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Llevar una alimentación saludable no solo es elegir alimentos nutritivos durante el día, sino también prestar atención a lo que ...

Caminar por la playa suele asociarse con descanso, vacaciones y desconexión, pero también puede convertirse en una forma sencilla de ...

Una bebida tan habitual como un refresco puede volver a estar en el centro del debate sobre alimentación y salud. ...

Las mancuernas de 2 kg pueden parecer demasiado ligeras para quienes asocian el entrenamiento de fuerza con cargas elevadas, pero ...

A veces hay alimentos que se ponen de moda y realmente no sustituyen a los de toda la vida. las ...

El dolor de rodilla puede convertir gestos cotidianos, como subir escaleras, caminar o permanecer de pie, en actividades incómodas que ...

Si tienes pareja y sueñas con otras personas puede resultar desconcertante, especialmente si al despertar queda una sensación de culpa, ...

Todos queremos cumplir años sintiéndonos y viéndonos más jovenes. Hay cosas que podemos hacer para fomentar la longevidad, aunque es ...

El rucking se ha convertido en una forma de ejercicio cada vez más popular entre quienes buscan hacer más exigente ...

El ejercicio físico ocupa un lugar fundamental durante la menopausia porque ayuda a afrontar cambios que aparecen cuando disminuyen los ...

Caminar es una de las actividades físicas más sencillas y accesibles, pero realizarla de manera adecuada puede marcar una gran ...

Muchas personas cenan muy poco o prácticamente no lo hacen por miedo a sumar kilos. Pero es posible perder grasa ...

A ciertas edades la flacidez hace acto de presencia. Se ve especialmente en los brazos, por esto hay que realizar ...

Hacer ejercicio y ponerse en forma es cuestión de actitud. Pero a veces aunque se haga mucho ejercicio de una ...

Perder peso puede parecer, a simple vista, una cuestión de números en la báscula. News Medical destaca que las personas ...

A partir de los 50 años, mantener una musculatura activa deja de ser solo una cuestión estética y adquiere una ...

La menopausia es una de las etapas más conflictivas para el cuerpo y mente de la mujer. Desaparece la regla ...

Hay posturas de yoga que parecen sencillas hasta que se intenta mantenerlas durante varias respiraciones. Una de ellas es Utkatasana, ...

Llegar a la hora a una cita es una cualidad que suele relacionarse con la responsabilidad, la organización y el ...

El pilates se ha convertido en una de las disciplinas más populares para trabajar fuerza, movilidad, equilibrio y. Su apariencia pausada ...

En muchos países hay tradición de desayunar un zumo de naranja y un croissant. Pero esto no puede comerse a ...

A medida que nos hacemos mayores, el ejercicio debe seguir para estar en forma y ganar fuerza. A veces creemos ...

A medida que nos hacemos mayores y si no hemos practicado ejercicio de fuerza, aparece la flacidez y las alas ...

Levantarte del suelo parece un gesto tan cotidiano que rara vez se analiza hasta que empieza a resultar difícil. Sin embargo, ...

A veces no podemos dormir precisamente por pensar en que debemos dormir y no logramos conciliar el sueño. Para hacerlo ...

Hay personas que esperan su cumpleaños con ilusión y otras que prefieren que ese día pase desapercibido. No organizan fiestas, ...

Durante años, la cafeína ha sido observada con cierta desconfianza por su efecto estimulante, pero la investigación científica ha empezado ...

Aunque Shakira es conocida en todo el mundo por su música, sus coreografías y su energía sobre el escenario, también ...

Saludar a los vecinos parece un gesto cotidiano sin demasiada importancia, pero la psicología sostiene que esta sencilla costumbre puede ...

A partir de los 50 años, el ejercicio sigue siendo una de las mejores herramientas para conservar fuerza, movilidad y ...