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    Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología, bienestar y salud en OkSalud.
    Un hombre bebiendo agua. Foto: Freepik

    El error de muchos españoles a la hora de hidratarse en verano y que puede evitarte más de un problema durante una ola de calor

    • Ana López Vera
    • 20-08-2026

    Cuando llega una ola de calor, pocas cosas apetecen tanto como un vaso de agua con hielo. La sensación de frescor resulta inmediata y, cuando las temperaturas se disparan,...

    Decenas de inmigrantes buscan entrar en España.

    Sarna en Ceuta: militares denuncian "deficiencias graves" de higiene en las bases y estas son las claves del contagio

    • Diego Buenosvinos
    • 20-08-2026

    La Asociación de Tropa y Marinería Española (ATME) ha cuestionado la versión ofrecida por el Ejército de Tierra sobre el brote de sarna detectado entre militares desplegados en Ceuta...

    Cinco consejos para prevenir las otitis infantiles durante el verano

    • OKDIARIO
    • 20-08-2026

    Playa, piscina, campamentos y largas jornadas de baño forman parte de las vacaciones de miles de niños cada verano. Sin embargo, el aumento de las actividades acuáticas también incrementa...

    Caminar está bien pero los expertos coinciden: hay un ejercicio mejor para eliminar la grasa abdominal a partir de los 50 años

    • Janire Manzanas
    • 20-08-2026

    Caminar es una actividad con un amplio abanico de beneficios para la salud tanto física como mental, pero los expertos coinciden en que hay un ejercicio muchísimo mejor para...

    Un dermatólogo responde a la duda sobre lavarse el pelo a diario: ésta es la frecuencia ideal

    • Janire Manzanas
    • 20-08-2026

    Lavarse el pelo suele resultar más fácil y rápido para quienes tienen el cabello corto que para aquellas personas que lo llevan largo, mientras que para las personas mayores...

    Imagen generada por IA

    La psicología dice que las personas que nacieron entre 1945 y 1965 desarrollaron una ventaja sin precedentes para gestionar emociones y priorizar lo importante porque vivieron grandes periodos de incertidumbre

    • Pedro Antolinos
    • 20-08-2026

    La psicología ha centrado muchos estudios en la gestión de las emociones de los baby boomers. Los expertos en la materia llevan años inmiscuidos en el noble arte de...

    Vacuna. (EP)

    Moderna y Merck anuncian resultados positivos de la vacuna contra el melanoma

    • Rafael Sánchez
    • 20-08-2026

    Las farmacéuticas Moderna y Merck han anunciado un importante avance en la investigación contra el cáncer después de que su vacuna terapéutica personalizada basada en ARN mensajero haya alcanzado...

    Llevas toda la vida caminando sin saber que lo haces mal: "Si no cuidas la postura y la pisada, caminar te está perjudicando"

    • Blanca Espada
    • 20-08-2026

    Caminar es prácticamente para todo el mundo, una actividad tan automática que pocas veces nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. Salimos de casa, aceleramos el paso si...

    La miopía después de los 30 años: un oftalmólogo explica si realmente se estabiliza o puede seguir aumentando

    • Blanca Espada
    • 20-08-2026

    Durante años se ha dado por hecho que la miopía llegaba a un punto en el que dejaba de aumentar. Una situación que solía darse al final de la...

    El parche para detectar fentanilo.

    Desarrollan un parche capaz de detectar fentanilo en el organismo y revertir una sobredosis de opioides

    • Diego Buenosvinos
    • 20-08-2026

    Un equipo de investigadores ha desarrollado un parche inteligente de microagujas capaz de detectar la presencia de fentanilo en el organismo y responder de forma automática liberando naloxona, el...

    Párkinson y otros temblores.

    El Parkinson sabotea el sistema de limpieza de las neuronas: descubren el mecanismo para revertir el daño

    • B. Diego
    • 20-08-2026

    Un nuevo trabajo de investigación ha conseguido identificar cómo la proteína llamada alfa-sinucleína, que ya se sabía asociada a la enfermedad de Parkinson, obstruye un mecanismo natural del organismo...

    Una mujer haciendo ejercicio.

    ¿Cuál es el mejor horario para hacer ejercicio?: la respuesta la tiene tu cronotipo

    • Rita Montagu
    • 20-08-2026

    El momento del día en que se practica ejercicio puede ser casi tan importante como el propio entrenamiento. El estudio ‘Sincronización del ejercicio con el cronotipo en adultos de...

    Recreación de mujer paseando por la calle.

    Las gafas de sol ayudan, pero los expertos insisten: el mejor consejo para que las personas mayores de 65 años vistan de forma segura durante las olas de calor en verano

    • Manuel Morera
    • 19-08-2026

    Cuando pensamos en ropa y complementos para combatir el calor pensamos en gafas de sol, gorras o abanicos. Sin embargo, todo empieza por las camisas o los pantalones que...

    Un neurofarmacólogo del Imperial College de Londres aclara qué es peor para la salud: fumar, vapear o usar bolsas de nicotina

    • Diego Buenosvinos
    • 19-08-2026

    A medida que se acerca el final del verano y muchos fumadores se plantean nuevos propósitos para septiembre, una de las preguntas más recurrentes sigue siendo la misma: ¿qué...

    Manifestaciones en las que las enfermeras han denunciado su situación, ahora agravada por la invasión.

    Las enfermeras "devastadas" llevan a Trabajo su situación en Ceuta: sin refuerzos, jornadas extra y órdenes por WhatsApp

    • Diego Buenosvinos
    • 19-08-2026

    La crisis migratoria que mantiene bajo una presión extraordinaria al sistema sanitario de Ceuta está abriendo ahora un nuevo frente: el laboral. El Sindicato de Enfermería SATSE ha acudido...

    El Hospital Quirónsalud Málaga marca el inicio de temporada del Unicaja Baloncesto

    • OKDIARIO
    • 19-08-2026

    Los jugadores y el cuerpo técnico del Unicaja han participado hoy en el desayuno informativo celebrado en el Hospital Quirónsalud Málaga, que habitualmente supone el cierre de los reconocimientos...

    Una mujer mayor realiza ejercicios en una piscina. Foto: Magnific

    La natación es eficaz, pero los expertos en fitness coinciden: el mejor ejercicio acuático para que los mayores de 60 años se mantengan ágiles y flexibles

    • Naiara Philpotts
    • 19-08-2026

    La natación se mantiene como uno de los ejercicios acuáticos más completos para ganar resistencia y fuerza en el agua. Sin embargo, para las personas que buscan flexibilidad sin...

    Imagen generada por IA

    La psicología concluye que las personas que piden perdón todo el rato no es porque sean educadas: tienen importantes problemas de autoestima

    • Alejo Lucarás
    • 19-08-2026

    Hay quienes dicen «perdón» antes de hablar, al pedir la cuenta en un bar o al generar cualquier molestia mínima que no merece disculpa. Las personas que piden perdón...

    Un psiquiatra alerta de una "bomba" de salud mental en Ceuta: "Ya vemos psicosis graves entre los marroquíes"

    • Diego Buenosvinos
    • 19-08-2026

    Ansiedad, depresión, trastornos psicóticos, aislamiento y estrés extremo. Un psiquiatra de Ceuta advierte de que la aparente calma de los primeros días puede preceder a una segunda emergencia sanitaria:...

    Una granada.

    El zumo de granada mejora el sueño y reduce el deseo de consumo en pacientes con adicción a opioides

    • Diego Buenosvinos
    • 19-08-2026

    Dos ensayos clínicos publicados recientemente han analizado el efecto del consumo diario de zumo de granada en personas que reciben tratamiento de mantenimiento con metadona o buprenorfina. Los resultados...

    Un niño en un aula de un colegio.

    Niños neurodivergentes y "vuelta al cole" sin ansiedad: claves para una preparación antes de septiembre

    • Diego Buenosvinos
    • 19-08-2026

    Para la mayoría de las familias, la vuelta al colegio comienza cuando se acerca el final de las vacaciones. Sin embargo, para miles de hogares con niños y adolescentes...

    Un doctor comprueba la lesión en la pierna de un niño.

    Descubren cómo frenar hasta un 60% el crecimiento anormal de los huesos tras una lesión

    • F. Bardal
    • 19-08-2026

    Al descubrir que los nervios sensoriales (los que transmiten las percepciones del exterior al cerebro) pueden hacer que el hueso crezca de forma anormal después de una lesión en...

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    El farmacéutico Vicente Calduch, sobre la crema Nivea del bote azul: "No debe usarse como reparadora para quemaduras solares, sí una hidratante tras la exposición solar"

    • Blanca Espada
    • 18-08-2026

    La crema Nivea que viene en su tradicional lata azul ha estado en casa de prácticamente todo el mundo en algún momento. Da igual la edad o la generación,...

    El Hospital La Paz de Madrid.

    La Paz incorpora una tecnología pionera para dar soporte al corazón y los pulmones en pacientes críticos

    • Diego Buenosvinos
    • 18-08-2026

    El Hospital Universitario La Paz ha utilizado por primera vez en el mundo un innovador sistema de oxigenación por membrana extracorpórea (ECMO) capaz de sincronizar su funcionamiento con los...

    Mujer de beige paseando. Imagen de creación propia.

    Más allá del blanco: la ciencia elige qué colores deben vestir los mayores de 60 años durante las olas de calor en verano

    • Manuel Morera
    • 18-08-2026

    Elegir una prenda de vestir adecuada para el verano es fundamental. No obstante, otro detalle que no se suele tener en cuenta es el color de la ropa que...

    Varios militares dan apoyo a efectivos de la Policía Nacional en Ceuta.

    La enfermedad que preocupa a los militares destinados en Ceuta: exigen a Defensa los datos reales y un protocolo de actuación

    • Diego Buenosvinos
    • 18-08-2026

    La aparición de un brote de sarna entre militares desplegados en Ceuta ha elevado la preocupación dentro de las unidades que participan en el dispositivo de apoyo a las...

    El Gobierno destinó 3 millones para un hospital en Marruecos mientras Mónica García niega el colapso sanitario en Ceuta

    • Diego Buenosvinos
    • 18-08-2026

    El Gobierno de Pedro Sánchez ha destinado o programado desde 2024 al menos 488.930 euros para proyectos sanitarios en Marruecos, una cifra a la que se suma una inversión...

    El presidente del Colegio de Médicos de Ceuta desmiente a Mónica García: "Esto es una bomba epidemiológica"

    • Diego Buenosvinos
    • 18-08-2026

    El presidente del Colegio de Médicos de Ceuta, Enrique Roviralta, ha reclamado en OKDIARIO que el Gobierno declare el estado de emergencia ante la crisis provocada tras la invasión....

    Un médico muestra un páncreas en 3D.

    Ni la cintura ni el peso: esta medida corporal podría detectar un riesgo oculto de diabetes

    • Diego Buenosvinos
    • 18-08-2026

    La prevención de la diabetes podría tener un nuevo aliado en un lugar poco habitual: el muslo. Un grupo de investigadores ha desarrollado un sistema capaz de estimar el...

    Los problemas de oído más comunes son la otitis, la hipoacusia, la otosclerosis o los vértigos.

    Claves para evitar la otitis externa en verano

    • Diego Buenosvinos
    • 18-08-2026

    El oído suele pasar desapercibido en las rutinas de cuidado del verano, aunque queda especialmente expuesto en piscinas, agua de mar y baños prolongados. La humedad dentro del conducto...

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    Unión Europea. Fondo europeo de desarollo regional.
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