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    Dieta alimentaria

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    • Diario Madridista
    La Dra. Adriana Pané Vila y la nutricionista Cristina Montserrat.

    Así influye la nutrición en el tratamiento de las enfermedades metabólicas raras

    • Jaime Torroja
    • 03-03-2024

    La nutrición desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar humano. Su importancia se ve magnificada cuando se considera su vínculo directo con la...

    Nutrición personalizada

    Crononutrición: la nueva tendencia alimentaria que busca cambiar los ritmos a lo que comemos

    • Jaime Torroja
    • 26-02-2024

    En nuestra sociedad contemporánea, marcada por agendas apretadas, jornadas laborales extensas y un constante bombardeo de estímulos digitales, la relación entre el reloj biológico interno y las elecciones alimenticias...

    Existe una relación entre el funcionamiento del sistema circadiano, la alimentación y la regulación metabólica.

    ¿Cuál es la relación entre el reloj circadiano y la regulación de la glucosa?

    • Rita Montagu
    • 12-02-2024

    El reloj biológico determina la mantención de los ritmos circadianos en mamíferos, un tipo particular de ritmos biológicos de duración cercana a 24 horas. Existe una estrecha relación entre...

    Elimina estos alimentos de tu dieta y dejarás de tener gases

    Legumbres: así se deben tomar para favorecer la absorción de hierro

    • Rita Montagu
    • 10-02-2024

    Las legumbres son semillas o frutos de la familia de las oleaginosas, que se caracterizan todos ellos por crecer en vainas. Este grupo de alimentos se distingue, principalmente, por...

    La dieta del futuro

    La dieta del futuro: ¿cómo será la alimentación en los próximos años?

    • Francisco María
    • 19-01-2024

    En un mundo en constante evolución, la alimentación no es una excepción. La dieta del futuro se perfila como un tema de gran interés, ya que las tendencias actuales...

    Dieta Icaria: la que nos puede llevar a vivir cada vez más años

    Dieta Icaria: la que nos puede llevar a vivir cada vez más años

    • Marta Burgues
    • 19-12-2023

    En las islas griegas se vive bien. Y es que su estilo de vida es uno de los más envidiados del planeta. Y es lo que sucede en Icaria,...

    Las dos marcas enfrentadas.

    Galletas Gullón pierde la batalla legal contra Cuétara: la Justicia le impide vender sus Choco Flakes

    • Fernán González
    • 29-11-2023

    El Juzgado de lo Mercantil Número 1 de Alicante, juzgado de Marca de la Unión Europea, ha estimado parcialmente la demanda de la empresa galletera Cuétara en su guerra...

    El Dr. Manuel de la Peña es presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social.

    Dieta verde y ejercicio físico en la naturaleza, algunos de los secretos para alargar nuestras vidas

    • OKGREEN
    • 27-11-2023

    Alcanzar una mayor esperanza de vida no sólo depende de los factores genéticos, también está intrínsicamente relacionada con los hábitos que llevamos en nuestro día a día. La dieta...

    comer

    El truco del cinco que nos permite hacer una compra más saludable

    • Marta Burgues
    • 27-11-2023

    Si has acudido a un nutricionista últimamente, y le has planteado tus dificultades para alimentarte de forma sana, puede que este profesional haya indagado sobre el modo en el...

    Puedes adelgazar cinco kilos sin sufrir efecto rebote, hay un truco de los especialistas que no puedes dejar pasar por nada

    Adelgazar cinco kilos sin sufrir efecto rebote es posible y este es el truco

    • Gemma Meca
    • 25-11-2023

    Puedes adelgazar cinco kilos sin sufrir efecto rebote, hay un truco de los especialistas que no puedes dejar pasar por nada. Ha llegado el momento de poner rumbo a...

    Pueden ayudar a controlar diversas afecciones.

    Posbióticos: qué son y en qué se diferencian de los prebióticos y probióticos

    • Rita Montagu
    • 06-11-2023

    El hábitat microbiano dentro del tracto gastrointestinal humano es el lugar de una mutualista compleja y dinámica entre la microbiota intestinal y el huésped. Con esta relación mayoritariamente mutualista,...

    La serotonina también se conoce como «hormona de la felicidad».

    Vicente Clemente: "La serotonina juega un papel crucial en la regulación del estado de ánimo"

    • Jaime Torroja
    • 04-11-2023

    La serotonina, una sustancia neuroquímica de innegable prominencia en la fisiología humana, se distingue por ser una pieza esencial en el complejo rompecabezas de la salud y el bienestar....

    Los insectos comestibles se consideran una fuente valiosa de alimentos altamente nutritivos.

    ¿Puede la fibra de los crustáceos e insectos promover la pérdida de peso?

    • Rita Montagu
    • 30-10-2023

    Los insectos comestibles se consideran una fuente valiosa de alimentos altamente nutritivos, tal y como constata un trabajo recogido en ‘Critical Reviews in Food Science and Nutrition’. Comer insectos es...

    Las almendras un buen alimento si no está contaminado.

    El alimento que debes incluir en la dieta si quieres perder peso

    • Rita Montagu
    • 22-10-2023

    La obesidad es una de las principales causas de muerte evitable y un factor de riesgo importante para el desarrollo de hipertensión, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares (ECV),...

    El chocolate cuánto más oscuro mejor para la salud.

    El chocolate sólo es saludable si contiene, como mínimo, un 80% de cacao

    • Rita Montagu
    • 14-09-2023

    El 13 de septiembre se le rinde homenaje a un sabroso manjar: es el Día Internacional del Chocolate, una celebración que surgió en Francia en el año 1995, como...

    Lepodisiran: El nuevo fármaco que reduce el colesterol

    Siete mitos sobre el colesterol

    • Rita Montagu
    • 08-09-2023

    La Fundación Española del Corazón define el colesterol como una sustancia grasa que se encuentra en todas las células de nuestro organismo y que cumple funciones vitales, como formar...

    Cinco consejos para una vuelta al cole saludable

    Cinco consejos para una vuelta al cole saludable

    • Rita Montagú
    • 06-09-2023

    La vuelta al cole es un momento emocionante para los niños y sus padres, pero también puede ser un período de riesgo para la salud, especialmente en lo que...

    Los lácteos enteros han estado demonizados muchos años por su cantidad de grasa.

    ¿Por qué ahora no hay que limitar los lácteos ricos en grasas?

    • Rita Montagu
    • 04-09-2023

    La carne roja sin procesar y los cereales integrales pueden incluirse o excluirse de una dieta saludable, según un estudio realizado en 80 países de todos los continentes habitados....

    Esta enfermedad crónica exige mucha disciplina con la alimentación.

    Así es la rutina de alimentación de una persona con diabetes

    • Rita Montagu
    • 03-09-2023

    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diabetes es una enfermedad que actualmente afecta a aproximadamente 425 millones de personas en el mundo. En este escenario,  el...

    La historia del hombre que adelgazó más de 50 kilos en dos años / Foto: Instagram

    Adelgaza 50 kilos comiendo lo que le gusta y se salva de una muerte segura

    • Blanca Espada
    • 28-08-2023

    Adelgaza 50 kilos comiendo lo que le gusta y se salva de una muerte segura. Sin renunciar a ninguna de sus comidas favoritas, un hombre de 38 años que...

    La variabilidad en la quema de grasa durante el ejercicio es una realidad científica respaldada.

    Así varía entre una persona y otra la forma de quemar grasa durante el ejercicio

    • Mónica Morales
    • 26-08-2023

    Muchas personas que hacen ejercicio con el objetivo de perder peso se entrenan en el gimnasio en la «zona de quemar grasa» de las máquinas de ejercicio comerciales. Sin...

    Estos son las alternativas más saludables al aceite de oliva

    Cuánto aceite de oliva diario he de tomar para beneficiarme de sus propiedades saludables

    • Rita Montagu
    • 12-08-2023

    El patrón dietético mediterráneo es un excelente modelo de alimentación saludable. El término «dieta mediterránea» (MedDiet) fue acuñado por Ancel Keys a principios de la década de 1960 y...

    «Cuanto peor comamos, peor dormiremos y más días de insomnio tendremos», advierte.

    Laura Arranz: "La somnolencia diurna aumenta con el azúcar y los dulces"

    • Mónica Morales
    • 22-07-2023

    La alimentación es clave para lograr dormir bien y prevenir el insomnio. El sueño es tan importante para la buena salud como la dieta y el ejercicio. Hay algunos...

    ¿Te preocupa la fructosa? Adiós al azúcar restringiendo el consumo de estos alimentos

    Las diez frutas más saludables para comer en verano

    • Rita Montagu
    • 17-07-2023

    La fruta se caracteriza por rica en su composición y debería aparecer diariamente en nuestra alimentación como un producto insustituible. Poseen nutrientes energéticos, hidratos de carbono, grasas saludables, vitaminas,...

    «La celiaquía es también una enfermedad inmune, pero no es una alergia al trigo», aclara.

    Dra. Valdesoiro: "La inmunoterapia oral evita las reacciones alérgicas graves a determinados alimentos"

    • Rita Montagu
    • 27-06-2023

    En el marco del XLVII congreso de la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP) y la Sociedad Española de Neumología Pediátrica (SENP), se destaca la...

    El exceso en calorías, aunque sea poco, pero a diario durante el tiempo es lo que más nos va a hacer engordar.

    ¿Cuántas calorías tienes que consumir según tu edad?

    • Mónica Morales
    • 25-06-2023

    En un mundo obsesionado por la apariencia física y la búsqueda constante de la figura perfecta, cada vez son más las personas que buscan perder peso rápidamente, sobre todo...

    «El ayuno intermitente es seguro y beneficioso para la inmensa mayoría de la población», afirma.

    Dr. Cidón: “El ayuno no es sinónimo de hambre o inanición sino una forma de vida y salud”

    • Mónica Morales
    • 25-06-2023

    El ayuno, según la ADA (American Dietetic Association) consiste en no consumir alimentos ni bebidas (excepto agua) por al menos en un periodo de 8 horas. Pero existe otro...

    «Los alimentos altos en azúcar, grasas oxidadas y sal son altamente adictivos», afirma.

    Beatriz Larrea: “Ingerimos alimentos insanos como un mecanismo compensatorio a una emoción”

    • María Mendoza
    • 18-06-2023

    Beatriz Larrea, autora, investigadora de la nutrición, te enseña cómo adquirir los hábitos que se necesitan para vivir más y, sobre todo, mejor. Para ello te propone un sencillo...

    Dieta perfecta para cortar de raíz la barriguita

    Así es la dieta perfecta para cortar de raíz la barriguita

    • Francisco María
    • 03-03-2023

    La grasa que se acumula en la barriga es una de las más peligrosas de nuestro cuerpo. Es por ello que resulta sumamente importante hacer los esfuerzos necesarios a...

    Obesidad.

    Ocho claves para quemar grasa abdominal

    • Rita Montagu
    • 07-01-2023

    «Ahora que acaban las fiestas navideñas y los excesos gastronómicos y de alcohol, y empezamos el año nuevo con nuevos propósitos por cumplir, una de las cosas que siempre...

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