Eliminar estas 3 cosas de tu dieta puede hacerte perder hasta 50 kilos
Deberás conocer este trucazo para adelgazar y llegar al verano con cuerpazo
El alimento que más engorda y que deberás eliminar de tu dieta para adelgazar
No sólo la dieta mediterránea, también existe la dieta atlántica
No queda nada para que comience el verano, y querer lucir cuerpazo ya está en nuestras mentes. Queremos perder peso rápidamente y que todo el mundo vea lo pibones que estamos en la playa. Sin embargo, es ahora cuando deseamos adelgazar rápidamente, sin sufrir ni hacer dietas exageradamente estrictas.
Debes saber que no todas las dietas funcionan. Sin embargo, hoy vamos a contarte cuál es la dieta que siguió Natalie, una joven británica que logró perder 50 kilos con un truco muy sencillo: eliminando tres de sus comidas.
Natalie explicó en sus redes sociales que había conseguido perder tanto peso tan sólo eliminando tres alimentos que eran los que le estaban dañando y los que no permitían que adelgazara. Te contamos cuáles son.
Adelgaza eliminando estos alimentos de tu dieta
Para lograr perder 50 kilos decidió quitar de su dieta tres elementos. En primer lugar, dejó de comer todo tipo de dulces, pasteles y golosinas, eliminándolos tanto entre horas como después de la comida o la cena. Una decisión que le permitió no tomar azúcar extra, por lo tanto, esto hizo que perdiera tantos kilos como quiso.
Lo segundo que Natalie eliminó de su dieta es la comida para llevar de cualquier tipo y la comida envasada. Desde hamburguesas hasta pizza, desde patatas fritas hasta ensaladas de bolsa. Un gesto sencillo y cotidiano que significaba que ya no se enfrentaba a alguna tentación que pudiera disuadirla de su propósito de perder kilos.
Finalmente, lo tercero y último que la mujer eliminó por completo de su dieta fue el alcohol: al dejar de tomarlo significa que ya no introduce ‘calorías vacías’ en su organismo. El alcohol, en efecto, como se le conoce, aporta energía (y calorías) pero no elementos nutritivos necesarios para nuestro organismo. Al eliminar el hábito de beber alcohol, Natalie le dio el «giro» definitivo a su dieta. En un año logró perder 50 Kilos . Sin duda fue un hermoso regalo, aunque solo fuera por el estado de su salud . Ponerse en forma además de mejorar la estética, también le pone de buen humor y sus hijos ahora estarán aún más felices de jugar con ella.
Y es que el motivo que impulsó a Natalie a emprender este complicado camino que duró más de un año fueron sus hijos, con quienes ya no podía jugar por el excesivo peso corporal que había alcanzado. De hecho, apenas le era imposible acompañarlos incluso al parque . En cualquier caso, aún sin tener que seguir una dieta para perder tantos kilos, su historia nos da una lección muy importante: Adelgazar no es imposible a veces, realmente basta con eliminar lo superfluo y sobre todo con adoptar un estilo de vida más saludable en general, compuesto por movimiento, sueño regular y sin excesos.
Temas:
- Dietas
Lo último en Lifestyle
-
Starbucks lanza la edición más cool del verano para celebrar los 30 años de Frappuccino®
-
¿Cómo planificar unas vacaciones en autocaravana?
-
Del Rey Felipe a Richard Gere: las zapatillas españolas que reinventan la forma de caminar (ahora en rebajas)
-
Piel sana ante un sol radiante: descubre los mejores protectores faciales
-
Hotel Victoria: el arte de redescubrir Palma
Últimas noticias
-
El Jimbee Cartagena hace historia y vuelve a ganar la Liga de fútbol sala por segundo año consecutivo
-
Ayuso anuncia con Oracle un proyecto de Salud Digital para reducir la gestión de citas en el SERMAS
-
El Manchester City humilla a la Juventus y mete miedo en el Mundial de Clubes
-
Horario GP de Holanda de MotoGP 2025 y dónde ver en directo online y por TV gratis en vivo la carrera de motos
-
ONCE hoy, jueves, 26 de junio de 2025: comprobar el resultado del Cupón Diario y Super 11