Angie Rigueiro es de esas personas que pueden considerarse (y con todas las letras) como polifacéticas. Periodista, presentadora, psicóloga y coach, esta exitosa comunicadora nacida en el 88 en Buenos Aires no sólo es uno de los rostros conocidos de Atresmedia. Sus múltiples inquietudes y su afán por superarse y conseguir sus anhelos la ha llevado a transitar la vida por distintos caminos hasta conseguir llegar al punto en el que se encuentra actualmente en el que, con su recién estrenado libro Cómo conseguir tus metas: Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres, comparte con el mundo un método que ha creado para ayudarnos a conocer el funcionamiento de nuestro cerebro (a través de nociones básicas -y adaptadas- de neurociencia) con el fin hacer realidad nuestros sueños a todos los niveles: personal, sentimental y profesional.
Un libro que busca llegar al bienestar pleno fomentando la importancia de vivir «el aquí y el ahora». Convencida de que todos podemos sacar la mejor versión de sí mismas si cuentan con las herramientas adecuadas, con este primer libro, Angie Rigueiro nos ayuda a realizarnos pero también, a manejar aspectos tan importantes como aprender a llevar los problemas o la frustración en un mundo como el actual, con tolerancia prácticamente nula a ello.
Desde anécdotas con su hijo, su peculiar relación con las redes sociales, su bonita (y doble) experiencia haciendo el Camino de Santiago o su deseo de poder fusionar de alguna manera su faceta audiovisual con la psicología y el coaching, no te puedes perder la charla que mantuvimos con ella durante su agradable visita a nuestro estudio. DALE AL PLAY si dudarlo y, desde ya te lo advertimos: tras disfrutar de la entrevista sólo querrás ir a la librería más cercana para hacerte con un ejemplar de este libro recién publicado por Planeta.
«Creo que una de las principales metas que yo tengo en este libro es que el lector empiece a interiorizar ciertos conceptos para que deje de vivir en piloto automático o se autoboicotee»
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«En el libro yo lo que he querido es compartir al final, mi método. Este es un libro en el que lógicamente hay teoría psicológica, de coaching, de neurociencia, pero yo lo que quería era bajar los sueños a tierra, porque tú puedes estudiar o puedes leer muchos libros de autoayuda que te ayudan, nunca mejor dicho, a saber las herramientas. Pero yo en el libro lo que he querido es ese método, ese plan de acción para que todo el mundo pudiera bajar los sueños a tierra. Y es el que yo sigo para conseguir mi metas», nos asegura orgullosa de saber que su obra ayudará a muchas personas a mejorar su vida, consiguiendo ser más felices con metas tangibles y hábitos sanos.
Las claves de su método: un plan de acción para conseguir todo lo que te propongas
«Yo creo que una de las principales metas que yo tengo en este libro es que el lector empiece como a interiorizar ciertos conceptos para que deje de vivir en piloto automático o se autoboicotee, porque muchas veces somos nosotros los primeros que somos nuestros enemigos y empieza a tener una vida mucho más auténtica. De hecho lo hablo en el libro. Creo que el premio al trabajo bien hecho cuando te trabajas a nivel psicológico, cuando cuidas tu salud mental, yo creo que el premio es empezar a mostrarte sin tener que demostrar nada», nos comienza explicando esta periodista de origen argentino que, como comenta con nosotros entre risas, ha conseguido hacer honor a su país de nacimiento cumpliendo a rajatabla uno de los clichés más comentados: la figura del psicólogo argentino y también, el gran interés y de los argentinos por la psicología, el desarrollo personal y el cuidado de la salud mental.
Angie Rigueiro ha diseñado un método para que podamos conseguir todo lo que soñamos en el ámbito personal, sentimental y profesional. A través de la neurociencia, la psicología y el coaching, en Cómo conseguir tus metas encontraremos «las claves definitivas para coger las riendas de tu vida, dominar tu cerebro para que juegue a tu favor y conseguir lo que más deseas y anhelas».
Desde una perspectiva psicológica y filosófica, nuestra vida es el
resultado de una interacción de factores como la genética, nuestra historia, las influencias sociales o las elecciones individuales. A veces, estamos tan
aturdidos que no nos damos cuenta de que vivimos con contradicciones
internas muy profundas que nos provocan un desgaste brutal. Ahora, gracias a las técnicas y los ejercicios que Angie Rigueiro nos brinda, aprenderemos a reeducar a nuestro cerebro y a cambiar esos patrones de pensamientos limitantes.
La obra se divide en tres partes:
- La primera nos muestra la diferencia entre felicidad y placer pasajero,
y nos ayuda a entender el funcionamiento del cerebro para cambiar
nuestra actitud ante la vida. - En la segunda, se nos invita a reflexionar sobre lo que realmente
queremos en nuestra vida y por qué. - Por último, trazaremos el plan de acción que nos llevará a conquistar las
cimas profesionales y personales que hemos concretado a lo largo de
los capítulos.
«Estamos todo el rato con altos niveles dopaminérgicos, no valoramos las cosas, es a lo que nos lleva la sociedad y en realidad, lo que hay que hacer es vivir y valorar el momento presente»
De la importancia de transitar los duelos y afrontar los problemas
«El dolor no se puede acelerar, los duelos no se pueden acelerar, los duelos se transitan»
«Vivimos en la sociedad que, si me siento triste, rápidamente voy a ponerme una peli rápidamente me voy a conectar a la red social o rápidamente voy a salir de fiesta y no transitamos el dolor. Pero es que el dolor no se puede acelerar, los duelos no se pueden acelerar, los duelos se transitan», afirma con rotundidad haciendo hincapié también en la importancia de «disfrutar del momento y también aceptar el momento presente con todas sus imperfecciones».
«Mi siguiente meta va a ser conseguir fusionar mi faceta audiovisual con la psicología»
Como es natural, durante la entrevista, no pudimos dejar de preguntarla a Angie Rigueiro por cómo lleva sus profesiones, cómo consigue llevarlas y cuáles son próximas metas. Ella, sin titubeos, parece tenerlo más que claro: «Todo está relacionado, el ser escritora, que es una forma de comunicación con la psicología y el coaching. En mi empresa de comunicación y coaching también mezclo la comunicación con la parte de autodesarrollo. Entonces, si me preguntas cuál es tu sueño ahora profesional te digo que ahora mismo estoy viviendo un sueño con el libro que estoy disfrutando mucho y si me preguntas por mi siguiente meta, esa es conseguir fusionar mi faceta audiovisual con la psicología».
No sabemos aún cómo llegará a unir sus pasiones, pero estamos completamente seguros de que lo hará. Nada parece resistírsele a Angie Rigueiro y si eso ocurre, y ahí quizás se encuentre la clave de todo éxito, ella sigue adelante y quizás, en el tren de la vida, la próxima parada, era claramente mejor que la anterior. Metáforas a parte (que a ella le gustan mucho y en el libro las encontraréis) como todo en la vida, el tiempo dirá pero mientras, vivir el presente es el mejor consejo que nos deja esta autora. Sin dejar de soñar, ser felices en el ahora en un mundo frenético que sólo mira con ansia viva al futuro. Hasta la próxima parada del infinito tren de la vida, Angie. ¡Gracias!
