Las pesas están bien pero hay otro ejercicio mejor si tienes alergia en primavera: lo avalan los profesionales médicos
Con la llegada de la primavera se ve mejor clima, dan ganas de salir a caminar, ir al gimnasio o...
Ni sudokus ni ajedrez: el hobby natural que puede aliviar el declive cognitivo en mayores de 60 años, según la ciencia
El declive cognitivo es un proceso que avanza con la edad y que afecta a funciones básicas como la memoria...
Todos van al gimnasio, pero hay una opción mejor para que los alérgicos hagan deporte en primavera: avalado por profesionales
Hacer ejercicio forma parte de los hábitos fundamentales para la salud, pero cuando llega el polen muchos alérgicos se replantean...
Si tienes alergia puedes seguir corriendo en primavera, pero los expertos recomiendan seguir estos consejos
La primavera mejora las temperaturas y anima a mucha gente a salir a correr. Pero la estación también trae un...
Suena extraño pero los psicólogos lo avalan: las personas más listas que la media poseen este hábito común
Saber si una persona es más inteligente que la media es algo que siempre ha despertado interés. Sin embargo, los...
Las personas más felices comparten un solo hábito en común: el problema es que resulta más difícil de lo que parece
La clave de la felicidad es una obsesión constante para muchos. La mayoría la busca fuera, en cambios de trabajo,...
Ni pesas ni bandas de resistencia: el ejercicio de gimnasia que recomiendan los fisioterapeutas a los mayores de 60 años
A partir de los 60 años, la pérdida de masa muscular deja de ser progresiva y puede acelerarse hasta un...
Ni crucigramas ni novelas: el pasatiempo que combate el declive cognitivo incluso 20 años más tarde, según expertos
El declive cognitivo suele empezar por la memoria. Olvidar una cita, dónde dejamos las llaves o repetir una misma pregunta...
Nadie lo vio venir: el hábito diario que puede ayudarte a combatir el declive cognitivo, según los científicos
El declive cognitivo puede avanzar de forma progresiva sin que apenas lo notemos al principio. Empieza con despistes constantes, olvidos...
Suena extraño, pero los científicos lo avalan: el hábito capaz de rejuvenecer tu mente y que puedes comenzar hoy mismo
La edad biológica avanza con los años y trae cambios que se hacen visibles en el cuerpo. Sin embargo, la...
Ni correr ni nadar: el mejor ejercicio casero para fortalecer la espalda en mujeres de 50 años, según los expertos
La espalda es un músculo que sostiene el cuerpo sin que tengamos que pensarlo. Cuando subimos escaleras, cuando cargamos la...
Qué significa escribir en el teclado con mucha fuerza, según la psicología
La manera en la que hablamos, cómo vestimos e incluso cómo nos peinamos puede decir más sobre nuestra personalidad de...
Ni genética ni suerte: el hábito que podría rejuvenecer tu cerebro 8 años, según un estudio científico
Para muchas personas, la edad biológica avanza al mismo ritmo en todo el cuerpo, incluido el cerebro. Sin embargo, un...
Ni pilates ni natación: el ejercicio recomendado para mujeres de más de 60 años que fortalece espalda y lumbares
La zona lumbar forma parte esencial de la espalda y sostiene todo el cuerpo. Cumple la misma función que la...
Qué significa que te guste otra persona cuando ya tienes pareja, según la psicología
Sentir atracción por alguien más mientras estás en una relación puede ser una experiencia confusa y generar muchas dudas. Este...
¿Qué significa desviar la mirada cuando hablas con otra persona? La psicología lo explica
El contacto visual es una de las formas más poderosas de comunicación no verbal, permitiendo a las personas transmitir y...
Suena raro, pero la ciencia lo avala: este hábito diario puede hacer que tu mente sea hasta 8 años más joven
El cerebro es el que controla todo, desde la memoria y el ánimo hasta cómo reaccionas al estrés o cuánto...
La rutina de ejercicio que recomiendan los expertos a los mayores de 65 años que se desplacen con andadores
Ya sea por la edad o por distintos problemas de salud, muchas personas acaban utilizando andadores y, sin darse cuenta,...
El sencillo hábito que puede mejorar la inteligencia emocional de niños y adultos, avalado por estudios científicos
Hay dos tipos de personas: las que, ante un problema, buscan soluciones y las que reaccionan atacando o poniéndose a...
Está bien ir al gimnasio, pero los mayores de 65 años con andadores también pueden ganar movilidad sin salir de casa
Con el paso de los años, el cuerpo empieza a responder de otra manera a cosas que antes no costaban....
Aunque no le prestes atención, está avalado por la ciencia: el sencillo hábito que mejora tu inteligencia emocional
La inteligencia emocional no ayuda a sumar como una calculadora ni a resolver un problema complejo. Sirve para algo mucho...
Ni idiomas ni música: la actividad que mejora la inteligencia emocional de los niños y todos tenemos al alcance
Un niño con inteligencia emocional no es el que nunca se enfada ni el que siempre se porta bien. Es...
Confirmado por la ciencia: el hábito que puede mejorar tu inteligencia emocional y puedes comenzar hoy mismo
Al tener una discusión, cuando hay que esperar más de lo que uno quiere o cuando se presencia una injusticia...
Las pesas están bien, pero también puedes conseguir una espalda de acero con este ejercicio en casa
La zona lumbar, ubicada en la parte baja de la espalda, es la encargada de soportar el peso corporal y...
Pocos españoles lo trabajan: el sencillo hábito que mejora la inteligencia emocional infantil y está comprobado
La inteligencia emocional de un niño no se ve en el aula ni cuando hace un examen final. Se percibe...
Ni matemáticas ni inglés: la actividad que mejora la inteligencia emocional en niños, con respaldo científico
La inteligencia emocional es lo que marca la diferencia entre un niño que estalla en gritos y berrinches cuando algo...
Ni juegos ni idiomas: el hábito paterno que hace a los niños más inteligentes, según un estudio psicológico
Cuando se cría un niño, una de las cuestiones que más inquieta a muchos padres es cómo desarrollar su inteligencia....
Ni música ni robótica: el hábito que aumenta la inteligencia emocional de los niños, avalado por expertos
Un niño con inteligencia emocional es aquel que, en lugar de reaccionar de forma automática ante el primer problema, logra...
¿Qué significa cuando una persona llega siempre temprano a todos sitios? La psicología lo explica
En la vida cotidiana, la puntualidad juega un papel fundamental en nuestras interacciones sociales y laborales. Mientras algunos son inquebrantablemente...
Ni música ni mates: la habilidad que mejora la inteligencia emocional de los niños, según expertos educativos
La crianza de los niños es uno de los procesos que más esfuerzo exige a los padres. A la falta...
