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    15 Ago 2026
    Actualizado 08:27 CET
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    Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología, bienestar y salud en OkSalud.

    Dan Buettner, experto en longevidad, revela el sencillo hábito que podría alargar la vida: "Solo necesitas 20 minutos al día"

    • Marta Burgués
    • 15-08-2026

    Salir a correr es una de las formas más sencillas y accesibles de cuidar la salud. No hace falta disponer de un gimnasio, invertir en material ni seguir rutinas...

    Muchos gatos en una misma sala. Foto: Pexels.

    La psicología afirma que las personas que cuidan mascotas en casa no es por amor a los animales: lo que buscan es construir mejores hábitos diarios

    • Alejo Lucarás
    • 15-08-2026

    Cuando alguien llega a casa con un tercer o cuarto animal, la explicación más habitual suele ser sencilla: «Es que me encantan los animales». Sin embargo, distintos psicólogos han...

    Una persona camina descalza sobre la arena.

    Arena, césped o tierra: cómo caminar descalzo estimula el desarrollo infantil, según los podólogos

    • Diego Buenosvinos
    • 15-08-2026

    Caminar descalzos durante la infancia puede convertirse en una herramienta de aprendizaje para el cuerpo y el cerebro. El contacto directo de los pies con superficies como la arena,...

    Cuencos con bolas de helado.

    Helados saludables: soy nutricionista y estos son los ingredientes que debes mirar en la etiqueta

    • Tamara García Yuste
    • 15-08-2026

    Elegir un helado en el supermercado parece una decisión sencilla, pero basta con detenerse unos segundos frente al lineal para comprobar que la oferta es enorme. Helados de nata,...

    Una mujer sostiene en una mano varias pastillas y en la otra un vaso de agua.

    Cuidado en verano: la lista de medicinas que si tomas con el sol producen quemaduras y manchas

    • Rita Montagu
    • 15-08-2026

    Los medicamentos fotosensibilizantes son aquellos que son capaces de interactuar con la radiación ultravioleta, por lo que al tomarlos o aplicarlos directamente sobre la piel, aumentan la sensibilidad a...

    La ministra de Sanidad, Mónica García.

    Sarampión, polio, difteria y tosferina: la alerta sanitaria que se suma a la crisis de Ceuta y niega Mónica García

    • Diego Buenosvinos
    • 15-08-2026

    La crisis sanitaria de Ceuta tiene una dimensión que va más allá de la falta de médicos, las consultas retrasadas y la presión sobre Urgencias. La llegada masiva de...

    Personas viendo el eclipse con gafas (foto: efe).

    Más de mil personas atendidas tras el eclipse en apenas 48 horas, la mayoría por dolencias oculares

    • Charo Miñano
    • 14-08-2026

    Más de mil personas han sido atendidas en las distintas comunidades autónomas durante las primeras 48 horas tras el eclipse total de sol de este miércoles 12 de agosto,...

    Un momento de la cirugía.

    El Gregorio Marañón crea e implanta la primera prótesis ósea personalizada de metamaterial del mundo

    • Diego Buenosvinos
    • 14-08-2026

    La Unidad de Planificación Avanzada y Manufactura 3D (UPAM3D) del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de la Comunidad de Madrid ha diseñado y fabricado la primera prótesis ósea de...

    Mujer usando una sombrilla con filtro UV. Imagen de creación propia.

    Ni gorra ni sombrero: lo que deben llevar encima las personas mayores de 70 años en verano para evitar el calor y el sol, según los expertos

    • Manuel Morera
    • 14-08-2026

    Protegerse la cabeza del sol en verano es importante, pero a veces no es suficiente con un sombrero. Por ello, una buena idea para los mayores de 70 años...

    Mujer haciendo ejercicio – Adobe Stock.

    Los expertos en deporte y bienestar coinciden: "A partir de los 50 es absolutamente necesario hacer musculación"

    • Xabier Vergara
    • 14-08-2026

    Durante décadas se ha repetido la idea de que para mantenerse en forma a medida que envejecemos basta con salir a dar un paseo cada día o nadar un...

    Fachada principal del Hospital Clínic de Barcelona.

    Alerta preventiva: Cataluña sigue la pista del hantavirus Andes tras un caso importado procedente de Argentina

    • Diego Buenosvinos
    • 14-08-2026

    Las autoridades de Salut Pública mantienen activados los protocolos de vigilancia y seguimiento epidemiológico a raíz de la notificación de un caso importado de infección por hantavirus Andes en...

    Un mujer pensativa.

    Qué es el FOMO y la desrealización: cuando sufrimos por situaciones que no son reales

    • Dra. María Velasco
    • 14-08-2026

    María Velasco, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, nos hablará en este videoblog del FOMO es el miedo a perderse experiencias que otros parecen estar viviendo, mientras que la desrealización provoca...

    La ministra de Sanidad, Mónica García.

    Sanidad admite ahora tensión por "salubridad" en Ceuta mientras Mónica García sigue sin aparecer 16 días después

    • Diego Buenosvinos
    • 14-08-2026

    No parece razonable que, 16 días después de la invasión a Ceuta por parte de ciudadanos marroquíes y con la asistencia sanitaria de Ceuta bajo competencia directa del Gobierno...

    El aviso de la OCU sobre la crema nivea de lata azul: "Es perfecta para el cuerpo, cara y manos pero no para el sol"

    • Janire Manzanas
    • 14-08-2026

    La crema Nivea de la clásica lata azul es uno de los productos más reconocibles y emblemáticos del cuidado de la piel en todo el mundo. Su característico envase...

    Cada mañana repetimos un hábito casi automático nada más levantarnos y puede arruinarnos el día: los expertos recomiendan eliminarlo

    • Marta Burgués
    • 14-08-2026

    Dormir las horas suficientes y disfrutar de un descanso de calidad son hábitos fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Durante la noche, el organismo lleva a...

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    Comer sano frente a comer nutritivo: por qué el peso no es el mejor indicador de tu salud

    • OKDIARIO
    • 14-08-2026

    Existe la creencia de que elegir ciertos alimentos o seguir pautas estrictas en nuestra dieta garantiza un cuerpo más delgado, y cuando ese resultado no llega, surge la frustración...

    El supuesto producto OzemPil.

    La trampa se llama OzemPil: cuando parecerse a Ozempic puede ser el mejor negocio para engañar

    • Diego Buenosvinos
    • 14-08-2026

    La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha llevado ante la Policía Nacional un caso que resume bastante bien uno de los riesgos de la nueva fiebre por adelgazar:...

    Cerebro.

    Adiós a la neurona de una sola función: la mayoría de las neuronas son capaces de hacer varias tareas

    • Diego Buenosvinos
    • 14-08-2026

    Una nueva investigación de la Universidad de Columbia, en Nueva York (Estados Unidos), ha venido a cuestionar la tradicional idea de que las células del sistema nervioso, las neuronas,...

    Un socorrista en una playa.

    ¿Golpe de calor o ictus? La confusión del verano que puede costar una vida

    • Diego Buenosvinos
    • 14-08-2026

    Una persona empieza a hablar con dificultad después de pasar la mañana en la playa. Otra pierde fuerza en un brazo tras una caminata bajo altas temperaturas. La reacción...

    Palacio de Congresos de León durante el eclipse. Fernando Otero / Europa Press.

    La factura tras el eclipse: más de 300 personas recibieron atención sanitaria en once comunidades

    • Diego Buenosvinos
    • 13-08-2026

    El eclipse, que convirtió durante unos minutos el cielo en espectáculo nacional y llenó carreteras, playas, pueblos y miradores, dejó también una consecuencia bastante menos fotogénica: al menos 309...

    Mujer poniendo crema solar en la espalda. Imagen de creación propia.

    Los expertos coinciden: 7 mitos de la crema solar que todo el mundo sigue creyéndose hoy día en España

    • Manuel Morera
    • 13-08-2026

    Proteger la piel en verano es fundamental, pero seguimos cometiendo errores a la hora de ponernos protección solar. El debate entre usarla o no ya tendría que estar superado,...

    Los podólogos expertos coinciden: caminar descalzo entre 10 y 15 minutos al día no te resfría y ayuda a que tus pies se sientan más libres y fuertes

    • Janire Manzanas
    • 13-08-2026

    Según explica la podóloga María Jesús en un vídeo publicado en TikTok, caminar descalzo no tiene por qué provocar un resfriado. «Puedes enviarle este vídeo a tu madre», comienza,...

    Auriculares Bluetooth. Imagen de Magnific.

    Patricio Ochoa, experto en longevidad, analiza: "¿Usar auriculares Bluetooth es como ponerte un microondas en la cabeza?"

    • Sofía Crotti
    • 13-08-2026

    Patricio Ochoa, médico y experto en longevidad, ha puesto el foco en el uso diario de auriculares Bluetooth y sus posibles efectos sobre el cerebro. La preocupación surge porque...

    Mónica García en el Senado.

    La Sanidad de Mónica García: 11.000 marroquíes siguen en Ceuta y Urgencias sólo recibe dos médicos y dos enfermeras

    • Diego Buenosvinos
    • 13-08-2026

    El Hospital Universitario de Ceuta afronta entre 300 y 400 urgencias diarias mientras sus profesionales denuncian que el primer refuerzo ante la llegada masiva de inmigrantes fue de sólo...

    Dr. Javier Fernández Perianes, oftalmólogo del Hospital Quirónsalud Clideba

    Visión borrosa o manchas oscuras: las señales de alarma que pueden aparecer si se ha observado el eclipse sin la protección adecuada

    • OKDIARIO
    • 13-08-2026

    Miles de personas disfrutaron este miércoles del eclipse total de Sol, uno de los fenómenos astronómicos más esperados de los últimos años. Sin embargo, para quienes lo observaron sin...

    (Foto: Freepik / IA)

    Los síntomas en los ojos que podrían indicar que te has quemado al ver el eclipse: "Corre a urgencias si tienes esta sensación"

    • Pedro Antolinos
    • 13-08-2026

    Este miércoles 12 de agosto tendrá lugar el primer eclipse solar total en más de un siglo en España y los ciudadanos que quieran presenciar este acontecimiento único tendrán...

    Patricio Ochoa, experto en longevidad: “Usar auriculares Bluetooth es como ponerte un microondas en la cabeza”

    • Janire Manzanas
    • 13-08-2026

    El experto en longevidad Patricio Ochoa ha generado un intenso debate en redes sociales al comparar el uso de auriculares Bluetooth con el funcionamiento de un microondas. En una...

    Colesterol alto: las señales que puedes detectar en el espejo

    • Blanca Espada
    • 13-08-2026

    Tener colesterol alto no suele dar síntomas, por lo que en la mayoría de los casos no se detecta hasta que se realiza una analítica de sangre tras pasar...

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    Jaume Fontanals, experto en microbiota: “El zumo de naranja no es saludable, en 250 ml contiene seis cucharadas de azúcar”

    • Pedro Antolinos
    • 13-08-2026

    El doctor Jaume Fontanals Jorba, experto en microbiota y salud intestinal, ha publicado un vídeo en las redes sociales en el que ha avisado de los peligros que entraña...

    Varias personas observan el eclipse solar.

    Las zonas de España más peligrosas para ver el eclipse solar total: riesgo extremo para la retina

    • Diego Buenosvinos
    • 12-08-2026

    El eclipse solar del 12 de agosto será uno de esos acontecimientos que millones de personas querrán contemplar, pero también uno de esos fenómenos en los que un pequeño...

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    Unión Europea. Fondo europeo de desarollo regional.
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