Fortalece tu musculatura con ayuda de las mejores tablas de equilibrio disponibles en Amazon

Desafortunadamente, nuestros trabajos y actividades diarias no nos permiten realizar toda la actividad deportiva necesaria o que nos gustaría realizar. De esta forma, es fácil caer en hábitos sedentarios que nos pueden llegar a provocar lesiones musculares y articulares y, a medida que cumplimos años, esto solo empeora poco a poco. Por ello, es vital tonificar nuestra musculatura lo máximo posible para poder disfrutar de un físico óptimo para afrontar nuestro día a día.

Las tablas de equilibrio son plataformas, normalmente de madera, que cuentan con una bola o rodillo en el centro de la plataforma que se usan para equilibrar la postura corporal y realizar todo tipo de ejercicios de coordinación, terapias físicas para mejorar la movilidad. Además, también sirven para prevenir y curar lesiones musculares y articulares para mejorar el equilibrio al caminar.

Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de comprar una tabla de equilibrio es el tipo de tabla que deseas comprar dependiendo de tus necesidades y habilidades previas. Puedes encontrar tablas más complejas y avanzadas como las de bamboleo, rodillos o de esfera que cuentan con un rango de movimiento de 360º y no son fijas en ningún punto de la tabla por lo que no es sencillo controlarlas y están especializadas para atletas y deportistas más profesionales.

Por otro lado, tenemos las tablas de equilibrio basculantes y de trampolín con un rango de movimientos más limitados y son más adecuadas para su uso en niños, ancianos y problemas con movilidad para realizar tanto ejercicios de fuerza como ejercicios para mantener el equilibrio.

Una vez tengas claro el tipo de tabla de equilibrio que mejor se adapta a tus necesidades, debes prestar especial atención al tipo de materiales con los que está hecha la tabla de equilibrio. Es imprescindible que estos materiales sean resistentes y duraderos para aguantar bien tu peso con total seguridad, por lo que las tablas de equilibrio más comunes suelen ser las de madera y las de plástico.

Igual de importante es el tamaño de la tabla, ya que mientras más grande sea la tabla de equilibrio más estabilidad podrás tener, así como tener en cuenta tu tamaño ya que si eres una persona alta deberás comprar una tabla de equilibrio grande para que aguante tu peso y no te desestabilices.

También cabe mencionar que debes prestar especial atención a las limitaciones de peso que indica el fabricante de la tabla de equilibrio en las instrucciones del producto. Si no prestas atención a este detalle podrías acabar comprando una tabla de equilibrio que no llegue a soportar tu peso por lo que podrías llegar a lesionarte si la tabla llega a romperse contigo encima.

Por último, debes tener claro el espacio de tu hogar donde quieres usar la tabla de equilibrio, ya que debido las ruedas o los materiales de la parte posterior de la tabla, podrían llegar a dañar ciertas superficies o suelos lisos con su acción continuada sobre el suelo de tu hogar. Por tanto, deberás buscar una ubicación que cuente con un suelo resistente y que no llegue a destrozarse o provocar que la tabla se deslice lo que supondría un riesgo considerable para tu integridad física.

A continuación, compartimos contigo las mejores tablas de equilibrio disponibles en Amazon para que puedas mejorar tu equilibrio y coordinación, así como realizar tus entrenamientos de fuerza y preparar tus terapias de rehabilitación de una forma divertida y desde la comodidad de tu hogar.

¡No esperes más y llévate una fantástica tabla de equilibrio para mejorar tu coordinación y hacer ejercicio desde casa!

Tabla de equilibrio de POWRX

Esta tabla de equilibrio de la marca POWRX cuenta con un diámetro de 39 cm y una altura de 8 cm. Tiene un diseño de disco realizado en madera resistente con una capacidad de carga máxima de 150 kg y cuenta con una superficie antideslizante que te asegurará un agarre perfecto. Es una tabla oscilante ideal para mejorar el sentido del equilibrio, mejorar tu coordinación, agilidad y la capacidad de reacción, así como fortalecer los músculos abdominales, cuádriceps y glúteos. También ayuda a conseguir una correcta rehabilitación para recuperar la funcionalidad de las articulaciones de rodillas y tobillos.

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Tabla de equilibrio de Gifort

La siguiente tabla de equilibrio de Gifort cuenta con un diámetro de 39,5 cm y está hecha de 11 placas laminadas de 1,6 cm de grosor y 6 tapetes mate que te garantizarán una mayor seguridad con un diseño de su hemisferio inferior hecho de plásticos de ingeniería con alta dureza y resistencia. Es capaz de soportar una carga máxima de 100 kg y pudiendo girar 360 grados que te ayudará a fortalecer tu musculatura, mejorar la coordinación y el equilibrio y ayudarte a la preparación de la temporada deportiva o a una terapia de rehabilitación.

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Tabla de equilibrio de SportPlus

La tabla de equilibrio de la marca SportPlus cuenta con un diámetro aproximado de 40 cm con un diseño de tabla de equilibrio circular hecha con un fondo de goma, un seguro para proteger el suelo de tu hogar, una superficie antideslizante estructurada que te garantizará un agarre seguro y unas convenientes asas laterales. Estas te permitirán realizar otros ejercicios como flexiones, entrenamientos de fuerza, así como mejorar tu coordinación y equilibrio.

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Tabla de equilibrio de BoarderKING

La siguiente tabla de equilibrio de BoarderKING cuenta con unas dimensiones de 32 x 5 x 88 cm y un diseño espectacular en forma de tabla de surf hecha de madera y un rodillo de plástico reciclado y corcho. Te ofrecerá la mejor experiencia de rodadura, ideal para entrenar en casa tus entrenamientos de respuesta neuromuscular de forma cómoda y divertida. Además, esta tabla de surf de equilibrio incluye una esterilla para proteger el suelo de tu casa de los arañazos, así como ofrecer la mejor experiencia y protegerte contra posibles accidentes.

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