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Para muchas personas mayores, mantenerse activas no significa necesariamente hacer ejercicio de pie, salir a caminar durante horas o tumbarse ...

Pasa a diario a algunos a casi todas horas. Los antojos de dulce pueden aparecer incluso después de una comida ...

Reducir el abdomen es uno de los objetivos más habituales cuando se busca mejorar la composición corporal, pero conviene empezar ...

Elsa Pataky ha convertido el cuidado de la alimentación y el ejercicio en una parte esencial de su estilo de ...

Hacer sentadillas, pesas y nadar está bien. Pero los expertos recomiendan un ejercicio para ganar fuerza a los 50 años. ...

Correr durante unos minutos intensamente puede parecer una estrategia reservada para deportistas, pero una nueva investigación plantea una posibilidad distinta: ...

La artritis reumatoide no afecta a todas las articulaciones de la misma manera. Un nuevo estudio publicado en Nature aporta ...

Aunque caminar 10.000 pasos nos permite estar en forma, ahora no es suficiente. Durante tiempo los expertos destacaban que era ...

A medida que pasan los años, ganar y conservar masa muscular deja de ser únicamente una cuestión estética. La fuerza ...

Desayunar es importante para poder tener energía a lo largo del día. Lo importante es contar con una primera comida ...

El saludo es una de las formas más universales de interacción humana. Desde tiempos antiguos, las personas han utilizado diferentes ...

Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Durante las horas de ...

En verano, hidratarse se convierte en una de las principales recomendaciones para prevenir los efectos del calor. Sin embargo, muchas ...

Dormir bien no solo influye en el descanso o en el estado de ánimo del día siguiente. Cada vez existe ...

Vivir más años y hacerlo con buena salud es uno de los principales objetivos de la medicina preventiva. Aunque en ...

El psicólogo Rafael Santadreu se ha convertido en uno de los rostros de la psicología más destacados en España. Lo ...

¿Puede la alimentación contribuir a una mayor sensación general de bienestar? Hay un hábito que mejora el bienestar de los ...

Con el paso de los años, el organismo experimenta cambios naturales que afectan a la masa muscular, la densidad ósea ...

En una sociedad donde la incertidumbre forma parte de la vida cotidiana, aprender a gestionar aquello que escapa de nuestro ...

Cumplir 50 años suele marcar un punto de inflexión en la forma en la que muchas personas perciben su estado ...

La perimenopausia y la menopausia son etapas naturales en la vida de toda mujer. Sin embargo, los cambios hormonales que ...

Con más de ocho décadas dedicadas a la interpretación, el actor surcoreano Shin Gu se ha convertido en un referente ...

Liz Hilliard es entrenadora especialista en pilates y se ha convertido en todo un ejemplo a seguir por estar en ...

La relación entre la alimentación y la salud cerebral ha despertado un creciente interés entre los investigadores durante los últimos ...

La fuerza de agarre suele pasar desapercibida hasta que empezamos a notar que tareas tan sencillas como abrir un bote ...

Cada persona es un mundo y cada uno afronta la vida de una manera distinta. Mientras hay los que dudan ...

Hay personas que, cuando llega el momento de decidir quién llevará el coche, levantan la mano sin dudarlo. Lo hacen ...

Caminar es una de las formas más sencillas de incorporar actividad física al día a día. No requiere equipamiento sofisticado, ...

Los primeros signos de la apnea del sueño suelen aparecer de forma silenciosa y muchas personas los atribuyen al estrés, ...

El yoga ha dejado de considerarse únicamente una práctica relacionada con la flexibilidad o la relajación para convertirse en una ...