Todo el mundo sale a pasear, pero hay un ejercicio de interior más divertido para las personas mayores de 65 años
Con el paso de los años, el cuerpo cambia y pierde parte de la agilidad que tenía décadas atrás. A...
Las personas con un CI superior al normal comparten este extraño hábito (y muchos ni siquiera lo saben)
Una persona con un coeficiente intelectual más alto de la media no siempre encaja en el estereotipo clásico. No tiene...
Suena contradictorio pero la psicología lo respalda: las personas más inteligentes suelen compartir este hábito
Ser una persona inteligente es el objetivo de muchos que buscan destacar y entender mejor lo que ocurre a su...
¿Qué significa cuando alguien habla muy rápido en una conversación? La psicología lo explica
En la sociedad actual, donde el ritmo de vida es frenético y llegar tarde parece ser parte de la rutina...
Qué significa cuando una persona llega siempre tarde, según la psicología
Llegar tarde es un tema frustrante que afecta tanto a quienes experimentan la impuntualidad como a quienes la sufren. Seguramente...
El ejercicio recomendado por especialistas para fortalecer los músculos de la espalda sin coger una sola pesa
La espalda sostiene el cuerpo, marca la postura y condiciona gestos tan básicos como agacharse o levantar peso. Cuando falla,...
La bici está bien, pero hay un ejercicio de gimnasia más sencillo para que los mayores de 60 años mejoren el equilibrio
Con el paso del tiempo, muchas personas notan que caminan con menos seguridad y que mantener el equilibrio cuesta más....
No hay vuelta de hoja: si doblas la lengua de esta manera, podrías ser una persona más extrovertida que el promedio
La capacidad de doblar la lengua en forma de "U" ha pasado de ser una simple curiosidad infantil a convertirse...
Ni yoga ni Tai Chi: el desconocido deporte para mayores de 65 años que mejora su condición física sin riesgo de lesión
A medida que pasan los años, hacer deporte deja de verse como una forma de mejorar el físico y empieza...
Ni caminar ni yoga: el mejor ejercicio de bajo impacto para mayores de 70 años con problemas en las piernas
Llegar a cumplir más de 70 años es un privilegio que viene con una maleta llena de enseñanzas y experiencias....
Gracias a este ejercicio las mujeres de más de 55 años pueden fortalecer los músculos de la espalda sin salir de casa
Muchas mujeres empiezan a notar a partir de los 55 años que la espalda pierde fuerza. La postura se vuelve...
Ni andar ni correr: el mejor ejercicio de gimnasia para que los mayores de 60 años mejoren el equilibrio
Cuando llegan los 60 años, muchas personas dudan sobre si conviene seguir haciendo ejercicio o reducir la actividad física. Médicos,...
Ni lectura ni crucigramas: ésta es la actividad recomendada para que los mayores de 60 mantengan la memoria en forma
Llegar a los 60 años es un gran logro. Esa es la etapa de la vida en la que ya...
Las pesas están bien pero hay otro ejercicio mejor si tienes alergia en primavera: lo avalan los profesionales médicos
Con la llegada de la primavera se ve mejor clima, dan ganas de salir a caminar, ir al gimnasio o...
Ni sudokus ni ajedrez: el hobby natural que puede aliviar el declive cognitivo en mayores de 60 años, según la ciencia
El declive cognitivo es un proceso que avanza con la edad y que afecta a funciones básicas como la memoria...
Todos van al gimnasio, pero hay una opción mejor para que los alérgicos hagan deporte en primavera: avalado por profesionales
Hacer ejercicio forma parte de los hábitos fundamentales para la salud, pero cuando llega el polen muchos alérgicos se replantean...
Si tienes alergia puedes seguir corriendo en primavera, pero los expertos recomiendan seguir estos consejos
La primavera mejora las temperaturas y anima a mucha gente a salir a correr. Pero la estación también trae un...
Suena extraño pero los psicólogos lo avalan: las personas más listas que la media poseen este hábito común
Saber si una persona es más inteligente que la media es algo que siempre ha despertado interés. Sin embargo, los...
Las personas más felices comparten un solo hábito en común: el problema es que resulta más difícil de lo que parece
La clave de la felicidad es una obsesión constante para muchos. La mayoría la busca fuera, en cambios de trabajo,...
Ni pesas ni bandas de resistencia: el ejercicio de gimnasia que recomiendan los fisioterapeutas a los mayores de 60 años
A partir de los 60 años, la pérdida de masa muscular deja de ser progresiva y puede acelerarse hasta un...
Ni crucigramas ni novelas: el pasatiempo que combate el declive cognitivo incluso 20 años más tarde, según expertos
El declive cognitivo suele empezar por la memoria. Olvidar una cita, dónde dejamos las llaves o repetir una misma pregunta...
Nadie lo vio venir: el hábito diario que puede ayudarte a combatir el declive cognitivo, según los científicos
El declive cognitivo puede avanzar de forma progresiva sin que apenas lo notemos al principio. Empieza con despistes constantes, olvidos...
Suena extraño, pero los científicos lo avalan: el hábito capaz de rejuvenecer tu mente y que puedes comenzar hoy mismo
La edad biológica avanza con los años y trae cambios que se hacen visibles en el cuerpo. Sin embargo, la...
Ni correr ni nadar: el mejor ejercicio casero para fortalecer la espalda en mujeres de 50 años, según los expertos
La espalda es un músculo que sostiene el cuerpo sin que tengamos que pensarlo. Cuando subimos escaleras, cuando cargamos la...
Qué significa escribir en el teclado con mucha fuerza, según la psicología
La manera en la que hablamos, cómo vestimos e incluso cómo nos peinamos puede decir más sobre nuestra personalidad de...
Ni genética ni suerte: el hábito que podría rejuvenecer tu cerebro 8 años, según un estudio científico
Para muchas personas, la edad biológica avanza al mismo ritmo en todo el cuerpo, incluido el cerebro. Sin embargo, un...
Ni pilates ni natación: el ejercicio recomendado para mujeres de más de 60 años que fortalece espalda y lumbares
La zona lumbar forma parte esencial de la espalda y sostiene todo el cuerpo. Cumple la misma función que la...
Qué significa que te guste otra persona cuando ya tienes pareja, según la psicología
Sentir atracción por alguien más mientras estás en una relación puede ser una experiencia confusa y generar muchas dudas. Este...
¿Qué significa desviar la mirada cuando hablas con otra persona? La psicología lo explica
El contacto visual es una de las formas más poderosas de comunicación no verbal, permitiendo a las personas transmitir y...
Suena raro, pero la ciencia lo avala: este hábito diario puede hacer que tu mente sea hasta 8 años más joven
El cerebro es el que controla todo, desde la memoria y el ánimo hasta cómo reaccionas al estrés o cuánto...
