Shawn Mendes desvela la mejor cura para sus problemas de ansiedad

A mediados del año pasado, Shawn Mendes decidió posponer su gira mundial Wonder Tour para priorizar su salud mental. El artista canadiense atravesó unos meses complicados, tras los cuales parece que ya está listo para volver a la música.

El camino no ha sido fácil, pero desde hace unos meses Shawn Mendes ha abordado públicamente en varias ocasiones los problemas que ha sufrido internamente en el último año, que finalmente le llevaron a posponer y más tarde a cancelar por completo todos los conciertos de su gira.

A pesar de que el artista reconoce que el proceso aún no ha terminado, ya sabe cómo enfrentarse a sus monstruos internos. “Honestamente, a veces, cuando tengo mucha ansiedad, hacer cosas como la meditación, escribir un diario y trabajar con la respiración se siente muy difícil de hacer”, reconocía a través de sus redes sociales recientemente, con motivo del mes dedicado la salud mental en Estados Unidos.

 

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Shawn Mendes explicaba que a nivel personal, estar en contacto con la naturaleza ha sido la mejor cura para la ansiedad que padece. «A veces solo necesito descansar y adentrarme un poco en la naturaleza», expresó el artista canadiense en una publicación compartida través de sus redes sociales.

Una publicación en la que añade: «Encontré mis lugares en la ciudad a los que puedo escapar durante una hora más o menos cuando las cosas se sienten intensas y realmente han cambiado mi vida. La naturaleza nos cura sin esfuerzo, espero que estés bien #mentalhealthmonth».

El artista ha querido compartir este consejo con sus seguidores, por si sus palabras a ayudan a alguien que se encuentre en una situación parecida, debido al incremento de los problemas de salud mental entre la población más joven en los últimos años.

 

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