Alimentos funcionales

Quienes conviven con la diabetes saben bien que cada decisión en la alimentación cuenta, incluso aquellas que parecen tan simples...

El consumo de vegetales es esencial para incorporar antioxidantes en el organismo y el brócoli es uno de los más...

El ritmo de vida acelerado que llevan adelante miles de personas genera que, al momento de comer, lo hagan a...

Mantener un peso equilibrado no solo es una cuestión estética, sino también una parte fundamental de un estilo de vida...

El consumo de nueces es un hábito alimenticio saludable y su ingesta diaria es recomendada por especialistas en salud para...

El pimentón es una especia tradicional que se utiliza para darle color y sabor a tantos platos tradicionales. Además de...

Comer fibra es beneficioso para regular nuestro sistema digestivo. Hay un cereal que tiene esta propiedad y que es mejor...

Para obtener índices dietéticos saludables los especialistas en nutrición recomiendan el consumo regular de frutos secos. En este sentido, advierten...

El pan de masa madre se ha convertido en la opción preferida para quienes buscan una alimentación más natural y...

Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de atención médica a nivel mundial y los hábitos saludables son...

Sabemos que las lentejas ofrecen mayor cantidad de hierro que otros alimentos. Por esto son recomendables para aquellas personas que...

El cacao, especialmente en su versión en polvo o suplemento, es una excelente opción para las personas mayores de 50...

Cuando se trata del cuidado de la piel, a menudo buscamos soluciones en cremas, sueros o tratamientos costosos. Sin embargo,...

La cola de caballo es una planta medicinal con una larga historia de uso tanto en la medicina tradicional como...

Los frutos secos son una fuente concentrada de nutrientes esenciales que pueden favorecer la salud del hígado. Gracias a su...

La alimentación y la hidratación son claves para que tu cuerpo se mantenga saludable, cuidado y en óptimas condiciones. De...

El kéfir es una bebida fermentada de origen ancestral, popularizada por sus múltiples beneficios para la salud. Proveniente de las...

La manzana es una de las frutas más populares a nivel mundial. Originaria de Asia Centra, esta fruta esconde propiedades...

El natto es un alimento tradicional japonés elaborado a partir de soja fermentada con la bacteria Bacillus subtilis. Su particularidad...

La chirimoya es una de esas frutas exóticas que, además de deleitar el paladar con su sabor único, ofrece una...

Si alguna vez te has preguntado cómo organizar tu despensa con alimentos saludables, estás en el lugar correcto. Jenna Marie,...

Las semillas son una fuente concentrada de nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Estas pequeñas maravillas naturales están repletas de...

La manzana es una de las frutas más populares a nivel mundial. Originaria de Asia Centra, esta fruta esconde propiedades...

Desde hace algún tiempo hemos incluido a las semillas de chía como alimento por su cantidad de propiedades buenas para...

Las crucíferas, un grupo de verduras que incluye el brócoli, la col rizada, las coles de Bruselas, la coliflor y...

¿Alguna vez te has sentido hinchado, cansado sin razón aparente, o simplemente con la sensación de que algo no va...

Si sueles tener hinchazón tras las comidas, debes poner remedio. El té de manzanilla es una infusión natural ampliamente utilizada...

Existe determinados alimentos bebidas nada saludables que es mejor que elimines en 2025 si quieres vivir más años. Y es...

En los meses fríos, el resfriado común se convierte en un visitante frecuente e indeseado. Este malestar respiratorio afecta a...

¿Conoces la fruta de la que pocas veces se habla pero que está llena de beneficios para tu salud? En...