El aviso de un experto sobre lo que te va a pasar durante la ola de calor: tienes que prepararte

• Gemma Meca
• Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
• • 21/07/2024 17:30
  • Actualizado: 21/07/2024 17:30

No podemos escapar del calor, pero sí podemos estar preparados para unas consecuencias de ese calor intenso que pueden ser recurrentes. En estos días, es importante conseguir una serie de elementos que van de la mano. Ser conscientes de que estas jornadas que tenemos por delante pueden hacernos pensar en todo lo que llega. En esencia, estaremos ante una situación que puede llegar a ser la que nos haga reaccionar a tiempo. Estos días de verano, toca prepararse y organizarse para lo que está por llegar.

Las redes sociales nos sirven para estar pendientes de unas situaciones que son claves y nos guste o no vamos a vivir. Habrá llegado el momento de visualizar esas altas temperaturas que sin un buen aire acondicionado será difícil que nos podamos librar. Este especialista tiene muy claro qué es lo que nos espera y lo que vamos a vivir de una manera que quizás nos acabe sorprendiendo.

Este farmacéutico se ha convertido en viral por la seguridad con la que explica algunos errores que cometemos. Analiza vídeos que se comparten y nos hace ver un poco más allá. En esencia, debemos estar preparados para vivir esas jornadas en las que las altas temperaturas serán las protagonistas.

Acabando con las principales leyendas urbanas. Criticando a más de uno que no duda en empezar a pensar en lo que llega. Los vídeos de estos comentarios son de lo más comentados. Siendo uno de los que pone un poco de luz en estas redes sociales en las que parecerá que las cosas siguen un curso distinto.

Hay algunos detalles que son los que acabarán siendo los que marquen la diferencia en muchos aspectos. El calor puede acabar siendo lo que realmente puede convertirse en un problema.

Tienes que prepararte para lo peor

La capacidad cognitiva se ve reducida con el calor, un 10% puede quedarse en esas altas temperaturas. Nos cuesta más pensar o recordar, el calor puede ser malo a la hora de realizar un examen, por ejemplo. Este experto ironiza con el fin de los exámenes de septiembre ante este calor que se ha convertido en un problema para todos.

En los últimos años, el aumento de las temperaturas se ha materializado de forma realmente sorprendente. Siendo una realidad que nos acompaña verano tras verano. Por lo que, es importante estar preparados para visualizar una transformación para la que hay que estar listos. No es un buen momento para tomar decisiones.

Está comprobado científicamente que por muy leve que sea la deshidratación afecta al cerebro, por lo que debemos estar preparados para afrontar estos días de más calor que estamos a punto de vivir. Sin duda alguna habrá llegado el momento de empezar a pensar en los efectos que nos causa el aumento de las temperaturas.

Los efectos de la ola de calor sobre el cuerpo

@farmaceuticofernandez El calor te vuelve más torpe y lento #aprendecontiktok #farmaceuticofernandez #salud #farmacia #farmaceutico ♬ sonido original – Farmaceuticofernandez

Estar más cansado es habitual, tenemos que hacer esfuerzos para hacer frente a esas cifras que pueden ser las que marquen una diferencia importante. También aumenta el sueño, por lo que estas siestas de verano son una necesidad. El cuerpo nos pide un sueño reparador de horas y horas que quizás durante el año no tenemos esta necesidad de dormir tanto.

Es positivo adaptar la actividad al calor. Es decir, las actividades al aire libre cuando el termómetro supera los 35º o incluso los 40º no es recomendable. Lo que necesitamos es empezar a cuidarnos de forma ejemplar haciendo algunos cambios importantes para poder adaptarnos a esta situación.

Las altas temperaturas de estos días nos invitan a estar más en casa, a refugio de un sol que puede ser peligroso. Una buena crema solar y una hidratación que debe ser una constante puede ser lo que marque una diferencia importante. Especialmente cuando estamos ante unas cifras que pueden acabar provocando más de un problema.

En especial los más pequeños y los mayores, deben empezar a prepararse, les prestaremos más atención e intentaremos que se hidraten correctamente. De la mejor manera posible, acabaremos obteniendo aquello que realmente necesitamos. Ahora ya sabes los efectos sobre el cuerpo de un calor que llega de forma excepcional y puede acabar siendo lo que marque la diferencia.

Habrá llegado el esperado verano, cuando disponemos de más tiempo, pero también cuando tenemos por delante una situación que no es la que esperaríamos, sino más bien lo contrario. El calor puede encantarnos, a diferencia del frío que nos invita a disfrutarlo de otra manera, pero tiene sus inconvenientes.

Todos los extremos ponen a prueba un cuerpo que deberá adaptarse a los cambios climáticos. A todo lo que está llegando y puede afectarnos de lleno. Por lo que estaremos listos para afrontar una situación que podría acabar siendo la culpable de un cuerpo que parece que se ralentiza con el calor.