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    Mayores haciendo ejercicio

    Denise Welch, de 68 años, comparte los 4 sencillos ejercicios con peso corporal que utiliza para mantenerse fuerte después de las vacaciones

    • Xabier Vergara
    • 30-08-2026

    Denise Welch, experta en ejercicio físico y cuidado personal para personas de edad avanzada, es un ejemplo para todo el mundo de que no es necesario acudir regularmente a...

    (Foto: Saye)

    José Manuel Aguilar, podólogo: "No todo el mundo puede utilizar calzado 'barefoot'"

    • Lucía Lera
    • 30-08-2026

    El calzado barefoot ha entrado esta temporada como una de las tendencias más importantes en calzado. Entre sus ventajas, imitan la sensación de ir descalzo, favorecen la postura y...

    Recreación de una persona mayor en un entorno hogareño.

    La psicología coincide en que los jubilados que se niegan a pedir ayuda no lo hacen por orgullo: perder autonomía genera el mismo duelo que perder un ser querido

    • Sofía Narváez
    • 30-08-2026

    Cuando se cumplen los años de trabajo y llega el momento del retiro, la jubilación es uno de los papeles que más peso tiene en la vida de una...

    Un recipiente de plástico con comida dentro del microondas.

    Los médicos coinciden y avisan sobre el microondas: “Hay que tratar de no meter cosas de plástico porque tienen microplásticos que impactan en nuestro organismo”

    • Ángel Pérez
    • 28-08-2026

    El uso del microondas forma parte de la rutina diaria de millones de personas, pero no todos los recipientes son igual de adecuados para calentar alimentos. Los médicos y...

    Una persona donando sangre.

    Mareos o debilidad: estos son los falsos mitos más extendidos sobre la donación de sangre

    • B. Muñoz
    • 27-08-2026

    La donación de sangre suele ganar visibilidad cuando se producen accidentes, catástrofes o llamamientos urgentes, pero su necesidad va mucho más allá de las situaciones de emergencia. Muchos pacientes...

    Tamara Falcó

    Tamara Falcó (44 años): "El paso más fundamental de mi skincare es la leche limpiadora. Utilizo la de lirio blanco y aprovecho para darme mi masajito para quitar las partes hinchadas"

    • Estefanía Jorge
    • 26-08-2026

    El cuidado de la piel cobra más importancia a medida que pasan los años, especialmente en las mujeres a partir de los 40 años. El estrés, la contaminación, la...

    (Foto: Canva)

    Cómo hacer una rutina detox después del verano sin recurrir a dietas extremas

    • Rocío Álvarez
    • 25-08-2026

    Las vacaciones son ese paréntesis del año en el que las rutinas se flexibilizan, los horarios desaparecen y las pequeñas indulgencias se convierten en parte del plan. Comidas más...

    Los híbridos no son tan ecológicos como se creía: duplican la emisión de tóxicos frente a los de gasolina

    • Antonio Quilis
    • 25-08-2026

    El coche híbrido lleva años presumiendo de ser la alternativa ecológica por excelencia frente a la gasolina y el diésel. Pero un nuevo estudio derriba parte de esa fama:...

    Persona bebiendo agua para refrescarse durante un día de calor.

    Los expertos coinciden: beber agua siempre está bien, pero hay una opción mejor que pocos españoles consideran en verano

    • Sofía Narváez
    • 24-08-2026

    Cuando el calor aprieta, muchos creen que la hidratación se basa simplemente en beber mucha agua, cuanta más mejor, sin fijarse demasiado en el tipo. Pero la realidad es...

    Jubilado tomando una bebida isotónica. Imagen de creación propia.

    Ni agua ni horchata: el refresco que todo el mundo toma en España y los expertos desaconsejan para personas mayores de 65 años

    • Manuel Morera
    • 23-08-2026

    Existen bebidas geniales para estar hidratados en verano, y se suele meter a las deportivas o isotónicas en este grupo. Sin embargo, cuando el calor aprieta, no son la...

    Nuevas tecnologías en la salud. @Archivo

    Una sola respuesta de la IA puede cambiar el rumbo de una conversación con un usuario psicológicamente vulnerable

    • B. Diego
    • 23-08-2026

    Un equipo de investigadores británicos ha desarrollado un modelo para poner a prueba la inteligencia artificial cuando mantiene conversaciones con personas vulnerables. Los expertos han realizado pruebas de estrés...

    Crema en la mano. Imagen de AdoreBeautyNZ en Pixabay.

    Los dermatólogos dictan sentencia: "Si tienes tendencia a las manchas, debes usar crema solar aunque sean las 7 de la mañana"

    • Manuel Morera
    • 22-08-2026

    La mayoría de las personas ya sabemos que usar protección en verano es fundamental, pero todavía cometemos errores con la crema solar. Uno de los más frecuentes es no...

    Dra Esmeralda Rocío-Martín.

    Dra. E. Rocío-Martín: "El sueño y el ritmo circadiano influyen directamente en el estado de ánimo"

    • Tamara García Yuste
    • 22-08-2026

    El horario de verano suele percibirse como una modificación menor del reloj, pero sus efectos pueden ir más allá de perder o ganar una hora de sueño. Durante los...

    Arnold Schwarzenegger. (Foto: GettyImages)

    Los cuatro consejos de Arnold Schwarzenegger para mantener hábitos que realmente duren

    • Rocío Álvarez
    • 21-08-2026

    Mantener un hábito durante unos días suele ser sencillo. Lo complicado llega cuando pasan las semanas, aparecen los imprevistos, disminuye la motivación inicial y la rutina empieza a competir...

    Persona mayor sosteniendo un vaso. Imagen de Sabine van Erp en Pixabay.

    Los expertos están de acuerdo y advierten a la población mayor de 60 años: "En verano hay que hidratarse mucho, pero no sólo con agua"

    • Manuel Morera
    • 21-08-2026

    Para hidratarse bien en verano hay que cuidar lo que bebemos, pero los expertos han recordado a los mayores de 65 años que la ingesta de agua en nuestro...

    Nunca pensé que volvería a ver: la IA consigue mejorar la visión de una mujer de 82 años casi al completo

    • Janire Manzanas
    • 21-08-2026

    Una mujer de 82 años ha logrado recuperar la visión en ambos ojos después de someterse a una compleja intervención oftalmológica en Italia. Los especialistas utilizaron inteligencia artificial para...

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    La neurocosmética convierte tu crema facial en un ritual antiestrés: "Pretende generar calma y relajación"

    • Marta Morales
    • 21-08-2026

    Durante años, hablar de cosmética significaba hablar de arrugas, manchas, hidratación o firmeza. Pero la belleza está ampliando sus fronteras y ahora mira hacia un territorio mucho más sofisticado:...

    La sequía podría explicar el regreso de la fiebre amarilla a Brasil: no ocurría desde hace casi 80 años

    • Janire Manzanas
    • 20-08-2026

    Desde 1942, Brasil no había registrado ningún brote de fiebre amarilla, principalmente gracias a las campañas de población y a las medidas destinadas a controlar las poblaciones de mosquitos. Sin...

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    Las sandalias están bien, pero existe un calzado mejor para los mayores de 65 años que tengan los pies hinchados

    • Ana López Vera
    • 20-08-2026

    Cuando se piensa en la comodidad de las personas mayores, las sandalias suelen ser la primera opción. Su diseño ligero y transpirable las convierte en una alternativa habitual durante...

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    El error de muchos españoles a la hora de hidratarse en verano y que puede evitarte más de un problema durante una ola de calor

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    • 20-08-2026

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    Decenas de inmigrantes buscan entrar en España.

    Sarna en Ceuta: militares denuncian "deficiencias graves" de higiene en las bases y estas son las claves del contagio

    • Diego Buenosvinos
    • 20-08-2026

    La Asociación de Tropa y Marinería Española (ATME) ha cuestionado la versión ofrecida por el Ejército de Tierra sobre el brote de sarna detectado entre militares desplegados en Ceuta...

    Caminar está bien pero los expertos coinciden: hay un ejercicio mejor para eliminar la grasa abdominal a partir de los 50 años

    • Janire Manzanas
    • 20-08-2026

    Caminar es una actividad con un amplio abanico de beneficios para la salud tanto física como mental, pero los expertos coinciden en que hay un ejercicio muchísimo mejor para...

    Vacuna. (EP)

    Moderna y Merck anuncian resultados positivos de la vacuna contra el melanoma

    • Rafael Sánchez
    • 20-08-2026

    Las farmacéuticas Moderna y Merck han anunciado un importante avance en la investigación contra el cáncer después de que su vacuna terapéutica personalizada basada en ARN mensajero haya alcanzado...

    Llevas toda la vida caminando sin saber que lo haces mal: "Si no cuidas la postura y la pisada, caminar te está perjudicando"

    • Blanca Espada
    • 20-08-2026

    Caminar es prácticamente para todo el mundo, una actividad tan automática que pocas veces nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. Salimos de casa, aceleramos el paso si...

    La miopía después de los 30 años: un oftalmólogo explica si realmente se estabiliza o puede seguir aumentando

    • Blanca Espada
    • 20-08-2026

    Durante años se ha dado por hecho que la miopía llegaba a un punto en el que dejaba de aumentar. Una situación que solía darse al final de la...

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    La psicología lo ha confirmado: los vídeos cortos de TikTok y YouTube están destruyendo la resiliencia mental de los niños y su capacidad para aceptar los fracasos

    • Fernando Larruscain
    • 19-08-2026

    Los tradicionales dibujos animados están quedando poco a poco en el olvido por las nuevas generaciones. Las nuevas tecnologías han traído consigo nuevas formas de entretenimiento mucho más inmediatas...

    Una mujer mayor realiza ejercicios en una piscina. Foto: Magnific

    La natación es eficaz, pero los expertos en fitness coinciden: el mejor ejercicio acuático para que los mayores de 60 años se mantengan ágiles y flexibles

    • Naiara Philpotts
    • 19-08-2026

    La natación se mantiene como uno de los ejercicios acuáticos más completos para ganar resistencia y fuerza en el agua. Sin embargo, para las personas que buscan flexibilidad sin...

    Mujer pensativa. Foto: Pexels.

    La psicología dice que las personas que ensayan conversaciones en su cabeza no es porque sean inseguras: están regulando su ansiedad

    • Alejo Lucarás
    • 19-08-2026

    Repasar mentalmente cómo va a ir una conversación difícil, imaginar qué se le va a decir al jefe antes de pedir un aumento o repetir en la cabeza una...

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    Los veterinarios lo dejan claro: si tu perro te chupa no es sólo porque te quiera mucho, en realidad está tratando de decirte esto y tú no te das cuenta

    • Carmen Ruiz
    • 18-08-2026

    El cariño entre un perro y su dueño configura la autenticidad de dar sin esperar nada a cambio. En el caso del animal, la manera en la que demuestran...

    Mujer de beige paseando. Imagen de creación propia.

    Más allá del blanco: la ciencia elige qué colores deben vestir los mayores de 60 años durante las olas de calor en verano

    • Manuel Morera
    • 18-08-2026

    Elegir una prenda de vestir adecuada para el verano es fundamental. No obstante, otro detalle que no se suele tener en cuenta es el color de la ropa que...

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