20 frases positivas para los días grises de tu embarazo (y cómo aplicarlas)

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 03/02/2024 08:30
  • Actualizado: 03/02/2024 08:30

El embarazo es una etapa maravillosa de la vida, pero también puede tener sus momentos difíciles. Los cambios hormonales, físicos y emocionales pueden afectar a tu estado de ánimo y hacerte sentir triste, ansiosa o agobiada. Por eso, es importante que cuides de tu bienestar mental y que te rodees de pensamientos positivos que te ayuden a afrontar los días grises de tu embarazo.

A continuación, te proponemos 20 frases positivas para los días grises de tu embarazo, y te damos algunos consejos sobre cómo aplicarlas en tu día a día. Estas frases te servirán para motivarte, inspirarte, relajarte y recordarte lo especial y valiosa que eres. Además, también beneficiarán a tu bebé, que sentirá tu energía positiva y tu amor.

Frases positivas para los días grises de tu embarazo

Aquí tienes 20 frases positivas para los días grises de tu embarazo, que además vamos a dividir en 5 categorías: frases de amor, de gratitud, de confianza, de esperanza y de alegría. Puedes leerlas, escribirlas, repetirlas o compartirlas con quien quieras. Lo importante es que las sientas y las vivas.

Frases de amor

El amor es el sentimiento más poderoso y sanador que existe. El amor que sientes por tu bebé y el que recibes de las personas que te quieren es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. Estas son algunas frases de amor que puedes usar para los días grises de tu embarazo:

• «Eres el sueño hecho realidad de mi corazón»: esta frase expresa el amor incondicional que sientes por tu bebé, que es el fruto de tu deseo y tu ilusión. Puedes decírsela a tu bebé mientras le acaricias la barriga, o escribirla en una carta o un diario para él o ella.
• «No hay nada más bonito que sentirte dentro de mí»: esta frase refleja la conexión única y mágica que tienes con tu bebé, que vive y crece dentro de ti. Puedes usarla para agradecerle a tu bebé que te haga sentir tan especial y feliz, o para recordarte lo increíble que es tu cuerpo y tu capacidad de crear vida.
• «Te quiero más que a nada en el mundo»: esta frase resume el amor infinito que sientes por tu bebé, que es lo más importante y valioso para ti. Puedes usarla para expresarle a tu bebé lo mucho que le quieres, o para reafirmar tu compromiso y tu responsabilidad con él o ella.
• «Eres el mejor regalo que me ha dado la vida»: esta frase muestra el agradecimiento y la felicidad que sientes por tener a tu bebé, que es el mayor tesoro que puedes tener. Puedes usarla para darle las gracias a tu bebé por elegirte como su madre, o para reconocer la suerte que tienes de poder vivir esta experiencia.
• «Juntos somos invencibles»: esta frase representa la fuerza y la unión que tienes con tu bebé, que es tu compañero y tu aliado. Puedes usarla para animarte a ti misma y a tu bebé, o para recordarte que no estás sola y que siempre puedes contar con él o ella.

Frases de gratitud

La gratitud es una actitud que te ayuda a valorar lo que tienes y a disfrutar de lo que te rodea. Ser agradecida te hace sentir más feliz, más optimista y más generosa. Estas son algunas frases de gratitud que puedes usar para los días grises de tu embarazo:

• «Gracias por este día»: esta frase te invita a agradecer cada día que vives, sea como sea, porque es una oportunidad para aprender, crecer y compartir. Puedes usarla para empezar o terminar el día con una nota positiva, o para encontrar algo bueno en cada situación.
• «Gracias por las personas que me apoyan»: esta frase te recuerda que no estás sola, que tienes a tu lado a personas que te quieren, te ayudan y te acompañan. Puedes usarla para reconocer el valor de esas personas, o para expresarles tu gratitud y tu cariño.
• «Gracias por las pequeñas cosas que me hacen feliz»: esta frase te anima a apreciar los detalles que te alegran el día, como una sonrisa, una canción, una flor o un abrazo. Puedes usarla para fijarte en esas cosas, o para celebrarlas y compartirlas con los demás.
• «Gracias por los desafíos que me hacen crecer»: esta frase te ayuda a ver los problemas como oportunidades, como retos que te permiten mejorar y superarte. Puedes usarla para enfrentarte a las dificultades con una actitud positiva, o para reconocer tus logros y tu esfuerzo.
• «Gracias por el milagro de la vida»: esta frase te hace consciente de la maravilla que es la vida, y de lo afortunada que eres de poder vivirla y compartirla con tu bebé. Puedes usarla para admirar la naturaleza, o para sentirte parte de ella y de su armonía.

Frases de confianza

La confianza es una cualidad que te permite creer en ti misma, en tus capacidades y en tus posibilidades. La confianza te hace sentir más segura, más tranquila y más preparada. Estas son algunas frases de confianza que puedes usar para los días grises de tu embarazo:

• «Confío en mi cuerpo y en mi instinto»: esta frase te recuerda que tu cuerpo es sabio y que sabe lo que tiene que hacer para cuidar de ti y de tu bebé. También te recuerda que tu instinto es tu mejor guía y que te indica lo que necesitas y lo que te conviene. Puedes usarla para escuchar a tu cuerpo y a tu intuición, o para respetarlos y seguirlos.
• «Confío en mi capacidad de ser madre»: esta frase te afirma que eres capaz de ser una buena madre, que tienes todo lo que hace falta para cuidar, educar y amar a tu bebé. Puedes usarla para reforzar tu autoestima y tu seguridad, o para recordarte que nadie nace sabiendo y que todo se aprende.
• «Confío en el futuro y en las oportunidades que me ofrece»: esta frase te inspira a tener una visión positiva del futuro, a verlo como una fuente de posibilidades y de ilusión. Puedes usarla para proyectar tus sueños y tus metas, o para abrirte a los cambios y a las sorpresas que te depara la vida.
• «Confío en el universo y en su sabiduría»: esta frase te conecta con una fuerza superior, con una inteligencia cósmica que rige el orden y el equilibrio de todo lo que existe. Puedes usarla para confiar en el destino y en su plan para ti, o para sintonizar con la energía y la vibración del universo.
• «Confío en mí misma y en mi poder»: esta frase te empodera y te hace consciente de tu valor y de tu potencial. Puedes usarla para creer en ti misma y en lo que puedes hacer, o para expresar tu voluntad y tu determinación.

Frases de esperanza

La esperanza es una emoción que te llena de ilusión y de expectativas positivas. La esperanza te hace sentir más feliz, más motivada y más optimista. Estas son algunas frases de esperanza que puedes usar para los días grises de tu embarazo:

• «Todo tiene solución»: esta frase te consuela y te tranquiliza, y te hace ver que no hay problema que no se pueda resolver. Puedes usarla para calmarte y relajarte, o para buscar soluciones creativas y efectivas.
• «Todo mejora»: esta frase te alienta y te anima, y te hace ver que las cosas pueden cambiar y mejorar. Puedes usarla para tener optimismo y esperanza, o para hacer cambios positivos en tu vida.
• «Todo es aprendizaje»: esta frase te enseña y te enriquece, y te hace ver que todo lo que te pasa te aporta algo. Puedes usarla para tener curiosidad y ganas de aprender, o para sacar lecciones y experiencias de cada situación.
• «Todo es amor»: esta frase te llena y te completa, y te hace ver que el amor es la esencia y el motor de todo. Puedes usarla para sentir y expresar amor, o para recibir y agradecer el amor que te dan.
• «Todo es perfecto»: esta frase te armoniza y te equilibra, y te hace ver que todo está bien como está, y que nada sobra ni falta. Puedes usarla para aceptar y disfrutar lo que tienes, o para confiar y fluir con lo que viene.

Cómo aplicar las frases positivas en tu día a día del embarazo

Ahora que ya conoces estas 20 frases positivas para los días grises de tu embarazo, te preguntarás cómo puedes aplicarlas en tu día a día. Aquí te damos algunos consejos para que las integres en tu rutina y las aproveches al máximo:

• Elige una frase cada día: puedes elegir una frase al azar, o la que más te guste o te resuene en ese momento.
• Repite la frase varias veces: puedes repetir la frase mentalmente, en voz alta, o escribirla en un papel o en tu móvil. Lo importante es que la repitas con frecuencia y con convicción, y que la sientas y la vivas.
• Actúa según la frase: puedes hacer algo que esté relacionado con la frase, o que te ayude a aplicarla en tu vida.
• Comparte la frase con alguien: puedes compartir la frase con tu pareja, tu familia, tus amigos, o con quien quieras. Lo importante es que compartas la frase con amor y con generosidad, y que la contagies y la multipliques.El embarazo es una etapa maravillosa de la vida, pero también puede tener sus momentos difíciles. Por eso, es importante que cuides de tu bienestar mental y que te rodees de pensamientos positivos que te ayuden a afrontar los días grises de tu embarazo y estas frases te pueden ayudar.