Diarrea en el embarazo: cuáles son las causas y qué comer

Muchas son las mujeres que experimentan fases o días puntuales de descomposición estomacal o lo que se conoce comúnmente como diarrea. Veamos a continuación las causas o el porqué se produce y qué comer para aliviar dicha molestia gastrointestinal.

La diarrea en el embarazo suele ser una de las dolencias más comunes que pueden llegar a sufrir las mujeres durante el embarazo y aunque muchas veces la causa está en los cambios hormonales que se suceden en el cuerpo de la mujer (responsables también de otros muchas de las dolencias que se experimentan en este período), también son responsables evidentemente, las infecciones intestinales o problemas de otra índole de los que la diarrea es solo un síntoma. Así que veamos cuáles son las causas exactas y los remedios y qué comer si sufres de diarrea durante el embarazo .

Diarrea en el embarazo en el primer trimestre

Durante las primeras semanas de embarazo de la mujer es posible pase por días en los que tiene descomposición, por lo que muchas veces sentir dolor de estómago y tener diarrea se entiende como uno de los posibles síntomas (secundarios o que no son tan comunes) del embarazo.

Pero en realidad no es así. Lo cierto es que durante esas primeras semanas de embarazo, se suceden varios cambios tanto físicos como hormonales en el cuerpo de la mujer. Entre los más destacados se encuentra el aumento de los niveles de progesterona, hormona esencial en esta fase porque favorece la anidación del óvulo fecundado. Pero la progesterona también afecta a los músculos lisos, los relaja y esto provoca dificultades digestivas, tanto diarrea como estreñimiento , que de hecho sí que es uno de los primeros síntomas del embarazo por derecho propio. Por tanto, exactamente lo contrario de la diarrea.

Causas

Entonces, las posibles causas de tener diarrea durante el embarazo serían:

• cambios hormonales;
• dieta y nutrición;
• tomar algunos complejos vitamínicos;
• Infecciones intestinales.

Más concretamente, estos trastornos pueden estar provocados por cambios tanto físicos como hormonales que se están produciendo, pero también por algunos cambios realizados en la dieta habitual (por ejemplo, un mayor consumo de verduras y lácteos).

Por otro lado, y cuando se llega a la recta final del embarazo, la diarrea puede ser causada por niveles elevados de prostaglandinas. Estas son hormonas que, como la oxitocina , ayudan a estimular las contracciones en el útero, pero también pueden aumentar el movimiento a lo largo del tracto digestivo. De este modo se podría afirmar que el aumento de los niveles de prostaglandinas es también una de las razones por las que a menudo tenemos diarrea durante la menstruación.

Finalmente, la diarrea en el embarazo puede estar ligada a una infección intestinal : algunos organismos que pueden provocar diarreas infecciosas son bacterias, como Escherichia coli o cualquiera de las Campylobacter, pero también la Salmonella o norovirus y rotavirus.

Diarrea en el embarazo y aborto espontáneo.

La diarrea durante el embarazo puede ser peligrosa si se vuelve crónica y dura varios días porque la deshidratación impide la nutrición adecuada del feto y del organismo materno, llegando incluso a causar el riesgo de sufrir un aborto. Los calambres abdominales que ocurren cuando hay diarrea no son contracciones uterinas. Sin embargo, la diarrea puede ser síntoma de un aborto espontáneo porque en este caso aumentan los niveles de prostaglandinas, responsables de la aparición de la diarrea, por lo que se deben considerar los días en los que se produce la descomposición. Para que el médico considere que sufrimos diarrea esta debe producirse durante al menos dos días seguidos, por lo que será mejor estar atentos y saber cuándo hay que preocuparse.

Diarrea en el embarazo: cuando preocuparse

Es recomendable llamar al médico si la diarrea dura más de 48 horas y si se acompaña de otros síntomas como:

• alta temperatura,
• deshidratación,
• heces con sangre,
• vómitos frecuentes.

Además es importante obtener atención médica inmediata si aparecen:

• heces que contienen sangre o pus
• seis o más episodios de diarrea en un período de 24 horas
• fiebre alta
• vómitos frecuentes
• dolor en el recto o el abdomen
• síntomas de deshidratación: orina oscura, sed, boca seca, sensación de
• mareo o micción menos frecuente.

Diarrea en el embarazo: que comer

Dado que la diarrea puede causar deshidratación, es importante compensar la pérdida de líquidos bebiendo mucha agua y líquidos que contengan electrolitos , como caldos y sopas, bebidas ricas en minerales o bebidas con cafeína. En caso de deshidratación severa, el médico puede recetar soluciones de rehidratación oral.

En esta etapa lo mejor es seguir una dieta baja en sal caracterizada por alimentos simples y secos como:

• manzanas
• plátanos
• patatas simples
• arroz
• galletas
• pan tostado.

Es mejor en cambio evitar los siguientes alimentos:

• productos lácteos,
• cualquier cosa con alto contenido de grasa o azúcar,
• bebidas que contienen cafeína.

El médico puede recetar un desinfectante intestinal , que según los estudios no daña al feto, pero siempre es importante evitar tomar medicamentos de venta libre sin antes consultar al ginecólogo.