Cómo aplicar la dieta de la que se habla y promete: golo

La cantidad de dietas que existen es abrumadora, y eso lleva a que no sepamos cuál adoptar. Conviene tomarnos el tiempo necesario para poder conocerlas, y así quedarnos sólo con las interesantes. Partiendo de esa base, en este artículo analizamos cómo aplicar la dieta golo y qué la hace diferente.

Antes que nada, debes saber que éste no es un régimen alimentario apto para ansiosos, pues los resultados están planteados a tres meses, así que tendrás que seguirla al pie de la letra por 90 días hasta sacar tus conclusiones.

Pero, ¿qué es la dieta golo?

El objetivo de esta propuesta es bajar de peso en poco tiempo, sin estar atados a las calorías que consumimos. Contrariamente a otras, no se pretende alcanzar el déficit calórico sino controlar el nivel de insulina en sangre.

Desarrollada por un grupo de médicos y farmacéuticos, no es una dieta que pueda iniciarse sin consultarles. Porque, más allá de la obvia alimentación saludable, supone la ingesta de suplementos GOLO RELEASE.

Estos suplementos alimentarios están compuestos de una mezcla de nutrientes: zinc, cromo y magnesio. Básicamente, sirven como complemento de las nada más que tres comidas diarias que nos aconsejan.

Esas tres comidas deben contener una o dos porciones estándar de los diversos grupos de alimentos esenciales, entendiendo éstos como grasas, proteínas, vegetales y carbohidratos, en cantidad variable según el paciente.

Ventajas y desventajas de este régimen

En una persona saludable, la dieta golo promete beneficios como la aceleración del metabolismo, niveles mayores de energía disponibles para las actividades diarias y la pérdida de grasa sin pérdida de músculo.

Adoptar estas pautas alimentarias no tiene contraindicaciones per sé pero es indispensable hacerse chequeos previo a incluir los suplementos golo en la dieta, a fin de evitar desequilibrios en las funciones orgánicas.

Consejos para que una dieta funcione

Aunque no es una dieta como tal, si quieres adoptarle, debes saber que para mantener nuestro peso es indispensable comer de forma saludable a diario y hacer deporte. Podemos permitirnos algunas licencias, peros solo un día o en una comida a la semana pero poco más.

Además hay que consultar con especialistas para saber si nos estamos adaptando a cada régimen y lo estamos haciendo correctamente. No vale hacerlo a nuestra manera y sin estar controlados por un especialista.

Es cuestión de adquirir hábitos y ello no es tan fácil, por esto muchas veces las personas desisten y acaban por dejar la dieta.