Al descubierto el secreto con el que Tamara Falcó adelgazó 20 kilos de un tirón

Aunque la hija de Isabel Presley en este momento ha ganado algunos kilos de más y por esto algunos preguntaban si estaba embarazada, hace unos años experimentó un importante aumento de peso. Sabemos el secreto con el que Tamara Falcó adelgazó 20 kilos de un tirón.

En aquel momento se informó que a Tamara le habían detectado hipotiroidismo y que el estrés le jugaba una mala pasada respecto de su alimentación. Pero ha trabajado en ello, y su dieta es una de las seguidas.

La colaboradora de «El Hormiguero» no se sentía a gusto con su cuerpo, y decidió recurrir a los profesionales para que le ayudasen. Ese esfuerzo realizó sus frutos, y recientemente comentó algunos detalles sobre la dieta que todavía sigue y la actividad que realiza.

Cómo Tamara Falcó adelgazó 20 kilos de un tirón

La hija del Marqués de Griñón explica que lleva a cabo una rutina de ejercicios diaria combinada con yoga según las recomendaciones dadas por los expertos que la aconsejan. Además, le sugirieron una dieta específica para que el mal funcionamiento del tiroides no acabe provocándole obesidad.

Esta dieta se basa en una serie de alimentos, tales como mariscos, pescados y legumbres, que poseen características en común como el alto contenido de minerales. Éstas son sustancias clave que mejoran la salud de la tiroides.

La también diseñadora de moda insistió en el papel fundamental del yoga en este cambio físico que ha mostrado últimamente. Definiéndolo como su «mejor aliado», sostiene que le permitió encontrar su equilibrio corporal como los especialistas le indicaron.

Esta disciplina es cada vez más común entre las celebrities porque no sólo favorece la quema de calorías de forma natural. Asimismo, colabora en el control del estrés que es una de las principales causas de una dieta desorganizada y poco saludable.

Al practicar yoga regularmente, liberamos una serie de hormonas como la tiroides que facilitan la quema de calorías estableciendo una estrecha relación entre este estilo de vida y nuestra alimentación. Si a Tamara Falcó le ha servido, puede que a ti te sirva.

Dieta personalizada

Lo mejor es que si quieres adelgazar, tengas en cuenta una dieta personalizada y adaptada a ti. Porque lo que funciona para unos, no es para otros. Debemos pensar que cada uno es distintos. Por esto hay que preguntar a un dietista, hacer deporte  y saber qué es mejor para nuestro organismo y cuerpo.