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    Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología, bienestar y salud en OkSalud.

    La OCU pide que no tomemos esta bebida famosa en España y avisa: tiene ingredientes industriales

    • Blanca Espada
    • 11-01-2026

    En apenas unos años, la kombucha ha pasado de ser una bebida casi desconocida a estar presente en todos los supermercados. Primero llegó tímidamente a tiendas especializadas y, cuando...

    Dra. Lucía Costafreda.

    Dra. Costafreda: "Hay relación entre la lesión muscular y los trastornos electrolíticos en deportistas"

    • Tamara García Yuste
    • 11-01-2026

    La medicina deportiva de alto nivel combina prevención, seguimiento individualizado y trabajo en equipo para asegurar que los jugadores lleguen en su mejor estado físico y emocional a cada...

    Un hombre con un tratamiento contra la disfunción eréctil.

    Más que un problema sexual: la disfunción eréctil afecta al 52% de los hombres a partir de los 40 años

    • Diego Buenosvinos
    • 11-01-2026

    La disfunción eréctil (DE) es un problema de salud mucho más frecuente de lo que suelen reconocer los hombres: diversos análisis señalan que afecta aproximadamente al 52 % de...

    Ana Cabrero: "Madrid invertirá 363 millones de euros en infraestructuras sanitarias en 2026"

    • Diego Buenosvinos
    • 11-01-2026

    La sanidad pública madrileña encara una de sus etapas de mayor transformación en materia de infraestructuras. Tras un 2025 marcado por la intensa actividad inversora, con 95 actuaciones y...

    Una muestra de un sistema celular.

    Logran cultivar células inmunes humanas clave para terapias celulares a gran escala

    • Diego Buenosvinos
    • 11-01-2026

    Un avance clave en la bioingeniería celular podría cambiar el futuro de las terapias inmunológicas. Por primera vez, un equipo de investigadores de la Universidad de Columbia Británica (UBC),...

    Falafel. Imagen de rawpixel.com en Freepik

    Si vas a pedir comida a domicilio, esta es una de las opciones más saludables según los expertos en nutrición

    • Betania Vidal
    • 10-01-2026

    Pedir comida a domicilio suele ir asociado a prisas, antojos y platos que sacian rápido, pero no siempre cuidan tu salud. Aun así, no todas las opciones van en...

    Mujer con nariz sangrante.

    Risa, llanto o incluso sangrado nasal: un estudio explica las reacciones inesperadas durante el orgasmo

    • Diego Buenosvinos
    • 10-01-2026

    Algunas mujeres experimentan reacciones físicas y emocionales inusuales, como risa, llanto, dolor de cabeza, hormigueo, dolor de pies, hemorragia nasal y más cuando tienen un orgasmo, unas reacciones, conocidas...

    Una mujer lleva una vida nutricional sana.

    ¿Existen las soluciones milagrosas para la pérdida de peso?: riesgos y la necesidad de supervisión médica

    • Diego Buenosvinos
    • 10-01-2026

    Cada inicio de año trae una avalancha de buenos propósitos y, una vez más, perder peso se sitúa entre los objetivos más repetidos. El interés crece especialmente en enero:...

    Las nuevas tecnologías han aumentado los casos de hiperconectividad.

    Hiperconectividad laboral: éstas son las consecuencias para tu salud mental y bienestar

    • Rita Montagu
    • 10-01-2026

    El avance acelerado de las tecnologías de la información y la comunicación ha transformado de manera profunda los entornos de trabajo, modificando no solo la naturaleza de las tareas,...

    Sandra Giménez.

    Sandra Giménez: "Cargas más bajas y fuerza específica influyen en la recuperación de los ciclistas"

    • Tamara García Yuste
    • 10-01-2026

    Entrenar más no siempre significa rendir mejor. En el ciclismo amateur, la falta de tiempo, la motivación excesiva o el desconocimiento llevan a muchos deportistas a encadenar sesiones exigentes...

    Hombre fumando. Imagen de pvproductions en Freepik

    Tan dañino como fumar: Investigadores alertan sobre un hábito que puede acortar la vida tanto como el tabaco

    • Betania Vidal
    • 09-01-2026

    Hay hábitos que asumimos como perjudiciales y otros que seguimos tratando como un mal menor. Dormir poco suele entrar en este segundo grupo. El problema es que el desgaste...

    La patología que puede hacer que una persona sufra los síntomas de la embriaguez sin haber consumido alcohol.

    Los científicos no dan crédito: te puedes emborrachar sin beber alcohol y éste es el síndrome que lo provoca

    • Raúl González
    • 09-01-2026

    Imaginen la incredulidad de una persona que, tras haber mantenido una abstinencia total de alcohol, comienza a experimentar mareos, dificultades en el habla y desorientación, síntomas propios de una...

    Foto de familia del encuentro en Valladolid.

    La Junta invertirá cerca de 20 millones para arrancar la Facultad de Medicina de León

    • Diego Buenosvinos
    • 09-01-2026

    La Junta de Castilla y León ha ratificado su apoyo financiero para la construcción del nuevo edificio que albergará los estudios de Medicina en la Universidad de León (ULE),...

    Una madre y su hija en una etapa difícil de su vida, la pubertad.

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    • Dra. María Velasco
    • 09-01-2026

    María Velasco, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, nos hablará en este videoblog de la pubertad: una etapa en la vida en la que el hombre o la mujer sientan las...

    Giro con los efectos de Ozempic: esto es lo que te puede pasar después de tomarlo

    • Carlos Estévez
    • 09-01-2026

    Interrumpir los fármacos para adelgazar no suele ser el final del problema, sino el inicio de un proceso inverso. Un amplio análisis publicado en The BMJ advierte de que,...

    Bolsas de nicotina.

    Reino Unido reconoce en una ley el valor de los dispositivos con nicotina como alternativa al tabaco

    • OKSALUD
    • 09-01-2026

    El gobierno de Reino Unido ha aceptado que las bolsas de nicotina suponen un riesgo menor para la salud que fumar. Por ese motivo, en la normativa que pronto...

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    Los consejos clave para correr una 10K y no fallar en el intento

    • OKDIARIO
    • 09-01-2026

    Una carrera de 10 kilómetros tiene algo especial. Es lo bastante larga como para exigir estrategia y lo bastante corta como para que la emoción empuje a cometer errores....

    Imagen de varias botellas de la bebida de moda: kombucha.

    Adiós al mito de la Kombucha: carece de beneficios probióticos o funcionales

    • Diego Buenosvinos
    • 09-01-2026

    Aunque la kombucha, la bebida de moda a base de té azucarado fermentado, puede ser una opción más saludable a los refrescos tradicionales, la Organización de Consumidores y Usuarios...

    Una embarazada va a recibir una vacuna.

    Demuestran que la vacuna contra la tosferina en embarazadas fortalece el sistema inmune de los bebés

    • OKSALUD
    • 09-01-2026

    La vacunación de mujeres durante el embarazo conlleva la transferencia de anticuerpos a sus recién nacidos, según expertos de la Centro médico de la Universidad de Radboud (Países Bajos)....

    Un adolescente con gesto triste.

    El ejercicio reduce la depresión con una eficacia similar a la terapia psicológica

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    • 09-01-2026

    Según una revisión Cochrane actualizada, realizada por investigadores de la Universidad de Lancashire (Reino Unido), el ejercicio físico puede reducir los síntomas de la depresión en un grado comparable...

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    Madrid salva la pierna de un niño con tumor óseo complejo gracias a una técnica innovadora

    • Diego Buenosvinos
    • 09-01-2026

    La sanidad pública madrileña ha salvado la pierna de un niño de siete años con un osteosarcoma gracias a una tibia de donante adulto y al uso de tecnología...

    Jesús Calleja junto al presidente de la Junta, Alfonso Fernández Mañueco, en San Isidoro de León.

    "Muy magullado y con dolor de espalda, pero fuera de peligro": Jesús Calleja tras dejar el Dakar

    • Diego Buenosvinos
    • 08-01-2026

    En la quinta etapa del Rally Dakar 2026, el aventurero y presentador español Jesús Calleja vivió uno de los momentos más impactantes de su participación en la prueba más...

    Un mercado de Navidad.

    La Navidad pasa factura: uno de cada cuatro hogares españoles sufre estrés y endeudamiento

    • Diego Buenosvinos
    • 08-01-2026

    En España, se estima que el gasto medio por persona en esta temporada oscila entre los 500 y 565 euros. Estos datos reflejan cómo los hábitos de compra, profundamente...

    El dictador, Nicolás Maduro.

    Éstas son las heridas que sufrieron Maduro y su esposa al intentar huir de las fuerzas de EEUU

    • Diego Buenosvinos
    • 08-01-2026

    El depuesto dictador venezolano Nicolás Maduro y su esposa, Cilia Flores, llegaron esta semana ante un tribunal federal en Nueva York con lesiones tras su arresto en Caracas, producto...

    Mujer con cinta métrica en la mano. Imagen de Freepik

    El truco para bajar la tripa después de Navidad no es el ejercicio, sino la alimentación: lo afirma Johns Hopkins Medicine

    • Betania Vidal
    • 08-01-2026

    Es difícil no comer de más durante las fiestas y la tripa suele quedar como un recuerdo persistente de aquellas cenas. Vuelves a la rutina, piensas en moverte más...

    Una simulación de un posible ictus.

    Así es la inyección regenerativa que podría proteger el cerebro tras un ictus

    • Diego Buenosvinos
    • 08-01-2026

    Un equipo de investigadores de la Universidad Northwestern, en Estados Unidos, ha creado un nanomaterial inyectable con capacidad regenerativa que podría proteger el cerebro tras un ictus isquémico, la...

    Comida china. Imagen de timolina en Freepik

    ¿Qué opción es más saludable: la comida china o la pizza? Los expertos nos sacan de dudas para siempre

    • Betania Vidal
    • 08-01-2026

    Cuando pides comida a domicilio, hay dos opciones casi obvias: pizza o chino. Son dos clásicos que parecen poco recomendables y que muchas veces se eligen por puro antojo....

    La ministra de Sanidad, Mónica García.

    Los médicos anuncian la cuarta huelga nacional el 14 y 15 de enero contra la reforma laboral de Mónica García

    • Diego Buenosvinos
    • 08-01-2026

    La Confederación Española de Sindicatos Médicos (CESM), el Sindicato Médico Andaluz (SMA), Metges de Catalunya (MC), la Asociación de Médicos y Titulados Superiores de Madrid (AMYTS), el sindicato de...

    La ministra de Sanidad, Mónica García.

    Polémica por el consejo de Mónica García contra el frío: usar varias capas de ropa fina para protegernos

    • Diego Buenosvinos
    • 08-01-2026

    La ministra de Sanidad, Mónica García, ha difundido en los últimos días una serie de recomendaciones para hacer frente a las bajas temperaturas que afectan a gran parte de...

    La consejera de Sanidad de Madrid, Fátima Matute.

    Madrid gana la batalla a la gripe: aumenta un 9% la vacunación con 1,5 millones de personas inmunizadas

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    • 08-01-2026

    La Comunidad de Madrid ya ha vacunado frente a la gripe a 1.577.765 personas, un 8,8% más que el año pasado a estas alturas de la campaña, que comenzó...

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