Estamos disfrutando del verano e intentando cuidar cuerpo y mente a partes iguales (o al menos deberíamos). El moreno se ha apoderado de nuestra piel, que luce tersa y suave gracias al skincare que nos hacemos todas las mañanas. Cuidar nuestra piel es fundamental, pero muchas veces nos olvidamos de cuidarnos por dentro, y eso puede suponer una pérdida de ese equilibrio que tanto llevamos buscando. Para ello, los batidos son la opción perfecta y son varias las famosas que lo toman: te explicamos quiénes y cómo se lo beben.
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Eugenia Silva
El batido que toma la modelo en verano se hizo popular hace unos años y, la verdad, es bastante efectivo. Su efecto principal es comenzar el día con fuerza y energía, además de llevar ingredientes que funcionan, mejorándonos en dos versiones: por fuera y por dentro. El ingrediente principal es el pomelo, y luego se añade naranja, manzana verde, espirulina, semillas de sésamo y lino. Muchas veces no tienen ese sabor que queremos, puesto que puede estar amargo, así que se añade un poco de limón, porque también ayuda a combatir las grasas concentradas.
Naomi Campbell
Hace un tiempo pudimos conocer los desayunos que hace este icono de moda y se desató la locura en las redes sociales. Además de tomarse medio plátano por las mañanas, además de otros alimentos, es una de las famosas que se hace el batido más curioso que hemos visto… Comienza con leche vegetal como base y le añade granada concentrada. Después de esto, le añade té matcha en polvo, baobab en polvo, polvo de alcachofa y de cacao, proteína vegetal y moringa. Puede parecer una bomba y no apetecer mucho, pero sólo tenemos que ver el rostro de la misma y una salud rezumante. Uno de los batidos que toman las famosas más efectivos.
Miranda Kerr
La modelo y empresaria es conocida por promover un estilo de vida healthy. Su batido por las mañanas, o zumo, podemos llamarlo de ambas formas, es uno de los más clásicos que tiene un bien de apio. Por lo que hemos podido ver en sus redes sociales, Kerr confesó: «Me encanta comenzar mi día con un zumo fresco, recién hecho y orgánico de apio. Lo tomo con el estómago vacío, es antiinflamatorio y me activa por las mañanas».
Isabel Preysler
Los remedios de belleza de la socialité son unos de los más buscados por todo el mundo y, cada vez que se desvela uno, se hace viral. En Navidad se estrenó su documental en Disney+ y vimos cómo era su vida desde que se levanta, hasta que se acuesta. El desayuno nos pareció bastante curioso y deja a la vista que cuida mucho su alimentación. No se le considera en sí un batido, pero toma dos zumos y, además, muy simples. Su receta para comenzar el día es muy simple y comienza con un zumo con semillas de lino, para terminar el desayuno con otro de agua de Jamaica.
Reese Witherspoon
La actriz ha confesado que lleva tomando el mismo batido todas las mañanas desde hace una década. Es uno de los batidos que más efectividad tiene. Eso sí, los ingredientes son bastante curiosos. Lo primero que le echa son dos cabezas de lechuga romana, un puñado de espinacas, media taza de agua de coco, plátano, manzana, pera, limón, una barrita de apio y mantequilla de almendras. Una forma muy saludable de empezar el día, con un smoothie que tiene bastante buena pinta.
