Receta de la semana: bebida detox para la vuelta de vacaciones

¡Cuida tu cuerpo y alimentación! Elimina impurezas, residuos y toxinas de tu organismo con una receta de bebida detox llena de energía: bebida de jengibre, limón y cilantro con semillas de cáñamo de Linwoods. Las semillas de cáñamo son una proteína vegetal de gran valor por su alto contenido proteico, aminoácidos esenciales, magnesio, hierro y fibra. El cáñamo tiene una textura rica, suave, de fruto seco y tiene un montón de propiedades para la salud que mucha gente desconoce.

Es una de las pocas fuentes proteicas completas que existen, lo que significa que contiene todo el espectro de aminoácidos: los componentes de las proteínas. Las proteínas son importantes para el crecimiento y el mantenimiento de la masa muscular y ayudan a mantener los huesos en buen estado. El cáñamo es una excelente fuente de proteínas alternativa para vegetarianos y veganos o para añadirlo en tu batido o bebida de proteína. También proporciona hierro, que es fundamental en la liberación de energía en el cuerpo y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. El hierro es una fuente estupenda de magnesio. Estas semillas son también la fuente más rica de grasas poliinsaturadas que se conoce y contienen una perfecta relación de omega 3, 6 y 9 para el cuerpo por lo que se consideran el extra ideal para llevar una dieta y un estilo de vida saludables y además, ¡está riquísimo!

Ingredientes:

• Un manojo de cilantro fresco
• Tres cucharadas de jengibre fresco rallado
• La piel y el zumo de un limón
• Sal marina
• Una cucharada de semillas de cáñamo de Linwoods

Preparación:

• Calienta agua en una olla hasta ebullición. Incorpora el jengibre rallado, la piel de limón, el cilantro y la sal y déjalo hirviendo durante 20 minutos.
• Añade el zumo de limón colado.
• Por último, añade una cucharada de semillas de cáñamo de Linwoods.
• Conservar en un termo para mantenerlo caliente o en la nevera para tomar frío.

Nota: es importante que sepas que nuestro organismo tiene sus propias vías de detoxificación pero es cierto que en determinados momentos podemos facilitarle el trabajo con empujoncitos como este. Los hígados y los riñones trabajan para depurar nuestro cuerpito pero nunca viene mal hacerle la labor menos costosa. Sobre todo si nos vamos a exceder durante las vacaciones.