Merengue vegano
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¡Te vas a sorprender con este merengue vegano! No te imaginas el ingrediente principal para lograrlo, te doy una pista, no es algo dulce. Si eres vegano y suspiras por probar un merengue esta receta es para ti. En otro artículo de Okdiario-recetas hicimos bizcocho vegano hoy merengue.
Receta de merengue vegano
Algunos vegetarianos toman huevos y leche pero no carne. Los veganos consumen ningún producto de origen animal, ni siquiera miel o gelatina. Esta receta logra una textura parecida a la clara de huevos sin huevos, por lo tanto compatible con la dieta vegana.
Ingredientes
- 150 ml del líquido de un bote de garbanzos cocidos (o de tenerlos a remojo, 8 horas),
- 125 g de azúcar,
- 1 cucharadita de jugo de limón o una cucharadita de cremor tártaro.
Utensilios
- Varillas o batidora
- Manga pastelera o bolsa zip
Preparación
Previo a la receta:
- Si usas garbanzos secos hay que dejarlos unas 8 horas a remojo y luego pasar el líquido por un colador o chino para la receta. Si usas garbanzos de bote, solo añadir el líquido que lleva dicho bote a un recipiente.
- En una picadora añade el azúcar y tritura hasta dejarlo más fino (también puedes usar azúcar normal pero si lo trituras el resultado es mejor). Otra opción es usar azúcar glass o en polvo.
- Precalentar el horno a 180 grados y preparar una bandeja de horno con papel vegetal.
- Verter en un recipiente el líquido de los garbanzos. Como cuando batimos claras si dispones de una batidora el trabajo se facilita pero a mano también pueden hacerlo.
Comenzar a batir suave el líquido de los garbanzos y añadir una cucharadita de limón o de crémor tártaro (este ingrediente facilita merengues más firmes). Batimos sobre un minuto en batidora o tres a mano más o menos. Tendremos que lograr una mezcla espumosa que te recordará a las claras. - A continuación añadir una cucharada de azúcar a la mezcla y seguir batiendo, luego añadir otra y así hasta agregar todo el azúcar. Continuar batiendo sobre 7 minutos con la batidora haciendo pausas, cada tres minutos paras el aparato y continúas.
- Si o haces a mano con varillas serán sobre 14 minutos batiendo, (pero puedes ir haciendo pausas y cuando veas el resultado te valdrá la pena). Hay que tener paciencia hasta lograr montar los ingredientes.
- Una vez notes tiene textura de merengue con una cuchara coge un poco y lo pones entre tus dedos, si al tocarlo notas como una ligera arenilla de la azúcar, hay que darle aún dos minutos más de batido o 4 a mano (ya queda poco para finalizar).
Previo a hornear
- Una vez listo el merengue verter el contenido en una manga pastelera o una bolsa de congelación a la que cortamos un extremo. Apretando la manga pastelera o la bolsa hacemos los merengues sobre la bandeja de horno.
- Hornear a 180 grados durante 20 minutos. Si no tiene ‘picos dorados’ necesita subir a 200 grados y hornear otros 5 minutos más.
- Retira la bandeja del horno y deja enfriar.
Merengue vegano
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