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    Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología, bienestar y salud en OkSalud.
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    • Blanca Espada
    • 25-10-2026

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    Los investigadores observaron una mortalidad por enfermedades cardiovasculares un 31% menor entre quienes toman café por la mañana y aquellos que no lo toman

    • Janire Manzanas
    • 25-10-2026

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    Una entrenadora personal sobre las limitaciones a partir de los 65: "Si te cuesta más subir escaleras, necesitas fortalecer piernas, pero no con ejercicios complicados o cargas elevadas"

    • Marta Burgués
    • 25-10-2026

    Tener un cuerpo funcional no es solo verte mejor. Es poder moverte bien, agacharte, empujar, tirar, subir escaleras, cargar peso y vivir tu día a día con más fuerza...

    La psicología dice que las personas que escriben la lista de la compra en papel en lugar de usar el móvil no están anticuadas, sino que su procesamiento mental es diferente

    • Ángel Pérez
    • 25-10-2026

    En estos tiempos donde las aplicaciones y los recordatorios digitales ganan terreno al papel, escribir la lista de la compra con lápiz o boli, aunque pueda parecer una costumbre...

    Una mujer con dolor de espalda.

    El reposo no ayuda al dolor de espalda: cuándo dejar de moverse puede prolongar las molestias

    • B. Muñoz
    • 25-10-2026

    El dolor de espalda suele llevar a reducir la actividad con la intención de proteger la zona afectada. Sin embargo, en la mayoría de los episodios de dolor lumbar...

    Un niño jugando con varios juguetes.

    El cerebro infantil deja pistas sobre la depresión y la ansiedad adolescentes

    • Diego Buenosvinos
    • 25-10-2026

    La salud mental de un adolescente podría tener parte de su historia escrita años antes de que aparezcan los primeros síntomas. No en sus pensamientos ni en sus recuerdos,...

    Dra. Ana Gutiérrez: "Un tratamiento logra la remisión de la colitis ulcerosa en el 48% de los pacientes en 24 semanas"

    • Diego Buenosvinos
    • 25-10-2026

    El estudio MIRICURE, realizado con 280 pacientes de 44 hospitales españoles, aporta nuevos datos sobre la eficacia de mirikizumab en personas con colitis ulcerosa moderada o grave en condiciones...

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    Los expertos coinciden: hay una postura que va a acabar con tu dolor de espalda

    • Fernando Larruscain
    • 24-10-2026

    Cada persona está habituada a dormir en una postura concreta, por comodidad o costumbre, pero eso no significa que pueda ser una postura que esté perjudicando tu salud. Un...

    La psicología dice que las personas que bajan el volumen para aparcar no es por manía: es para ver mejor y tiene sentido

    • Janire Manzanas
    • 24-10-2026

    Bajar el volumen de la radio al aparcar no es una manía sin sentido. En realidad, según la psicología, es una forma de reducir las distracciones y «liberar recursos...

    Un hombre situado frente a un enorme reloj pensando en el cambio horario.

    Cambio de hora: cómo afecta a la salud y qué hacer para adaptarse mejor

    • Diego Buenosvinos
    • 24-10-2026

    El cambio de hora puede parecer una modificación pequeña, pero alterar los relojes no siempre resulta indiferente para el organismo. El sueño, el estado de ánimo, la concentración y...

    Pilar Hermida.

    Pilar Hermida: "Comer bien no tiene por qué significar gastar más, sino elegir y planificar mejor"

    • Beatriz Muñoz
    • 24-10-2026

    La merienda parece estar perdiendo presencia en la rutina de los hogares. Así lo recoge la tercera edición del ‘Radar SaluDiable’, un estudio elaborado por Dia y presentado junto...

    Una imagen del sistema nervioso humano.

    Simpático y parasimpático: el acelerador y el freno del cuerpo

    • Dra. María Velasco
    • 23-10-2026

    María Velasco, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, nos hablará en este videoblog del simpático y parasimpático: el acelerador y el freno del cuerpo. La doctora Velasco ha afirmado que en...

    La ministra de Sanidad, Mónica García.

    Último fracaso de Mónica García: las comunidades autónomas tumban la reforma de las listas de espera

    • Diego Buenosvinos
    • 23-10-2026

    La reforma de las listas de espera impulsada por la ministra de Sanidad, Mónica García, ha encallado en el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS). Las comunidades...

    CONECTAMA irrumpe con su primer congreso para abordar los grandes retos de la sanidad y el derecho

    • Diego Buenosvinos
    • 23-10-2026

    A.M.A. celebró ayer la primera edición de CONECTAMA, el Primer Congreso de la Mutua de los Profesionales Sanitarios, que reunió a destacadas autoridades, a presidentes de Consejos Generales y...

    CONECTAMA reúne a las voces más influyentes de la sanidad y el derecho en un congreso llamado a convertirse en referente

    • OKDIARIO
    • 23-10-2026

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    Pim Cuijpers, psicólogo clínico: "No sabemos qué es la depresión. Sabemos que existe porque vemos a gente sufriendo, pero no sabemos de dónde viene"

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    • 23-10-2026

    Se calcula que alrededor de 322 millones de personas en todo el mundo sufren depresión, un trastorno que afecta a cerca del 4% de la población mundial y al...

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    Los nutricionistas coinciden y lo dejan claro: "Un desayuno compuesto por zumo de naranja, tostadas y café parece saludable, pero no es tan natural"

    • Javier Martínez
    • 23-10-2026

    El desayuno es la primera comida del día y a su vez la más importante para el organismo. En él se ingieren alimentos que aportan la energía y los...

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    Las cosas que solo hace Harvard: han estudiado a personas durante 80 años y dicen que los más felices tienen en común el mantener vínculos cercanos

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    "Dormir boca arriba y jugar boca abajo": por qué el 'tummy time' es clave para el desarrollo del bebé

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    • 23-10-2026

    Familiarizar al recién nacido con la postura boca abajo –conocida médicamente como decúbito prono– desde sus primeros días de vida es fundamental para su correcto desarrollo físico y psicomotor....

    Una imagen de la muñeca donde se ubica el túnel carpiano.

    Una inyección de suero de apenas 15 minutos alivia el túnel carpiano durante meses

    • Diego Buenosvinos
    • 23-10-2026

    Una técnica mínimamente invasiva que utiliza una solución salina podría convertirse en una alternativa para las personas que sufren síndrome del túnel carpiano y no consiguen aliviar sus síntomas...

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    La carne roja esconde un azúcar que podría aumentar el riesgo de diabetes

    • Diego Buenosvinos
    • 23-10-2026

    La carne roja no es dulce, no suele asociarse con el azúcar y, sin embargo, contiene una molécula que está despertando el interés de los investigadores. Se llama ácido...

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    Deshidratación silenciosa: por qué deberías beber más agua en otoño

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    Con la brusca caída de las temperaturas, los cambios de armario, las cremas para proteger la barrera dérmica y las recetas calientes copan las rutinas diarias. Sin embargo, los...

    La Fundación Dental Española, SEdO, SEPES y Align Technology se unen para impulsar una visión integral del cuidado del paciente

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    • 22-10-2026

    La Fundación Dental Española, la Sociedad Española de Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial (SEdO), la Sociedad Española de Prótesis Estomatológica y Estética (SEPES) y Align Technology se han unido para...

    El virus shamonda ya se transmite a humanos: muere una persona en Francia y se detecta un positivo en Cantabria

    • Toni Sanjuan Domenech
    • 22-10-2026

    Las autoridades sanitarias de Francia y España han confirmado la expansión del virus shamonda tras notificarse este jueves el fallecimiento de un paciente inmunodeprimido en Lyon, el primer contagio...

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    Aurelio Rojas, cardiólogo, y los expertos coinciden: "La creatina es uno de los suplementos más indispensables"

    • Fernando Larruscain
    • 22-10-2026

    Aurelio Rojas, el reconocido médico especialista en cardiología y uno de los divulgadores médicos más influyentes de España, ha declarado que la creatina es «uno de los suplementos indispensables»....

    La ministra de Sanidad, Mónica García.

    Caos en Sanidad: Mónica García aplaza la financiación de nuevas plazas de Medicina por falta de presupuesto

    • Diego Buenosvinos
    • 22-10-2026

    El Ministerio de Sanidad, dirigido por Mónica García, destinará 17.025.000 euros a financiar el mantenimiento de 1.135 plazas de Grado en Medicina en universidades públicas durante el curso 2026-2027,...

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    Hacer ejercicio sigue siendo recomendable para los mayores de 65 años con artrosis, pero los expertos coinciden: no alivia el dolor tanto como pensaban

    • Naiara Philpotts
    • 22-10-2026

    El ejercicio continúa entre las recomendaciones habituales para las personas mayores con artrosis de cadera, pero una revisión de la Biblioteca Cochrane matiza cuánto alivia el dolor practicar deporte...

    El Dr. José Miguel Esteban realizando la radiofrecuencia en tumor pancreático.

    Una técnica mínimamente invasiva permite destruir un tumor de páncreas sin necesidad de cirugía

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    Una bajada de azúcar aparentemente inexplicable puede esconder, en casos poco frecuentes, un pequeño tumor localizado en el páncreas. Es lo que ocurre con los insulinomas, tumores neuroendocrinos que...

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    Cinco mitos sobre el Síndrome del Intestino Irritable: claves para entenderlo y manejarlo mejor

    • Diego Buenosvinos
    • 22-10-2026

    El Síndrome del Intestino Irritable (SII), conocido popularmente como colon irritable, es un trastorno funcional intestinal que se manifiesta con dolor o molestia abdominal, gases, hinchazón y alteraciones del...

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    La edad no limita los beneficios del implante coclear que ayuda a oír a personas con sordera profunda

    • Diego Buenosvinos
    • 22-10-2026

    Especialistas del Complejo Asistencial Universitario de Salamanca han analizado la calidad de vida de 47 pacientes con implante coclear y han concluido que no existe una relación estadísticamente significativa...

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