Este verano la temperatura en España parece que será asfixiante y las olas de calor serán especialmente peligrosas, por lo que conviene prepararse a conciencia. Es cierto que hay tejidos...
Caminar es una actividad con un amplio abanico de beneficios para la salud tanto física como mental, pero los expertos coinciden en que hay un ejercicio muchísimo mejor para...
De tres elementos que algún sujeto medianamente civilizado dispone —móvil, tablet y ordenador—, ninguno de ellos es capaz de lograr una cita en IB-Salut. En primer lugar, la web...
Un estudio ha analizado la exposición en decenas de miles de personas a la luz diurna y ha encontrado una relación con un menor riesgo de demencia. La investigación,...
Una simple lista de reproducción con tus canciones preferidas puede convertirse en el mejor aliado para mejorar tu rendimiento físico. Así lo ha confirmado un estudio de la Universidad...
Está muy interiorizado el hecho de que hay determinadas rutinas para cuidar la piel en verano, porque esta época del año es especialmente corrosiva para su salud. Pero, ¿qué...
Desde hace siglos, la música acompaña al ser humano en prácticamente todos los momentos importantes de su vida. Una canción puede transportarnos a un recuerdo concreto, cambiar nuestro estado...
Preparar una comida casera por lo menos una vez a la semana se podría convertir en una herramienta sencilla y accesible para proteger de la vejez al cerebro. Esta...
El matcha se ha convertido en una de las bebidas más populares entre quienes buscan una alternativa saludable al café. Sin embargo, detrás de su intenso color verde se...
¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado por qué existe esa pequeña hendidura vertical justo entre tu nariz y el labio superior? Técnicamente conocido en...
Hay trucos efectivos para sobrevivir al verano en casa, especialmente cuando llega una ola de calor, pero también cometemos errores. Por ejemplo, abrir todas las ventanas para que entre...
Ver a una persona en una reunión con un bloc de notas y un bolígrafo puede parecer un gesto anticuado, sobre todo cuando lo habitual ya es abrir un...
Cuando el verano se hace notar y llegan las primeras olas de calor, muchas personas mayores de 60 años optan por huir de las horas centrales del día echándose...
¿Por qué hay personas que siempre se quedan dormidas en el sofá en lugar de irse a la cama? Normalmente, se atribuye al cansancio acumulado durante el día por...
Disciplina, recuperación y constancia. Estos son algunos de los pilares que han acompañado a Cristiano Ronaldo durante toda su carrera deportiva. A sus 41 años, el delantero portugués continúa...
La suplementación deportiva femenina ha dejado de abordarse igual que hace unos años. Cada vez más especialistas insisten en la necesidad de adaptar la nutrición y la suplementación a...
Mantener unas piernas fuertes y unos glúteos trabajados no es sólo una cuestión estética. Con el paso de los años, la musculatura del tren inferior se convierte en una...
Conocer la evolución del Parkinson no es fácil. Las consultas médicas pueden ofrecer información médica clave, pero se pueden ver influidas por factores del día a día. Por eso,...
La práctica médica tradicional, enfocada históricamente en el tratamiento y la curación de patologías ya instauradas, está cediendo terreno hacia un enfoque proactivo denominado Prevención 2.0 que incluye, por...
El calor aprieta cada verano, tal y como está haciendo estos días, pero hay algo que no cambia nunca y es la recomendación de beber más agua. Hasta ahí,...
En países como China y Vietnam, la conocida como «sentadilla asiática» no es un ejercicio, sino una postura completamente integrada en la vida cotidiana. Es habitual ver a personas...
Las personas mayores de 60 años son uno de los grupos de riesgo en verano y, a veces, cometen errores a la hora de combatir el calor. Uno de...
El dolor de cuello ya no es algo puntual sino que se ha convertido en parte del día a día de mucha gente, debido por ejemplo a pasar horas...
El final del curso escolar transforma de forma repentina la rutina diaria de miles de niños. Desaparecen los madrugones, la jornada escolar, las actividades extraescolares y buena parte de...
Cristiano Ronaldo es uno de los mayores referentes futbolísticos para numerosas personas. Además del fútbol, el portugués se ha convertido en un deportista de élite sobre todo por sus...
La cosmética y la nutrición son dos especialidades que establecen ciertos lazos entre sí a través de sus activos más potentes. No es extraño escuchar acerca de las propiedades...
Hay trucos útiles para combatir el calor, pero no siempre son suficiente en verano. En Zaragoza, una de las ciudades más calurosas de España, lo saben bien y ya...
Muchas personas todavía no se inician en el mundo del ejercicio físico porque piensan que este sólo se fundamenta en correr y hacer un desgaste físico de alta carga....
Cuando llega una ola de calor como la que hemos sufrido recientemente, las autoridades sanitarias insisten siempre en las mismas recomendaciones: beber agua con frecuencia, evitar la exposición al...
Cuando llegan los meses de verano hacemos gestos automáticos como bajar las persianas que no ayudan a combatir el calor tanto como pensamos. Sin embargo, a veces se nos...
