Salud

Nuestro cuerpo necesita energía para poder moverse y desarrollar nuestra actividad diaria. Sin embargo, a veces consumimos menos energía de lo que necesitamos  (o viceversa) y podemos engordar o adelgazar...

Es una de las frutas secas más conocidas por su sabor y por ser un ingrediente estrella de las comidas navideñas. Además de usarse en muchos postres y recetas,...

Que la inteligencia atrae es algo que ya sabemos. Pero algunas personas pasan de la admiración a la atracción sexual. ¿Sabes que es un sapiosexual? Te invitamos a descubrir...

Es toda una explosión de sabor y picante. El chile jalapeño es un ingrediente clave en la cocina mexicana, pero además, es un alimento lleno de propiedades. Si quieres conocer todos...

Caminar cada día es un ejercicio suave que aporta muchos beneficios para nuestra salud. Además de ayudarnos a perder peso, mejora nuestro estado de ánimo y reduce las posibilidades...

A media mañana y a media tarde es muy común que nos “pique el gusanillo”. Para evitar caer en la tentación de comer alimentos demasiado calóricos es fundamental saciar...

Es uno de los platos del invierno por excelencia. Además de nutritivos, los purés de verduras son más que beneficiosos para la salud. Descubre todas sus ventajas en este...

Decía Jose Luis Sampedro: “Para mí, el escribir era vivirse, conocerse, ser arqueólogo de uno mismo. Escarbar y, si se escarba, hay de todo dentro de nosotros: el criminal...

Tener relaciones sexuales con ropa es una práctica tradicional que se asocia a la adolescencia y a los preliminares del sexo. ¿Sabías que practicarlo te puede ayudar a recuperar el...

La celulitis es una de los problemas estéticos que más afectan a las mujeres una vez pasada la pubertad. ¿Conoces todos los tipos de celulitis? Saberlo es fundamental para...

A menudo se confunde con el trastorno bipolar,pero sus síntomas son más “moderados”. Hablamos de la ciclotimia, la cual se caracteriza por mezclar episodios de depresión leve con otros de...

Dolor de estómago, hinchazón, gases y vómitos son algunos de sus síntomas más comunes. Hablamos de la úlcera gástrica. Te invitamos a descubrir las causas de su aparición y...

Las razones por las que una persona está delgada pueden ser variadas y en contra de lo que se suele pensar, algunas de ellas quieren engordar. Hoy te daremos...

La gripe estomacal es una molesta afección que es más habitual de lo que pensamos. ¿Conoces sus síntomas y los métodos para combatirla? Te lo contamos en el artículo...

Hacer ejercicio a diario no sólo nos asegura un cuerpo tonificado, sino que además, nos ayuda a mantener un estado de salud óptimo. ¿Sabes cuál es el ejercicio diario...

Muchos niños las padecen a una edad temprana. Aunque las vegetaciones cumplen una función defensiva, su excesiva infamación puede derivar en una patología. Hoy hablaremos de los síntomas y...

Es uno de los remedios tradicionales más efectivos contra la indigestión. Hablamos de la manzanilla, una de las plantas que luchan contra los malestares de estómago y que cuenta...

“Quiero mucho a mamá” es algo que a todas las madres les gusta escuchar de sus hijos. Sin embargo, los sentimientos de amor de un niño hacia su madre...

En los últimos años parece más que habitual escuchar que alguien sufre intolerancia a la lactosa. ¿Cómo podemos saber si somos intolerantes? Hoy te contamos cuáles son los síntomas...

Dormir bien es fundamental para poder llevar una vida saludable. Sin embargo, el estrés y algunos trastornos psicológicos pueden dificultar el descanso de forma permanente. Hoy hablamos de la...

Mucho se está hablando últimamente de los beneficios de beber agua. Además de depurar toxinas, es un gran método para cuidar nuestra piel y combatir la retención de líquidos....

¿Quieres adelgazar pero sin dejar de comer? Los creadores de la dieta Sirtfood prometen adelgazar hasta tres kilos sin pasar hambre. Es tendencia entre celebrities como Adele o Pippa Middleton, pero...

Aunque los poros cumplen una función antibacteriana, a veces se dilatan demasiado y pueden aparecer los odiados puntos negros. Hoy te daremos varios consejos clave para cerrar los poros....

Amar a los demás sin querernos a nosotros mismos puede desembocar en un grave problema para nuestra salud mental. La codependencia significa dejar nuestras prioridades a un lado para satisfacer las...

“Cada persona es un mundo” es una frase muy popular que solemos utilizar. Sin embargo, los expertos señalan que las características de cada persona que pueden englobarse en cinco rasgos...

A menudo solemos confundir estas dos cosas. Emociones y sentimientos se mezclan incluso para los propios expertos en psicología. Hoy analizaremos sus diferencias y características propias en este artículo....

La inteligencia no solo se refiere a tener una gran capacidad intelectual. Conectar con nuestras emociones y con las de los demás es fundamental para poder relacionarnos exitosamente. Es lo...

¿Tienes algo en la cabeza a lo que le das vueltas una y otra vez? ¿Has tenido pensamientos dañinos que no puedes sacar de tu cabeza? Hoy te invitamos...

A pesar de que forman parte la mayoría de alimentos y bebidas que consumimos, los aditivos alimentarios son un tema de preocupación para muchos consumidores. Te invitamos a descubrir sus...

¿Sabrías decir qué tipo de personalidad te define? Descubrir cuáles son los tipos de personalidad según las teorías de Carl Jung, un ex colaborador de Freud. El interés de...

La depresión es uno de los trastornos psicológicos más comunes en nuestra sociedad. Sin embargo, la depresión endógena aún es una gran desconocida. Te invitamos a descubrir sus características, causas...

Si no tienes mucho tiempo para entrenar y quieres marcar músculos hay varios pasos a seguir para resultados en poco tiempo. ¿Cómo hacerlo? Sólo necesitas ganas, unas mancuernas y leer el...

Sentir que se nos “duerme” un brazo o un pie es algo que todos hemos experimentado más de una vez. Esa sensación de hormigueo y adormecimiento recibe el nombre...

¿Quieres saber si tu hijo es un tirano? Los cambios en nuestra sociedad y el tiempo que dedicamos a los niños hace que los hijos se vuelvan cada vez...

¿Quién no ha sufrido celos alguna vez en la vida? Según los expertos es una reacción ante la amenaza de perder algo que queremos. ¿Conoces las causas de los...

Saber relacionarnos con los demás es clave para poder tener un entorno saludable y no conflictivo. Aunque somos sociales por naturaleza, lo cierto es que hay que “entrenarse” para...

Nuestras creencias, el lenguaje y nuestros sentidos se encargan de que “veamos” nuestro mundo de una determinada manera. La programación neurolingüística trata de cambiar esto para que podamos obtener...

Ya hemos hablado de los grandes beneficios de la meditación, pero aprender a meditar es cuestión de tiempo. Adoptar una serie de hábitos y seguir algunos pasos básicos es fundamental...

Pasar del llanto a la risa más escandalosa en cuestión de segundos puede resultar algo extraño. Sin embargo es más habitual de lo que pensamos. Pasar por una situación...

Sin duda, la natación es uno de los ejercicios más completos para fortalecer y mantener nuestra figura de forma saludable. ¿Quieres saber cómo usar la natación para adelgazar? ¡Toma nota! Beneficios...

Cuando hablamos de inteligencia, solemos creer que se limita a ser “más o menos listo”. Sin embargo es mucho más que eso. También habla de habilidades sociales e incluso...

Mientras que para muchos la apnea es peligrosa, para otros es todo un reto deportivo. Hoy analizaremos sus características y posibles riesgos para la salud. ¿Qué es la apnea? La apnea...

Nuestro cuerpo necesita un aporte diario de grasas para poder funcionar correctamente. No sólo favorecen el transporte de vitaminas, sino que además son una gran fuente de energía. Hoy analizamos las...

Cuando nos excedemos en las comidas y necesitamos depurar nuestro organismo, la alimentación es básica para eliminar las toxinas. Si te preguntas cómo desintoxicar el cuerpo a través de los...

El temido ‘gatillazo’ es una de las situaciones que más preocupan a los hombres. Sin duda puede afectar a la vida sexual de la pareja, por ello es importante...

Pueden ser más o menos graves, pero los trastornos de la personalidad afectan directamente a la vida del individuo que lo padece y a los que le rodean. ¿Cuáles son...

Con la edad y los hábitos sedentarios vamos perdiendo elasticidad en los músculos. Para gozar de una buena salud debemos mejorar la flexibilidad. ¿Conoces los entrenamientos que te ayudarán...

Definir pectorales es uno de los propósitos más habituales al realizar entrenamientos físicos. Hoy te invitamos a probar cuatro ejercicios efectivos para que consigas este fin. Flexiones convencionales Las...

La forma en la que apoyamos el pie mientras caminamos o corremos es la causa de diversos problemas en huesos y músculos. Hoy analizamos las características del pie supinador...

Dormir bien es fundamental para poder mantener nuestro ritmo de vida y un buen estado de salud. Sin embargo, en muchas ocasiones nos cuesta descansar y este hecho se...

¿Te has preguntado alguna vez cómo funciona la hormona del sueño? Te invitamos a descubrir qué es, cómo funciona y qué beneficios tiene sobre nuestra salud. ¡Toma nota! ¿Qué es...

Uno de los alimentos de temporada es el rábano. Además de ser muy beneficioso para el hígado, este vegetal cuenta con muchas propiedades. ¿Quieres descubrirlas? No te pierdas este...

Al contrario de lo que sucede con el maltrato físico, éste tipo de violencia no deja huellas en la piel. Se trata de algo mucho más sutil e “invisible”...

Hay personas que sufren fobia a las alturas, a las arañas o a los espacios cerrados. Otras sin embargo, tienen miedo a situaciones tan cotidianas como conducir. Hoy te...

¿Llevas unas horas delante del ordenador y te duele la cabeza y la vista? Son algunos de los síntomas que presenta el cansancio mental. ¿Sabes cómo combatirlo? ¡Toma nota!...

Cuando hablamos de métodos anticonceptivos, uno de los métodos menos conocidos son los llamados espermicidas. ¿Sabes para qué sirven? ¿Son realmente efectivos? Resolvemos estas dudas en el artículo de hoy. ¿Qué...

Oír no es lo mismo que “escuchar”. Esta frase es muy habitual, pero ¿Realmente sabemos qué significa? Hoy hablaremos de en qué consiste la escucha activa y cómo potenciarla....

En ocasiones, cuando no conseguimos lo que queremos nos sentimos decepcionados y frustrados. Este sentimiento puede acarrear una situación grave si nos “instalamos” en la queja durante mucho tiempo. Para evitarlo,...