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Hacer ejercicio y ponerse en forma es cuestión de actitud. Pero a veces aunque se haga mucho ejercicio de una ...

Perder peso puede parecer, a simple vista, una cuestión de números en la báscula. News Medical destaca que las personas ...

A partir de los 50 años, mantener una musculatura activa deja de ser solo una cuestión estética y adquiere una ...

La menopausia es una de las etapas más conflictivas para el cuerpo y mente de la mujer. Desaparece la regla ...

Hay posturas de yoga que parecen sencillas hasta que se intenta mantenerlas durante varias respiraciones. Una de ellas es Utkatasana, ...

Llegar a la hora a una cita es una cualidad que suele relacionarse con la responsabilidad, la organización y el ...

El pilates se ha convertido en una de las disciplinas más populares para trabajar fuerza, movilidad, equilibrio y. Su apariencia pausada ...

En muchos países hay tradición de desayunar un zumo de naranja y un croissant. Pero esto no puede comerse a ...

A medida que nos hacemos mayores, el ejercicio debe seguir para estar en forma y ganar fuerza. A veces creemos ...

A medida que nos hacemos mayores y si no hemos practicado ejercicio de fuerza, aparece la flacidez y las alas ...

Levantarte del suelo parece un gesto tan cotidiano que rara vez se analiza hasta que empieza a resultar difícil. Sin embargo, ...

A veces no podemos dormir precisamente por pensar en que debemos dormir y no logramos conciliar el sueño. Para hacerlo ...

Hay personas que esperan su cumpleaños con ilusión y otras que prefieren que ese día pase desapercibido. No organizan fiestas, ...

Durante años, la cafeína ha sido observada con cierta desconfianza por su efecto estimulante, pero la investigación científica ha empezado ...

Aunque Shakira es conocida en todo el mundo por su música, sus coreografías y su energía sobre el escenario, también ...

Saludar a los vecinos parece un gesto cotidiano sin demasiada importancia, pero la psicología sostiene que esta sencilla costumbre puede ...

A partir de los 50 años, el ejercicio sigue siendo una de las mejores herramientas para conservar fuerza, movilidad y ...

Mucho se está hablando del ayuno intermitente. Tiene detractores y también defensores. No todos los expertos lo recomiendan, pues cada ...

Cualquier tipo de ejercicio es bueno para poder moverse y dejar atrás el sedentarismo. Ahora bien, no toda clase de ...

A partir de los 50 o 60 años, entrenar la fuerza puede ser algo muy importante en la manera de afrontar las ...

Durante generaciones, la manzanilla ha ocupado un lugar privilegiado entre las infusiones asociadas al bienestar. Su aroma suave y su ...

La fascitis plantar es una de las causas más habituales de dolor en la zona inferior del talón y puede ...

Mantener los talones en alto durante 30 segundos parece una prueba sencilla, pero puede decir bastante sobre la fuerza de ...

A partir de los 60 años, mantener unos músculos fuertes deja de ser únicamente una cuestión estética. La pérdida de ...

Los lácteos suelen estar en la compra diaria de una gran parte de los consumidores. Aunque el yogur es un ...

La caminata 6-6-6 se ha convertido en una de las últimas tendencias de ejercicio. Su nombre resume sus principales características: ...

Desde hace algunos años, el ayuno intermitente es practicado por millones de personas a diario. En realidad, muchos lo hemos ...

En la vida cotidiana, muchas de nuestras decisiones relacionadas con la alimentación están marcadas por la practicidad. Guardar las sobras ...

Las relaciones precisan de una comunicación clara para lograr comprensión. Un aspecto elemental en las relaciones más cercanas es la ...

Las personas que llevan siempre las uñas hechas pueden estar mostrando mucho más que una preferencia estética. Desde la psicología, ...