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Home Salud

Un pequeño hábito que te ayudará a evitar muchas picaduras de mosquitos este verano

by Marta Burgues
28/07/2026
in Salud
Un pequeño hábito que te ayudará a evitar muchas picaduras de mosquitos este verano
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Contenido

    • 0.1. Durante años nos dijeron que ocho horas era la cifra perfecta, pero los especialistas llevan tiempo matizando esa recomendación: no es igual para todos
    • 0.2. Llevamos años pensando que cuanta más agua bebemos en verano, mejor, pero los expertos advierten de que ese hábito: es demasiado
    • 0.3. Los expertos advierten: dormir menos de lo necesario durante varias semanas puede favorecer el aumento de peso
  • 1. Cómo evitar las picaduras de mosquitos
    • 1.1. ¿Por qué el agua estancada favorece la aparición de mosquitos?
    • 1.2. ¿Cómo controlar el jardín para evitar picaduras de mosquitos?
    • 1.3. Mosquiteras y ventiladores: aliados contra las picaduras de los mosquitos
    • 1.4. ¿Qué repelentes utilizar para prevenir las picaduras de mosquitos?
    • 1.5. Otras medidas para protegerse de las picaduras de mosquitos durante el verano

Durante años nos dijeron que ocho horas era la cifra perfecta, pero los especialistas llevan tiempo matizando esa recomendación: no es igual para todos

Llevamos años pensando que cuanta más agua bebemos en verano, mejor, pero los expertos advierten de que ese hábito: es demasiado

Los expertos advierten: dormir menos de lo necesario durante varias semanas puede favorecer el aumento de peso

El verano invita a disfrutar de terrazas, jardines y ventanas abiertas, pero también marca la vuelta de uno de los insectos más molestos de la temporada: los mosquitos. Sus picaduras pueden provocar irritación, picor e incomodidad, además de alterar el descanso durante las noches más calurosas. Aunque muchas personas recurren a repelentes o insecticidas cuando los mosquitos ya han aparecido, los especialistas coinciden en que la prevención sigue siendo la estrategia más eficaz para reducir su presencia dentro y fuera de casa durante toda la estación estival.

Aunque es verdad que este año hay menos mosquitos, porque las altas temperaturas hacen que se produzca este raro fenómeno, la clave para evitar una invasión y picaduras de mosquitos no consiste únicamente en ahuyentarlos cuando ya vuelan, sino en impedir que completen su ciclo de reproducción. Según explica Redactie24, eliminar los puntos donde se acumula agua estancada alrededor de la vivienda puede reducir de forma notable la cantidad de insectos presentes. Esta sencilla rutina, complementada con medidas como instalar mosquiteras, utilizar repelentes autorizados y vestir ropa adecuada durante las horas de mayor actividad, permite disfrutar del verano con mayor tranquilidad.

Cómo evitar las picaduras de mosquitos

¿Por qué el agua estancada favorece la aparición de mosquitos?

El principal lugar de reproducción de los mosquitos es el agua estancada. Las hembras depositan allí sus huevos y, en pocos días, las larvas comienzan su desarrollo hasta convertirse en adultos. Durante el verano, este proceso suele completarse entre siete y diez días, dependiendo de la temperatura y de la especie.

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Lo más llamativo es que no hace falta una gran cantidad de agua para que esto ocurra. Un simple tapón lleno de agua, un plato de maceta o una pequeña acumulación sobre una lona pueden convertirse en un criadero perfecto.

“Por este motivo, eliminar estos pequeños depósitos resulta mucho más efectivo que intentar combatir únicamente a los mosquitos adultos”, comentan expertos a Redactie24.

¿Cómo controlar el jardín para evitar picaduras de mosquitos?

Una inspección semanal del jardín o de las zonas exteriores puede ayudar a interrumpir el ciclo reproductivo antes de que aparezcan nuevos insectos. Conviene revisar especialmente platos bajo las macetas; cubos y regaderas; y barriles o depósitos de agua mal cerrados.

A su vez, se recomienda observar los bebederos para aves; las piscinas infantiles; los juguetes que acumulen agua de lluvia; y las lonas o plásticos donde se formen pequeños charcos.

Después de una tormenta intensa también es recomendable realizar una revisión adicional. La lluvia suele crear acumulaciones de agua en lugares inesperados que pueden convertirse rápidamente en nuevos focos de reproducción.

Mosquiteras y ventiladores: aliados contra las picaduras de los mosquitos

Además de eliminar los lugares de cría, existen barreras físicas muy eficaces para reducir las picaduras. Las mosquiteras instaladas en puertas y ventanas permiten mantener la vivienda ventilada durante las noches de verano sin facilitar la entrada de los insectos. También pueden colocarse sobre la cama cuando se duerme en zonas especialmente afectadas.

Por otra parte, el uso de ventiladores ofrece un beneficio adicional. Según explica la Farmacia Jordi Corona Colldeforn, el flujo de aire dispersa parte de las moléculas que desprendemos al sudar y que atraen a los mosquitos. “Aunque no eliminan completamente el riesgo de picaduras, sí contribuyen a disminuir la presencia de estos insectos alrededor de las personas”, sostienen los especialistas.

¿Qué repelentes utilizar para prevenir las picaduras de mosquitos?

Los repelentes siguen siendo una herramienta muy útil cuando se pasa tiempo al aire libre o se visitan zonas con abundancia de mosquitos.

Los expertos recomiendan utilizar únicamente productos autorizados por los sanitarios y seguir siempre las instrucciones del fabricante. Entre los principios activos con mayor respaldo se encuentran el DEET y la picaridina, cuya eficacia depende tanto de la concentración como de las condiciones ambientales y del tiempo de exposición.

“Cuando también se utiliza protector solar, se debe aplicar primero la crema solar y esperar aproximadamente treinta minutos antes de extender el repelente sobre la piel. Así ambos productos mantienen mejor su eficacia”, explican los farmacéuticos de Jordi Corona Colldeforn.

Otras medidas para protegerse de las picaduras de mosquitos durante el verano

La Junta de Andalucía recuerda que existen hábitos sencillos que ayudan a reducir el riesgo de sufrir picaduras. Entre ellos, vestir ropa de manga larga, pantalones largos y calcetines durante las primeras horas de la mañana y al atardecer, momentos en los que los mosquitos presentan mayor actividad.

También recomienda mantener apagadas las luces cuando las ventanas permanezcan abiertas durante la noche, ya que la iluminación favorece la presencia de insectos cerca del hogar.

Si se utilizan insecticidas en aerosol dentro de la vivienda, es importante ventilar correctamente las habitaciones y emplear únicamente productos registrados para uso doméstico. En el caso de los difusores eléctricos, conviene mantener una adecuada ventilación mientras permanecen conectados.

 

Tags: mosquitosokd
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Marta Burgues

Periodista con más de 25 años de experiencia. Ejerce como redactora, redactora jefe y coordinadora de contenidos en medios escritos y digitales, empresas y agencias, y servicios de comunicación.

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