Este es el pan de Mercadona que recomiendan los nutricionistas: merece la pena probarlo
Las mejores opciones de pan que podemos encontrar en Mercadona
No engorda, es barato y es bueno para tu salud: el pescado de Mercadona que tienes que incluir en tu dieta
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El pan más saludable de Mercadona según una nutricionista. El pan es un alimento básico en la dieta mediterránea, pero no todos los tipos de pan son igual de saludables. ¿Sabes cuál es el mejor pan que puedes comprar en Mercadona? Una nutricionista lo ha revelado en las redes sociales analizando las diferentes opciones que ofrece la cadena de supermercados. Te contamos cuáles son sus recomendaciones y por qué deberías seguir sus consejos.
La nutricionista que ha desvelado el secreto del pan de Mercadona se llama Andrea Sorinas, y en sus vídeos explica los criterios que sigue para elegir el pan más adecuado para cada persona. Descubramos qué dice sobre los panes de Mercadona y cuáles elige como mejor opción.
El pan más saludable de Mercadona según una nutricionista
Según Sorinas, lo más importante es fijarse en el etiquetado y en los ingredientes, y buscar aquellos que sean 100% integrales, bajos en sal y en azúcares, y que no contengan aceites refinados ni aditivos.
Entre las opciones que ofrece Mercadona, Sorinas tiene una preferencia clara: el pan de fibra y sésamo de Hacendado. Se trata de un pan que contiene un alto porcentaje de harina integral, fibra y semillas de sésamo, que aportan beneficios para la salud cardiovascular, el tránsito intestinal y el sistema inmunológico. Además, tiene un sabor y una textura muy agradables.
Otras opciones que también destaca la nutricionista son el pan tostado vialité Wasa, que es rico en cereales y bajo en calorías, y el pan tostado 100% integral bajo en sal y en azúcares de Hacendado, que es ideal para acompañar el desayuno o la merienda. Sin embargo, estos dos tipos de pan tienen algunos inconvenientes: el primero tiene un porcentaje de harina integral muy bajo, y el segundo contiene aceite refinado como segundo ingrediente y potenciadores del sabor, que pueden ser perjudiciales para la salud.
El pan de molde y el pan fresco de Mercadona: ¿cuál elegir?
En otro de sus vídeos, Sorinas se centra en el pan de molde y el pan fresco que se puede encontrar en Mercadona. En este caso, la nutricionista es más crítica y afirma que el pan de molde sano “no existe”. Según ella, todos los panes de molde que se venden en el supermercado tienen algún defecto, ya sea por su contenido en azúcares, aceites refinados, aditivos o harinas refinadas.