El 43% de los propietarios de gatos españoles dice que estar con ellos reduce su ansiedad y nerviosismo

• Naiara Philpotts @NaiiPhilpotts
• Editora formada en la Universidad de Buenos Aires, con posgrado en lectura crítica. Escribo sobre ciencia, tecnología y actualidad. Soy escritora de novelas y gran aficionada a la ciencia ficción.
• • 05/06/2026 08:30
  • Actualizado: 05/06/2026 08:30

Según información compartida por el Euromonitor International, en España hay ya más de 6,2 millones de gatos residiendo en los hogares, una cifra que marca un crecimiento sostenido en el sector en los últimos cuatro años.

Para los españoles, compartir el día a día con estos animales va mucho más allá de una simple rutina de cuidados domésticos. Un estudio especializado realizado por una marca experta en gatos, profundizó en los beneficios que aporta esta relación entre humanos y gatos.

La investigación apunta que el contacto con el animal ofrece un soporte clave a nivel psicológico para afrontar las tensiones diarias. Los resultados permiten entender mejor cómo la interacción con las mascotas influye directamente en el equilibrio mental de las personas.

El 43% de los propietarios de gatos españoles reduce su ansiedad y nerviosismo gracias a su mascota

Los datos facilitados por Sanicat confirman que el 43% de los dueños de gatos en España asegura que estar con sus felinos reduce su ansiedad y nerviosismo de forma directa. Este porcentaje sitúa al gato como una especie de recurso eficaz para reducir la tensión y el estrés. La presencia de un gato en el hogar ayuda a mitigar la sensación de soledad a la vez que proporciona un espacio de calma muy valorado en el hogar.

Esta capacidad de alivio emocional no es un hecho aislado, ya que cuenta con el respaldo del 95% de los españoles que conviven con felinos, quienes consideran que su ronroneo es una fuente de bienestar diario. La veterinaria de Sanicat, Sara Fernández, explica que este sonido característico representa un signo claro de un hogar más feliz y sano.

Qué emociones despierta la presencia de un gato en casa

La rutina diaria, según los expertos detrás de este barómetro, expone a la población a altos niveles de fatiga mental que los animales ayudan a contener. Hasta un 67% de los encuestados asocia la compañía de su mascota con la calma y la relajación inmediata. Además, las cifras del estudio detallan otros impactos positivos de esta convivencia:

• El 45% logra desconectar de pensamientos negativos o preocupaciones recurrentes.
• Un 56% de los participantes destaca el valor del acompañamiento constante.
• El 22% nota mejoras en la regulación del ritmo cardíaco y la respiración.

El descanso nocturno también se ve favorecido por la cercanía de estos animales en el dormitorio. Un 23% de los propietarios indica que la presencia de su compañero felino les ayuda a conciliar el sueño o mejora notablemente la calidad del mismo. Esta retroalimentación de confort y seguridad resulta fundamental para afrontar las jornadas con mayor energía.

Consejos para disminuir el efecto de la ansiedad en las mascotas felinas

El manejo de la ansiedad requiere, en muchas ocasiones, de pautas estructuradas que van más allá del soporte que ofrece una mascota en casa. La prestigiosa institución médica Mayo Clinic detalla que, aunque no se puede predecir qué causa un trastorno de ansiedad generalizado, existen pautas para rebajar la gravedad de los síntomas.

Para los españoles que sufren estas crisis, los médicos recomiendan las siguientes medidas:

• Pedir ayuda: los trastornos de salud mental resultan más difíciles de tratar si no se busca asistencia profesional de forma inmediata.
• Llevar un diario personal: registrar el día a día ayuda al paciente y al especialista a identificar las causas del estrés y las soluciones más eficaces.
• Establecer prioridades claras: administrar correctamente el tiempo y la energía disminuye notablemente la sensación de saturación.
• Evitar sustancias no saludables: el consumo de alcohol, drogas, nicotina o cafeína puede empeorar gravemente los niveles de nerviosismo.

Combinar el apoyo emocional de un gato con las pautas de los médicos profesionales es siempre la mejor estrategia. Esa complicidad entre el dueño y su mascota, si se suma a unos hábitos diarios saludables, es indispensable para mantener la estabilidad en casa.