El sencillo método para bajar de peso que arrasa en las redes y está al alcance de todos

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 24/11/2022 08:00
  • Actualizado: 24/11/2022 08:00

Tener el peso adecuado no es sólo algo que tengamos que desear por cuestión de físico o belleza. La salud es primordial así que sabiendo que en breve entraremos en la vorágine navideña en la que es fácil coger algunos kilos, puede que si ya te sobran, lo mejor es que los pierdas antes de que llegue diciembre. Pero no pienses que para ello necesitas «matarte» en el gimnasio o someterte a una dieta estricta. Toma nota, porque te vamos a desvelar a continuación el sencillo método para bajar de peso que arrasa en las redes y que está al alcance de todos.

El método para bajar de peso que arrasa en redes

Si deseas bajar de peso antes de que llegue la Navidad y antes de que tengas que incluir esto entre tus propósitos de año nuevo, existe un método en el que eso sí, deberás escapar del sedentarismo y moverte aunque tampoco es que vas a tener que hacer un gran sacrificio.

El método no es otro que caminar, algo que recomiendan los médicos por el bien de nuestra salud, pero que puede ser también una panacea para esa pérdida de peso que nos hemos marcado. En concreto, lo que tenemos que hacer caminar todos los días una hora pero si realmente quieres perder peso puedes seguir los pasos de la influencer Lauren Giraldo.

Giraldo, que acumula casi un millón de seguidores en Instagram, ha dado a conocer el método 12-3-30 que le ha servido para perder en poco tiempo nada más y nada menos que 13 kilos.