Frases para vencer la ansiedad: tú puedes

Si crees que los nervios y la angustia se apodera estos días de nosotros, entonces tiene que leer estas frases para vencer la ansiedad.

Seguro que tú puedes y te encontrarás cada día mejor para ir superando obstáculos. Celebra tu mente saludable.

Tal vez la ansiedad sea en cierto sentido un lujo: una emoción que solo podemos permitirnos cuando ya no estamos preocupados por el miedo ‘real’. William James.

¿Con qué frecuencia hablamos sólo para llenar el espacio tranquilo? ¿Cuántas veces perdemos el aliento hablando sin sentido? Colleen Patrick-Goudreau

No tienes que controlar tus pensamientos; solo tienes que dejar de permitirles que te controlen a ti. Dan Millman

Cuando miro hacia atrás todas estas preocupaciones, me acuerdo de la historia del viejo hombre que dijo en su lecho de muerte, que había tenido un montón de problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca había sucedido. Winston Churchill

La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza del hoy. Corrie ten Boom

No hay nada tan característico del progreso desde la bestia hasta el hombre como la disminución de la frecuencia de ocasiones justificadas para sentir miedo William James

Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino como vinculamos las emociones a éstos. Jonathan García-Allen

El mayor error que puede cometer en la vida es estar continuamente temiendo que cometerás uno. Elbert Hubbard. Son frases para vencer la ansiedad.

La regla número uno es: no te preocupes por las cosas pequeñas. La regla número dos es: todo son cosas pequeñas. Robert Elliot

Nadie que se haya visto atormentado por prolongados accesos de ansiedad duda de su poder para paralizar la acción, estimular la huida, aniquilar el placer y dotar al pensamiento de un sesgo catastrófico. Nadie puede negar lo terriblemente dolorosa que puede ser la ansiedad. La experiencia de una ansiedad crónica e intensa es, por encima de todo, una profunda y desconcertante confrontación con el dolor. Barry E. Wolfe

Todos podemos pelear batallas de un solo día. Es cuando añadimos la carga para dos días incontrolables, ayer y mañana, cuando nos agobiamos. Steve Maraboli

¿El final de la historia, el fin del hombre?, ¿es serio pensar en ello? Son sucesos lejanos que la ansiedad -ávida de desastres inminentes- desea a toda costa precipitar. Emile Michel Cioran