En qué consiste el paleo fitness

¿Te imaginas una disciplina deportiva que consista en levantar pesos, saltar, trepar por los árboles y mantener el equilibrio, entre otras cosas? Pues hablamos de paleo fitness, un deporte que pretende homenajear en cierta medida a los hombres de las cavernas, que vivían en contacto con la naturaleza y que tenían que realizar una serie de ejercicios para poder subsistir. Nada que ver con lo que tenemos que soportar en la actualidad, donde pasamos mucho tiempo sentados entre el trabajo y los desplazamientos en coche o en bus. Hay mucha gente que lleva una vida más bien sedentaria, que apenas se mueve del asiento. En este artículo te queremos explicar en qué consiste el paleo fitness.

Una filosofía de vida

Esta disciplina surgió en Estados Unidos en 2008, y desde entonces ha ido ganando adeptos por todo el mundo. Pero más allá de lo puramente deportivo, hay que decir que se trata de una filosofía de vida que también afecta a la alimentación, en donde se busca una vida lo más sana posible. El fundador del Movimiento Natural, Erwan Le Corre, asegura que «se trabaja en muchas direcciones y muy distintas».