Salud

En España se duerme poco. Una de las razones es irse a dormir tarde y levantarse antes, ahora bien, hay...

Cenar no es solo una cuestión de qué alimentos llegan al plato, sino también de cuándo se consumen. El organismo sigue ritmos circadianos...

Tanto en verano como en el resto del año es obligatorio aplicarse protector solar para cuidar la piel del sol....

El periodista y experto en longevidad ha estado tiempo estudiando las llamadas zonas azules o aquellas en las que viven...

Las noches de verano pueden convertirse en una prueba para el descanso. Cuando el calor permanece hasta la madrugada, cuesta...

A medida que pasan los años, la sociedad cambia. Hoy una persona de 60 años no es considerada mayor. lo...

La sauna suele asociarse con relajación, bienestar y ese momento de desconexión que permite olvidarse durante unos minutos de las...

La cerveza suele aparecer asociada a momentos de ocio, reuniones y comidas informales. Sin embargo, que sea habitual no significa...

Despertarse de madrugada con un tirón inesperado en la pantorrilla es una experiencia tan dolorosa como desconcertante. El músculo se...

Marearse en un supermercado, un centro comercial o cualquier espacio abarrotado puede resultar desconcertante, sobre todo cuando no existe una...

La artritis reumatoide no afecta a todas las articulaciones de la misma manera. Un nuevo estudio publicado en Nature aporta...

Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Durante las horas de...

En verano, hidratarse se convierte en una de las principales recomendaciones para prevenir los efectos del calor. Sin embargo, muchas...

Dormir bien no solo influye en el descanso o en el estado de ánimo del día siguiente. Cada vez existe...

Vivir más años y hacerlo con buena salud es uno de los principales objetivos de la medicina preventiva. Aunque en...

La perimenopausia y la menopausia son etapas naturales en la vida de toda mujer. Sin embargo, los cambios hormonales que...

Los primeros signos de la apnea del sueño suelen aparecer de forma silenciosa y muchas personas los atribuyen al estrés,...

Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Durante el descanso nocturno,...

El verano invita a disfrutar de terrazas, jardines y ventanas abiertas, pero también marca la vuelta de uno de los...

Cuando el calor aprieta, lo más habitual es recurrir a trucos rápidos para intentar refrescarse. Mojarse la cabeza, colocarse una...

Dormir bien es una de las bases de una buena salud, pero su importancia va mucho más allá de sentirse...

Los primeros años de la jubilación suelen ofrecer más tiempo para dedicar a actividades de ocio, y muchas personas mayores...

Los pequeños hábitos cotidianos pueden decir mucho sobre la forma en que cada persona organiza su vida y gestiona sus...

Las hernias discales pueden provocar un dolor intenso que limita actividades tan cotidianas como caminar, sentarse o agacharse. Sin embargo,...

La acidez estomacal es una molestia muy frecuente que, en algún momento, afecta a la mayoría de las personas. Esa...

El estreñimiento es una molestia frecuente que puede aparecer de forma puntual debido a cambios en la alimentación, la hidratación,...

Mantener una alimentación saludable es uno de los pilares fundamentales para cuidar el bienestar a largo plazo. Más allá de...

Cada mañana millones de personas repiten una rutina automática sin detenerse a pensar si la están realizando de la manera...

Durante mucho tiempo, los ronquidos se han considerado una simple molestia para quien comparte habitación o una consecuencia lógica del...

Durante los meses de verano, cuando las temperaturas se disparan y dormir se convierte en un auténtico reto, muchas personas...