La rutina de ejercicio que recomiendan los expertos a los mayores de 65 años que se desplacen con andadores
Ya sea por la edad o por distintos problemas de salud, muchas personas acaban utilizando andadores y, sin darse cuenta,...
El sencillo hábito que puede mejorar la inteligencia emocional de niños y adultos, avalado por estudios científicos
Hay dos tipos de personas: las que, ante un problema, buscan soluciones y las que reaccionan atacando o poniéndose a...
Está bien ir al gimnasio, pero los mayores de 65 años con andadores también pueden ganar movilidad sin salir de casa
Con el paso de los años, el cuerpo empieza a responder de otra manera a cosas que antes no costaban....
Aunque no le prestes atención, está avalado por la ciencia: el sencillo hábito que mejora tu inteligencia emocional
La inteligencia emocional no ayuda a sumar como una calculadora ni a resolver un problema complejo. Sirve para algo mucho...
Ni idiomas ni música: la actividad que mejora la inteligencia emocional de los niños y todos tenemos al alcance
Un niño con inteligencia emocional no es el que nunca se enfada ni el que siempre se porta bien. Es...
Confirmado por la ciencia: el hábito que puede mejorar tu inteligencia emocional y puedes comenzar hoy mismo
Al tener una discusión, cuando hay que esperar más de lo que uno quiere o cuando se presencia una injusticia...
Las pesas están bien, pero también puedes conseguir una espalda de acero con este ejercicio en casa
La zona lumbar, ubicada en la parte baja de la espalda, es la encargada de soportar el peso corporal y...
Pocos españoles lo trabajan: el sencillo hábito que mejora la inteligencia emocional infantil y está comprobado
La inteligencia emocional de un niño no se ve en el aula ni cuando hace un examen final. Se percibe...
Ni matemáticas ni inglés: la actividad que mejora la inteligencia emocional en niños, con respaldo científico
La inteligencia emocional es lo que marca la diferencia entre un niño que estalla en gritos y berrinches cuando algo...
Ni juegos ni idiomas: el hábito paterno que hace a los niños más inteligentes, según un estudio psicológico
Cuando se cría un niño, una de las cuestiones que más inquieta a muchos padres es cómo desarrollar su inteligencia....
Ni música ni robótica: el hábito que aumenta la inteligencia emocional de los niños, avalado por expertos
Un niño con inteligencia emocional es aquel que, en lugar de reaccionar de forma automática ante el primer problema, logra...
¿Qué significa cuando una persona llega siempre temprano a todos sitios? La psicología lo explica
En la vida cotidiana, la puntualidad juega un papel fundamental en nuestras interacciones sociales y laborales. Mientras algunos son inquebrantablemente...
Ni música ni mates: la habilidad que mejora la inteligencia emocional de los niños, según expertos educativos
La crianza de los niños es uno de los procesos que más esfuerzo exige a los padres. A la falta...
El inesperado hábito que puede rejuvenecer tu mente hasta 8 años, según avalan los científicos
Tener un cerebro con una edad mayor que la fisiológica suele reflejarse en gestos cotidianos: más despistes de lo habitual,...
Ni a diario ni una vez por semana: la mejor frecuencia para entrenar fuerza a partir de los 40 años, según los expertos
Con el paso de los años, el cuerpo empieza a enviar señales claras de que algo está cambiando. Algunas se...
La mejor rutina de pesas si tienes más de 50 años y quieres ganar músculo en casa: solo necesitas 20 minutos
El entrenamiento de fuerza es uno de los hábitos más importantes a partir de los 50 años. No tiene que...
Este sencillo hábito puede hacer que tu cerebro sea 8 años más joven: lo avala un reciente estudio científico
El cerebro es el órgano que dirige todo lo que hacemos: lo que pensamos, lo que recordamos y cómo respondemos...
Los mayores de 60 años también pueden hacer pesas en casa, pero deberían centrarse sobre todo en este ejercicio
Hacer ejercicio es importante a cualquier edad, pero después de los 60 resulta todavía más necesario. Mantener la fuerza y...
No necesitas ir al gimnasio: el ejercicio que recomiendan los profesionales para que las mujeres fortalezcan la espalda
Al estar sentado frente al ordenador durante horas, subir las bolsas de la compra, cargar a un niño o, simplemente,...
Ni móvil ni juegos: el sencillo hábito diario que hace a los niños más inteligentes, según un estudio psicológico
La crianza de los niños es una de las tareas más relevantes para cualquier padre y una de las preguntas...
Los investigadores avisan: si notas que alguien habla de esta manera, podría estar sufriendo declive cognitivo
Es posible que, en una tarde hablando con un amigo o un familiar, alguien se quede en silencio a mitad...
La ciencia avala 5 ejercicios caseros que duran menos de 60 segundos y te permiten ganar fuerza a diario
Hacer ejercicio es una de las decisiones que más bienestar aporta con el paso del tiempo. No tiene que ver...
Ni paseos ni cine: la actividad que recomiendan los cuidadores a los mayores de 65 para evitar la soledad no deseada
A medida que pasan los años, la rutina se vuelve más solitaria. La jubilación cambia los hábitos, el entorno se...
Ni andar ni correr: el ejercicio casero de bajo impacto para fortalecer glúteos y ganar fuerza después de Navidad
La época de Navidad suele venir cargada de alegría y comida. Son días de celebraciones, mesas llenas, cenas que se...
Si tienes 45 años está bien ir al gimnasio, pero puedes ganar músculo más rápido con este sencillo ejercicio casero
Con el paso de los años, el cuerpo va cambiando aunque uno no se dé cuenta al principio. La fuerza...
El tipo de juego que mejora las habilidades cognitivas de los niños y pocos coles españoles trabajan, avalado por expertos
La crianza de los niños es uno de los mayores retos para padres y profesores. No hay una fórmula clara...
Adios a la tripa después de Navidad: el mejor ejercicio de fuerza para que las mujeres pierdan peso desde casa
Diciembre muchas veces es sinónimo de salir a comer. Cenas en restaurantes, churros en la calle, reuniones en casa que...
Ni planchas ni abdominales: lo que debes hacer para eliminar los michelines post-navideños, según un experto en fitness
La Navidad es uno de los momentos más agradables del año. Reuniones familiares, comidas que se alargan y mesas que...
Ni idiomas ni deportes: la habilidad que deberían aprender los niños para ser más inteligentes, según los expertos
La educación de los niños es uno de los asuntos que más inquieta a los padres. Entre lo que siempre...
Adiós a los abdominales: el mejor ejercicio para bajar la barriga después de Navidad, según un entrenador personal
La Navidad es una época de celebración constante, llena de mesas y reuniones donde la comida es la protagonista. Entre...
