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    Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología, bienestar y salud en OkSalud.
    (Foto: Freepik)

    El postre de la abuela era más saludable que los modernos: los dietistas señalan el factor clave que influye directamente en la salud

    • Pedro Antolinos
    • 11-10-2026

    Nutricionistas expertos han hecho una comparación sobre los postres de hoy en día y los tradicionales de la abuela, que han catalogado como más sanos por un motivo: acceder...

    Una simulación de un cerebro y distintos tipos de alcohol.

    Dejar el alcohol también cambia el cerebro: así es la pista que puede explicar algunas recaídas

    • Diego Buenosvinos
    • 11-10-2026

    Dejar de consumir alcohol puede desencadenar cambios en el cerebro que ayudan a explicar por qué algunas personas son especialmente vulnerables a volver a beber. Un estudio realizado en...

    Varias mujeres hacen deporte para mejorar su embarazo.

    El primer entrenamiento del bebé empieza en el embarazo: sus beneficios llegan hasta el año

    • Diego Buenosvinos
    • 11-10-2026

    El ejercicio durante el embarazo no solo puede mejorar la salud de la madre, sino que también puede dejar beneficios en el bebé que se mantienen después del nacimiento....

    Dra. María Vitale: "Hay que estar en alerta, el 60% de la radiación solar se recibe fuera de los meses de verano"

    • Diego Buenosvinos
    • 11-10-2026

    La fotoprotección infantil no debería quedarse en la playa ni desaparecer con el final del verano. Los niños pasan buena parte del año expuestos al sol en situaciones tan...

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    La enfermedad que sacude a los jóvenes españoles: el 70% la padece frente al 36% de las personas mayores

    • Carmen Ruiz
    • 10-10-2026

    La salud mental de los jóvenes circula por una carretera de preocupación constante. El estrés se ha convertido en un problema que afecta a nuestra vida cotidiana más de...

    Imagen generada por IA.

    La frase que repetimos cuando no estamos bien en el trabajo y que una psicóloga pide no normalizar

    • Carmen Ruiz
    • 10-10-2026

    Una de las frases más repetidas dentro del ámbito laboral es: «Hay mucho trabajo». Estas tres palabras esconden el agotamiento emocional, la pérdida de motivación o una sobrecarga vivida...

    Imagen de la psicóloga Marta Martín

    La psicóloga Marta Martín lo advierte: si te pasa esto después del trabajo, deberías prestar atención porque tu salud mental está en peligro

    • Carmen Ruiz
    • 10-10-2026

    El cansancio tras una larga jornada laboral puede parecer normal, pero se convierte en algo complejo cuando ese agotamiento deja de ser algo puntual y adquiere un estado de...

    Dra. Daniela Silva.

    Dra. Daniela Silva: "Desconectar, descansar y dejar de correr, las claves para cuidar la salud mental"

    • Diego Buenosvinos
    • 10-10-2026

    La salud mental no sólo depende de cómo se afronta el día a día, sino también de las circunstancias y hábitos que rodean a cada persona. El ritmo de...

    La depresión puede aparecer a cualquier edad.

    Cuando la depresión no se manifiesta como tristeza: cómo reconocer sus señales

    • B. Muñoz
    • 10-10-2026

    La tristeza es una de las manifestaciones más conocidas de la depresión, pero no siempre ocupa el primer plano. Algunas personas continúan con su rutina mientras pierden progresivamente el...

    David, terapeuta: "La única solución para acabar para siempre con la artrosis de cadera es con estos ejercicios de movilidad que puedes hacer en casa"

    • Marta Burgués
    • 09-10-2026

    La única solución para acabar con la artrosis de cadera es con ejercicios de movilidad y descompresión. David Terapeuta, en su cuenta de TikTok, así lo destaca y, además,...

    Salud bucodental. @Archivo

    Una mala salud oral puede influir en nuestro bienestar emocional

    • OKDIARIO
    • 09-10-2026

    Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre, el Consejo General de Dentistas de España informa de que cada vez hay...

    La presidenta madrileña, Díaz Ayuso, junto a autoridades y miembros de HM Hospitales.

    HM Hospitales inaugura en Tres Cantos un complejo sanitario que dará cobertura a más de 85.000 personas

    • Diego Buenosvinos
    • 09-10-2026

    HM Hospitales ha inaugurado oficialmente este jueves el nuevo complejo sociosanitario formado por el Hospital Universitario HM Tres Cantos, el undécimo hospital del Grupo HM Hospitales en la Comunidad...

    (Foto: Freepik)

    ¿Por qué se producen los calambres en las piernas por la noche? El motivo por el que te despiertan mientras duermes

    • Pedro Antolinos
    • 09-10-2026

    Expertos en salud se han pronunciado sobre los motivos de los temidos calambres musculares que se suelen producir durante la noche. Conocer las causas de esta dolencia que ocurre...

    Mujer realizando caminata de la maleta. (Foto generada por IA)

    Nadar está bien, pero hay un ejercicio mejor a partir de los 50 para controlar la alineación del tronco y la posición correcta de las caderas

    • Blanca Espada
    • 09-10-2026

    La natación tiene fama de ser uno de los deportes más completos y lo cierto es que así, ya que moverse dentro del agua permite trabajar diferentes grupos musculares...

    Dietas extremas y ejercicio sin descanso: así afecta la obsesión por el fitness a la salud física y mental

    • OKDIARIO
    • 09-10-2026

    El ejercicio físico y el seguimiento de pautas nutricionales saludables se han consolidado en los últimos años como pilares fundamentales para garantizar el bienestar y mejorar la calidad de...

    Las diferentes articulaciones que hay en el cuerpo.

    Dolor articular silencioso en la menopausia: por qué la caída de estrógenos acelera la artrosis

    • B. Muñoz
    • 09-10-2026

    Los sofocos, las alteraciones del sueño y la pérdida gradual de densidad ósea son las manifestaciones más conocidas y debatidas de la menopausia. Sin embargo, en el ámbito de...

    Una mujer leyendo.

    ¿Volver a leer sin gafas es el inicio de las cataratas?: una oftalmóloga explica los primeros síntomas

    • B. Muñoz
    • 09-10-2026

    Aunque pueda parecer una buena noticia, volver a leer sin gafas después de haberlas necesitado durante años puede ser una señal de que el cristalino está experimentando cambios. Este...

    Una gafas inteligentes que mirarán a través de las ciudades.

    Gafas inteligentes: ¿el próximo gran salto tecnológico o una nueva dependencia psicológica?

    • Diego Buenosvinos
    • 09-10-2026

    Las gafas inteligentes están a punto de cambiar la relación cotidiana entre las personas y la inteligencia artificial. Hasta ahora, para pedir ayuda a una IA había que sacar...

    Recreación de un hombre escribiendo a mano.

    La psicología aclara que las personas que toman notas a mano en una reunión no están desfasadas, sino que tienen mayor capacidad de análisis

    • Sofía Narváez
    • 08-10-2026

    Ver a una persona en una reunión con un bloc de notas y un bolígrafo puede parecer un gesto anticuado, sobre todo cuando lo habitual ya es abrir un...

    Siete hospitales de Quirónsalud, entre los mejores de España según los Premios BSH – Best Spanish Hospitals Awards 2026

    Siete hospitales de Quirónsalud, entre los mejores de España según los Premios BSH - Best Spanish Hospitals Awards 2026

    • OKDIARIO
    • 08-10-2026

    Siete hospitales del Grupo Quirónsalud han sido premiados en la octava edición de los Premios BSH – Best Spanish Hospitals Awards, que otorga la consultora especializada Higia Benchmarking y...

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    La psicología lo confirma: quienes dejan pasar a alguien en la fila del supermercado aunque tengan prisa suelen tener flexibilidad mental y empatía

    • Fernando Larruscain
    • 08-10-2026

    En momentos de estrés y presión es donde muchas personas revelan su verdadera identidad. Casos como las colas de espera consiguen romper la paciencia de muchas personas y más...

    Una mujer embarazada.

    Las complicaciones del embarazo dejan huella: aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y renal

    • Diego Buenosvinos
    • 08-10-2026

    Las mujeres que han sufrido complicaciones durante el embarazo presentan un mayor riesgo de desarrollar en los años posteriores problemas cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión o enfermedad renal crónica,...

    Una estatina en un envase.

    Las estatinas podrían proteger frente al glaucoma y reabren el debate médico sobre si son buenas o no

    • Diego Buenosvinos
    • 08-10-2026

    Según los resultados de una investigación de la Universidad de California en San Diego (Estados Unidos), publicada en British Journal of Ophthalmology, el uso de estatinas se asocia con...

    La caída del cabello es uno de los aspectos que más preocupa a los españoles.

    ¿La calvicie se hereda?: estos son los mitos sobre la alopecia que desmiente la ciencia

    • B. Muñoz
    • 08-10-2026

    La pérdida de cabello es una situación que trae de cabeza a la mayoría de los españoles. Para desestigmatizar la pérdida de cabello y celebrar la aceptación personal, Svenson,...

    Ursula von der Leyen. Foto: (EP)

    El 'incómodo' dato que Bruselas oculta: el 77% de fumadores dice que las alternativas le ayudaron a dejar el cigarrillo

    • Diego Buenosvinos
    • 08-10-2026

    Expertos en salud pública e investigadores reunidos en la novena cumbre de la Society for Harm Reduction and Evidence (SCOHRE) han cuestionado el rumbo de las políticas europeas sobre...

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    El farmacéutico Vicente Calduch, sobre la crema Nivea del bote azul de toda la vida: "No debe usarse como reparadora para quemaduras solares, sí una hidratante tras la exposición solar"

    • Blanca Espada
    • 07-10-2026

    La crema Nivea que viene en su tradicional lata azul ha estado en casa de prácticamente todo el mundo en algún momento. Da igual la edad o la generación,...

    Una imagen de los técnicos con la nueva herramienta de respiración hospitalaria.

    Dräger lanza un sistema de protección respiratoria motorizado para el hospital y la industria farmacéutica

    • Diego Buenosvinos
    • 07-10-2026

    Trabajar durante horas con protección respiratoria puede convertirse en un desafío cuando el peso del equipo, el calor, la resistencia al respirar o la limitación de movimientos se suman...

    La Consejera de Sanidad, Fátima Matute, con miembros de Fenin.

    La tecnología que transforma la sanidad, protagonista de los Premios Tecnología y Salud de la Fundación Fenin

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    • 07-10-2026

    La Fundación Fenin ha celebrado una nueva edición de la conocida como ‘Noche de la tecnología sanitaria: los Premios Tecnología y Salud’. El emblemático Teatro Lope de Vega de...

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    • 07-10-2026

    Más de 4.000 profesionales han participado en el último año en los programas impulsados por Campus Quirónsalud, la plataforma de formación del Grupo que impulsa el aprendizaje continuo, la...

    Francina Armengol, Pedro Sánchez y Mónica García.

    Los médicos desconvocan la huelga indefinida por el 29-N, pero mantienen abierto el conflicto con Mónica García

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    • 07-10-2026

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