Con el calor del verano, pensar en ir al gimnasio o enfrentarse a una rutina de pesas es uno de...
Los fisioterapeutas de Madrid Salud han identificado el ejercicio más eficaz para que los mayores de 65 años ganen flexibilidad...
Marcos Flórez, entrenador personal y director de Estarenforma, recomienda caminar en el mar con el agua por encima de la...
Con el paso del tiempo, lo que muchas personas creen que es una simple consecuencia de la edad termina siendo,...
Cuando llega el verano, lo que muchas personas hacen es caminar por la orilla sin pensar en nada más que...
Recorrer cinco kilómetros caminando sin fatiga es habitual para muchas personas de 50 años, pero esa misma persona puede llegar...
Los entrenadores personales apuntan a un solo movimiento para acabar con la banana subglútea, ese pliegue de grasa que se...
Caminar por la playa es una de las actividades más populares del verano, y aunque parece un gesto sencillo, la...
Cuando se habla de fuerza en mayores de 60 años, la conversación suele centrarse en las piernas y el equilibrio....
Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud, asegura que caminar y subir escaleras exigen al cuerpo esfuerzos completamente distintos...
Cuando pasan los años se puede correr a diario, mantener una vida activa y sentirse en plena forma, y uno...
Felipe Isidro, catedrático de ejercicio físico, ha afirmado en el podcast Fit Generation que caminar no es suficiente para quienes...
Una persona de 70 años puede caminar cada día sin dificultad y, sin embargo, no lograr agacharse para recoger una...
Los expertos coinciden en que ni correr ni caminar rápido son la mejor opción para reducir la grasa abdominal después...
El pilates ayuda a fortalecer el core, pero los fisioterapeutas apuntan a un ejercicio distinto para corregir el síndrome de...
Los expertos en yoga facial coinciden en que el mejor ejercicio contra las arrugas código de barras, esas líneas verticales...
La mejor manera de disfrutar la jubilación a veces no está en hacer más cosas, sino en dejar de hacer...
Andar rápido es una buena base, pero no es suficiente para eliminar los michelines a partir de los 50 años....
Cuando llega el verano, lo que buscan muchas personas mayores va más allá de refrescarse en la orilla. Moverse en...
El verano en la costa española suele reducirse para los mayores de 60 años a dos opciones: pasear por la...
El verano trae calor, ganas de desconectar y la playa como destino de millones de personas cada fin de semana....
El catedrático de Ejercicio Físico y Salud Felipe Isidro lanza un aviso claro para quienes creen que caminar es suficiente...
La playa ofrece algo más que un paseo junto al mar. Para los mayores de 60 años, la arena es...
Caminar 30 minutos al día a los 70 años se ha convertido en una de las recomendaciones más repetidas por...
El verano dispara un problema circulatorio que afecta a buena parte de la población mayor de 65 años en España:...
Hacer deporte siempre va asociado a la promesa de una vida más larga, pero para Felipe Isidro, catedrático de Educación...
Llegar a los 60 años es un gran logro. Esa es la etapa de la vida en la que ya...
La búsqueda de un físico esculpido de cara al verano es una meta recurrente para muchos. Un joven estadounidense, identificado...
Hacer deporte siempre va asociado a la promesa de una vida más larga, una idea que repiten entrenadores, médicos y...
Las planchas son un buen ejercicio para el core, pero si el objetivo es un abdomen plano y definido, los...
