El ejercicio favorito de Hugh Jackman para trabajar los glúteos a sus 56 años
Mantener unas piernas fuertes y unos glúteos trabajados no es sólo una cuestión estética. Con el paso de los años, la musculatura del tren inferior se convierte en una...
Ni médicos ni pruebas complejas: el gesto al batir un huevo que podría revelar señales de Parkinson
Conocer la evolución del Parkinson no es fácil. Las consultas médicas pueden ofrecer información médica clave, pero se pueden ver influidas por factores del día a día. Por eso,...
Prevención 2.0: cómo anticiparse a enfermedades con hábitos y tecnología
La práctica médica tradicional, enfocada históricamente en el tratamiento y la curación de patologías ya instauradas, está cediendo terreno hacia un enfoque proactivo denominado Prevención 2.0 que incluye, por...
Ni agua ni batidos: el refresco saludable para hidratarse en verano que recomiendan a partir de los 70 años
El calor aprieta cada verano, tal y como está haciendo estos días, pero hay algo que no cambia nunca y es la recomendación de beber más agua. Hasta ahí,...
Por qué dominar la 'sentadilla asiática' es clave para nuestra salud y longevidad
En países como China y Vietnam, la conocida como «sentadilla asiática» no es un ejercicio, sino una postura completamente integrada en la vida cotidiana. Es habitual ver a personas...
Mejor que no llevar nada: la prenda de vestir que deben llevar siempre los mayores de 60 años en verano para evitar las olas de calor
Las personas mayores de 60 años son uno de los grupos de riesgo en verano y, a veces, cometen errores a la hora de combatir el calor. Uno de...
Adiós a ir al fisioterapeuta: colas en Decathlon a partir de hoy por el masajeador cervical que alivia el dolor y recomiendan los fisioterapeutas
El dolor de cuello ya no es algo puntual sino que se ha convertido en parte del día a día de mucha gente, debido por ejemplo a pasar horas...
Rutinas flexibles tras el fin del curso escolar para proteger el descanso y el bienestar infantil
El final del curso escolar transforma de forma repentina la rutina diaria de miles de niños. Desaparecen los madrugones, la jornada escolar, las actividades extraescolares y buena parte de...
La rutina de Cristiano Ronaldo para fortalecer las piernas, aumentar la potencia y la coordinación: 5 ejercicios para un cuerpo tonificado y funcional
Cristiano Ronaldo es uno de los mayores referentes futbolísticos para numerosas personas. Además del fútbol, el portugués se ha convertido en un deportista de élite sobre todo por sus...
¿Es lo mismo comerlo que aplicarlo en la piel? Expertos nos dicen los beneficios de los ingredientes naturales y la cosmética
La cosmética y la nutrición son dos especialidades que establecen ciertos lazos entre sí a través de sus activos más potentes. No es extraño escuchar acerca de las propiedades...
Zaragoza activa oficialmente su red de refugios climáticos 2026: más de 60 espacios para combatir las olas de calor este verano
Hay trucos útiles para combatir el calor, pero no siempre son suficiente en verano. En Zaragoza, una de las ciudades más calurosas de España, lo saben bien y ya...
Los entrenadores expertos coinciden: caminar 1 hora al día todos los días de la semana a ritmo de "abuelo" te hace gastar 78.000 calorías al año
Muchas personas todavía no se inician en el mundo del ejercicio físico porque piensan que este sólo se fundamenta en correr y hacer un desgaste físico de alta carga....
Cambio climático: la exposición reiterada a las olas de calor incrementa nuestra edad biológica
Cuando llega una ola de calor como la que hemos sufrido recientemente, las autoridades sanitarias insisten siempre en las mismas recomendaciones: beber agua con frecuencia, evitar la exposición al...
Todos llevan algodón, pero hay una opción mejor: el material recomendado para que las personas mayores de 65 años eviten el calor en verano
Cuando llegan los meses de verano hacemos gestos automáticos como bajar las persianas que no ayudan a combatir el calor tanto como pensamos. Sin embargo, a veces se nos...
Dra. Mariola Abio: "El primer error es asumir que toda anemia debe tratarse con hierro"
El cansancio persistente, la debilidad o los mareos son algunos de los síntomas más conocidos de la anemia, una alteración que se produce cuando disminuye la cantidad de hemoglobina...
Encuesta abierta para conocer la experiencia de personas con sobrepeso y dolor de espalda
La osteoartritis constituye uno de los principales problemas de salud a nivel global, tanto por su elevada prevalencia como por su impacto en la calidad de vida de las...
Investigadores de la Universidad Miguel Hernández de Elche piden que leamos despacio las etiquetas antes de comprar una lata de atún
Un equipo del Instituto de Investigación e Innovación Agroalimentaria y Agroambiental de la Universidad Miguel Hernández de Elche ha analizado el contenido de minerales y metales en 116 muestras...
Sabíamos que el congelar el pan era cómodo, barato y estaba de moda. Lo que no tenemos claro es que sea "tan bueno" para la salud
El mundo está en constante cambio y, si hay algo que lo ejemplifica mejor, es el pan. En los últimos años, aunque se han hecho muchos intentos por revitalizarla...
Xuan Lan: "El yoga no es sólo físico, es la forma más eficaz de reprogramar cómo responde tu sistema nervioso al estrés"
Vivimos en una sociedad que parece funcionar en modo alerta permanente. Las prisas, las pantallas, las preocupaciones económicas y la sensación constante de no llegar a todo han convertido...
J. Martínez: "El consumo regular de agua de mar favorece la deshidratación y aumenta la tensión arterial"
La difusión de recomendaciones sin base científica sobre alimentación y salud continúa aumentando en internet y las redes sociales, especialmente aquellas que prometen soluciones rápidas o «naturales» frente a...
Una 'pastilla' inteligente que "escucha" al intestino podría ayudar a prevenir recaídas en anorexia
Una píldora vibratoria ingerible podría ayudar a los médicos a predecir qué pacientes con anorexia nerviosa tienen mayor riesgo de recaída, según un estudio de UCLA Health publicado en...
La AEMET activa la alerta por la primera gran ola de calor en España y avisa: 38 °C en estas zonas
España se prepara para el primer gran episodio de calor del verano. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha avisado de la subida generalizada de las temperaturas, las cuales...
El turismo slow está de moda en España: Daia es el refugio perfecto para experimentarlo este verano en Cádiz
El olor que desprende una copa de vino blanco cuando reposa en los labios, ese primer sorbo que sabe a gloria, la mirada perdida en esa fina línea donde...
La psicología dice que las personas que toman notas a mano en una reunión no están desfasadas, sino que tienen mayor capacidad de análisis
Ver a una persona en una reunión con un bloc de notas y un bolígrafo puede parecer un gesto anticuado, sobre todo cuando lo habitual ya es abrir un...
Adiós a las olas de calor: el ingenioso truco de los alemanes para refrescar las casas en verano que tú puedes usar hoy mismo
A veces nos da miedo poner el aire acondicionado o el ventilador pensando en el precio de la luz, por lo que siempre es bueno tener algún truco casero...
El presidente de la patronal de Castilla-La Mancha llama "memos" a los jóvenes de baja por salud mental
El presidente de la Confederación Regional de Empresarios de Castilla La-Mancha (Cecam), Ángel Nicolás, ha catalogado de «memos» a los jóvenes que se dan de bajas por problemas de...
Los 10 imprescindibles de belleza que no pueden faltar en tu neceser de playa o piscina este verano
Con la llegada del buen tiempo, los días de piscina se convierten en los protagonistas de nuestra agenda. Sin embargo, la exposición al sol, el cloro y las altas...
Qué es el journaling y por qué cada vez más personas lo usan para bajar el ruido mental, según Sofía Ostoic
El ritmo frenético de vida marca y condiciona la forma en la que vivimos. Corremos para coger el autobús, nos despertamos con alarma, bebemos el café rápido y cuando...
Ni crucigramas ni paseos: la actividad que recomienda el método Montessori a los mayores de 60 años para evitar el declive cognitivo
El envejecimiento de la población trae consigo nuevos retos y la necesidad de adaptar los cuidados y las actividades para garantizar una vida plena. El envejecimiento de la población...
Dónde comprar productos de salud y belleza al mejor precio: las mejores farmacias online de 2026
Comprar productos de farmacia y parafarmacia online ya no es una «marcianada». Hay decenas de miles de referencias en internet, con envíos en 24 – 48 horas, descuentos que...
