Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
El gasto energético es la relación entre el consumo de energía y la que necesita nuestro organismo

Nuestro cuerpo necesita energía para poder moverse y desarrollar nuestra actividad diaria. Sin embargo, a veces consumimos menos energía de lo que necesitamos  (o viceversa) y podemos engordar o adelgazar...

Berberechos

Su sabor y su aroma son inconfundibles. Además de ser deliciosos, los berberechos son una gran fuente de hierro, apenas tienen calorías y son muy beneficiosos para huesos y...

Pasear cada día aporta numerosos beneficios para nuestra salud

Caminar cada día es un ejercicio suave que aporta muchos beneficios para nuestra salud. Además de ayudarnos a perder peso, mejora nuestro estado de ánimo y reduce las posibilidades...

Puré de verduras

Es uno de los platos del invierno por excelencia. Además de nutritivos, los purés de verduras son más que beneficiosos para la salud. Descubre todas sus ventajas en este...

La inflamación de las vegetaciones es algo común en niños pequeños.

Muchos niños las padecen a una edad temprana. Aunque las vegetaciones cumplen una función defensiva, su excesiva infamación puede derivar en una patología. Hoy hablaremos de los síntomas y...

Es uno de los remedios tradicionales más efectivos contra la indigestión. Hablamos de la manzanilla, una de las plantas que luchan contra los malestares de estómago y que cuenta...

Los sentimientos de pertenencia de un niño por su madre pueden desembocar en un complejo de Edipo.

“Quiero mucho a mamá” es algo que a todas las madres les gusta escuchar de sus hijos. Sin embargo, los sentimientos de amor de un niño hacia su madre...

¿Cómo podemos saber si sufrimos intolerancia a la lactosa?

En los últimos años parece más que habitual escuchar que alguien sufre intolerancia a la lactosa. ¿Cómo podemos saber si somos intolerantes? Hoy te contamos cuáles son los síntomas...

¿Cómo se hace una cura de sueño?

Dormir bien es fundamental para poder llevar una vida saludable. Sin embargo, el estrés y algunos trastornos psicológicos pueden dificultar el descanso de forma permanente. Hoy hablamos de la...

Mucho se está hablando últimamente de los beneficios de beber agua. Además de depurar toxinas, es un gran método para cuidar nuestra piel y combatir la retención de líquidos....

Aunque los poros cumplen una función antibacteriana, a veces se dilatan demasiado y pueden aparecer los odiados puntos negros. Hoy te daremos varios consejos clave para cerrar los poros....

¿Cómo se manifiesta la codependencia?

Amar a los demás sin querernos a nosotros mismos puede desembocar en un grave problema para nuestra salud mental. La codependencia significa dejar nuestras prioridades a un lado para satisfacer las...

Según los expertos hay cinco rasgos de la personalidad

“Cada persona es un mundo” es una frase muy popular que solemos utilizar. Sin embargo, los expertos señalan que las características de cada persona que pueden englobarse en cinco rasgos...

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