Salud

Conciliar el sueño en menos de cinco minutos podría parecer una hazaña genial o un “superpoder”, pero según el prestigioso...

Descansar bien es fundamental para mantener una vida saludable, ya que el sueño influye directamente en nuestro rendimiento, estado de...

Cuando nos enfermamos, es indispensable adoptar hábitos específicos que permitan recuperar energía y estabilidad. Por lo general, en esos momentos,...

Dormir no es un lujo ni una pérdida de tiempo: es un proceso biológico fundamental para el mantenimiento de la...

El uso de los dispositivos electrónicos genera ciertas modificaciones de hábitos en las rutinas. Uno de ellos es mirar el...

Envejecer es un proceso natural e inevitable, pero la forma en que vamos hacia ese camino depende en gran medida...

Cuidar la salud del corazón es fundamental para mantener una vida larga y plena. Este órgano vital bombea la sangre...

Desde tiempos antiguos, la naturaleza ha sido una fuente inagotable de recursos para la salud humana. Las plantas medicinales ofrecen...

Roncar no siempre es un simple porblema nocturno. Según un nuevo estudio de la Academia Americana de Neurología, las personas...

Los mayores de 60 años necesitan un cuidado extra. Por esto se aconseja que tomen un suplemento específico. Y debe...

A lo largo de la vida, la piel atraviesa múltiples cambios influenciados por factores internos y externos. Con el tiempo,...

El envejecimiento es un proceso biológico natural que todos los seres humanos experimentan, pero que no se manifiesta de la...

Dormir es una necesidad vital para el equilibrio físico y mental del ser humano. Durante el sueño, el cuerpo realiza...

El cambio horario es un ajuste de una hora más o menos que, por lo general, produce un gran debate...

La ansiedad se ha convertido en una de las problemáticas psicológicas más extendidas en el mundo contemporáneo. Vivimos en una...

El consumo de alcohol suele ser un hábito frecuente a lo largo de la vida adulta y, entre las opciones...

Muchas personas necesitan tener la luz encendida para dormir. Un hábito que se convierte en algo imprescindible para el descanso...

Las articulaciones se van deteriorando a medida que cumplimos años. Podemos hacer determinados hábitos para que no nos duelan. Por...

Mantener una alimentación saludable y una hidratación adecuada es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y la prevención de...

Los atletas y competidores de disciplinas deportivas de alta intensidad suelen recurrir al consumo de creatina como uno de los...

Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para mantener un organismo saludable. Durante el sueño, el cuerpo se regenera,...

Tomar medicamentos a través de pastillas es una acción sencilla, pero puede resultar un desafío para algunas personas. En este...

El cuidado de las uñas de las manos y los pies es una tarea esencial para prevenir lesiones dermatológicas. A...

Cuando pasamos de los 60 años, conviene dejar atrás la idea de vestir solo para vernos bien o seguir la...

Cuando se trata de utilizar un baño público, muchas personas experimentan cierta incomodidad y tratan de evitar el contacto directo...

Las uñas representan una parte del organismo que, además de una función estética, muestran una señal elemental sobre nuestra salud....

El envejecimiento produce en los adultos mayores una serie de cambios fisiológicos, mentales y emocionales que modifican ciertos hábitos de...

Hay placeres que pueden conseguirse con un simple gesto. Uno de ellos: cuando caminas descalzo por la tierra durante unos...

El cuidado de la salud bucal es un hábito clave para prevenir lesiones en dientes, encías y evitar el mal...

La actividad física regular es fundamental para mantener una buena salud y prevenir numerosos trastornos asociados al sedentarismo. Estar inactivos...