Etiqueta: okd

Fran Susín es uno de los nutricionistas más activos en las redes. Nos da consejos sobre qué comer, qué comprar ...

Llegar a los 100 años despierta preguntas sobre los hábitos que acompañan una vida larga. La alimentación, el movimiento cotidiano, ...

Las personas que pasan más tiempo en la naturaleza pueden encontrar en ella mucho más que un lugar para desconectar ...

Comer de forma saludable es una de las mejores maneras de cuidar el organismo y mantener una buena calidad de ...

A ciertas edades, aunque socializar es algo indispensable para la mente, se busca no tener problemas y vivir tranquilo. Es ...

Conseguir un abdomen definido es uno de los objetivos más habituales de quienes entrenan fuerza, pero lograrlo no consiste en ...

Cumplir 65 años no significa renunciar a la agilidad ni aceptar que acciones cotidianas, como levantarse del suelo, entrar en ...

Cuando pensamos en qué nos hace felices, muchas personas piensan en el dinero, pero lo cierto es que no es ...

Beber agua depura por dentro y por fuera. Por esto los nutricionistas la recomiendan como una de las mejores bebidas ...

Aprender a disfrutar de nuestra propia compañía no significa renunciar a los amigos, a la familia ni a los planes ...

El sedentarismo es uno de los males de este siglo XXI. Moverse y hacer ejercicio es clave para llevar una ...

Recibir un elogio parece, a priori, una experiencia agradable: alguien reconoce una cualidad, valora nuestro trabajo o destaca algo que ...

La dieta FODMAP se ha convertido en una de las estrategias nutricionales que se valoran para aliviar algunas molestias digestivas, ...

La creatina es uno de los suplementos más estudiados en el ámbito deportivo, especialmente por su capacidad para mejorar el ...

El desayuno puede convertirse en una oportunidad para cuidar la salud a medida que cumplimos años. A partir de los ...

Dormirse rápidamente no siempre resulta sencillo, especialmente cuando el cansancio físico convive con una mente que no deja de dar ...

Llegar a una edad avanzada con buena salud no depende necesariamente de realizar entrenamientos exigentes ni de pasar horas en ...

Cumplir 50 años no significa renunciar a ganar músculo, mejorar la condición física o incorporar nuevos hábitos saludables. Cada vez ...

Hacer ejercicio de forma regular es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Ayuda a fortalecer los músculos, ...

Lola Herrera es una de las actrices más longevas del panorama español. Ahora bien, esconde determinados hábitos para cuidarse y ...

Durante años, muchos deportistas han asociado un cuerpo delgado con un mejor rendimiento físico. Sin embargo, reducir la alimentación por ...

El café influye en múltiples procesos fisiológicos, entre ellos la función intestinal, el estrés, la cognición y el microbioma. Un ...

Las toallas del baño son uno de esos objetos que usamos a diario sin preguntarnos cuándo debemos cambiarlos. Pero, la ...

Comer pan congelado a diario puede ser una forma práctica de organizar las comidas y, además, influir en la manera ...

El cuidado del pelo es importante en todos los meses del año, pero especialmente durante el otoño, puesto que se ...

La limpieza del hogar en Japón va mucho más allá de eliminar el polvo o dejar las superficies relucientes. En ...

El café es una de las bebidas más consumidas del mundo y, además de ayudar a combatir el cansancio, podría ...

Hacer ejercicio de fuerza por la mañana puede convertirse en una de las mejores maneras de empezar el día con ...

La ceguera por falta de atención es un fenómeno psicológico que explica por qué, en ocasiones, no percibimos objetos o ...

Hidrata, repara, suaviza… son distintas las funciones que tiene la crema Nivel del bote azul. Pero seguro que no sabías ...