Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico, ha reducido la edad biológica a dos indicadores concretos: la fuerza muscular y la...
La salud siempre ha sido una prioridad, pero uno de los factores que más se subestima al llegar a cierta...
Hacer deporte es fundamental a cualquier edad, y muchas personas creen que basta con elegir una sola actividad para mantenerse...
La salud es una de las preocupaciones más comunes a partir de los 60 años, y en este caso Felipe...
Cuando se trata del cuerpo, y en particular de las articulaciones, el ejercicio suele generar miedo en lugar de confianza,...
El yoga facial relaja la zona del cuello, pero los profesionales médicos y fisioterapeutas coinciden en que existe un ejercicio...
Cuando se trata de hacer ejercicio, la gran mayoría reconoce que hay días en los que simplemente no apetece, y...
A medida que pasan los años se siente que el cuerpo responde de manera distinta, y muchas personas notan que...
A medida que pasan los años, lo que muchas personas notan es que caminar, subir una cuesta o incluso correr...
Felipe Isidro, catedrático de Educación Física y entrenador especializado en salud, sostiene que ir al gimnasio no basta para mejorar...
Caminar varios kilómetros al día a los 60 años es un logro que denota una buena forma física. Sin embargo,...
Muchas veces lo que se piensa es que la edad marca de forma automática el estado de salud de una...
Los fisioterapeutas recomiendan a los mayores de 65 años un ejercicio concreto para ganar flexibilidad y agilidad en la playa,...
Álvaro Puche, entrenador y divulgador de salud, defiende que quienes tienen las rodillas delicadas deben caminar por la playa con...
Con el calor del verano, pensar en ir al gimnasio o enfrentarse a una rutina de pesas es uno de...
Los fisioterapeutas de Madrid Salud han identificado el ejercicio más eficaz para que los mayores de 65 años ganen flexibilidad...
Marcos Flórez, entrenador personal y director de Estarenforma, recomienda caminar en el mar con el agua por encima de la...
Con el paso del tiempo, lo que muchas personas creen que es una simple consecuencia de la edad termina siendo,...
Cuando llega el verano, lo que muchas personas hacen es caminar por la orilla sin pensar en nada más que...
Recorrer cinco kilómetros caminando sin fatiga es habitual para muchas personas de 50 años, pero esa misma persona puede llegar...
Los entrenadores personales apuntan a un solo movimiento para acabar con la banana subglútea, ese pliegue de grasa que se...
Caminar por la playa es una de las actividades más populares del verano, y aunque parece un gesto sencillo, la...
Cuando se habla de fuerza en mayores de 60 años, la conversación suele centrarse en las piernas y el equilibrio....
Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud, asegura que caminar y subir escaleras exigen al cuerpo esfuerzos completamente distintos...
Cuando pasan los años se puede correr a diario, mantener una vida activa y sentirse en plena forma, y uno...
Felipe Isidro, catedrático de ejercicio físico, ha afirmado en el podcast Fit Generation que caminar no es suficiente para quienes...
Una persona de 70 años puede caminar cada día sin dificultad y, sin embargo, no lograr agacharse para recoger una...
Los expertos coinciden en que ni correr ni caminar rápido son la mejor opción para reducir la grasa abdominal después...
El pilates ayuda a fortalecer el core, pero los fisioterapeutas apuntan a un ejercicio distinto para corregir el síndrome de...
Los expertos en yoga facial coinciden en que el mejor ejercicio contra las arrugas código de barras, esas líneas verticales...
