La nutricosmética gana día tras día más adeptos. Magnesio, colágeno, ácido hialurónico, antioxidantes… En pastillas, polvo, ampollas bebibles y hasta gominolas, el boom de los nutricosméticos sólo acaba de empezar. Hemos hablado con la doctora Lula Nieto Benito, especialista en Dermatología y Venereología de la Clínica Universitaria de Navarra, quien nos resolvió todas nuestras dudas sobre el mundo de la nutricosmética: ¿qué es?, ¿qué efectos podemos esperar?, ¿en cuánto tiempo? Y mucho más. No te pierdas la entrevista completa y sigue leyendo.
- ¿Sabes cuál es la nutricosmética que realmente funciona?
- THEFLAG, la alta costura de los nutricosméticos
- Nutricosmética para complementar la dieta y envejecer bien desde dentro
La nutricosmética
Pregunta: ¿En qué consiste la nutricosmética? ¿Qué puede hacer por nosotros?
Respuesta: A medida que nos hemos ido instalando en esta sociedad del bienestar y que lógicamente tenemos ciertas necesidades cubiertas, es verdad que empezamos a ir un poquito más allá. ¿Cómo puedo cuidar mi piel? ¿Cómo puedo cuidar mi organismo?
Al final la nutricosmética no está sólo destinada al cuidado de la piel, sino que también trata muchas otras patologías. La nutricosmética tiene la misión de intentar complementar o suplementar aquello que a lo mejor con la alimentación o con el ejercicio físico u otros hábitos diarios no somos capaces.
Y es que, cada vez más, va demostrando sus múltiples beneficios, no solamente a nivel cutáneo, sino incluso con otras patologías, a nivel digestivo, como incluso del propio metabolismo y del funcionamiento celular.
La nutricosmética es algo que se origina como una administración y una suplementación oral que lógicamente siempre debe de ir asociada a algo coadyuvante y más aún en la piel; un tratamiento tópico, una rutina tópica bien establecida, pero que va buscando un beneficio extra.
P: ¿Qué resultados podemos esperar?
R: Hay que tener en cuenta que no es un efecto inmediato. Con los tratamientos tópicos podemos tener un efecto mayor de luminosidad o de mejoría de la calidad y textura de la piel algo más rápido.
Y es que a la nutricosmética no le podemos pedir esa rapidez, ya que al final tiene que entrar dentro del organismo, restablecer concentraciones normales y a partir de ahí empezar a funcionar. Podemos esperar resultados a partir del segundo o tercer mes y dependiendo un poco del nutricosmético y de su función.
P: A la hora de elegir un nutricosmético… ¿En qué ingredientes o principios activos nos recomendarías fijarnos? ¿Cómo elegir sin equivocarnos?
R: Si hablamos de nutricosmética en general, si lo que estoy buscando es un efecto global de la piel a todos los niveles, yo siempre me fijaría en ingredientes que fueran antioxidantes.
Al final la oxidación es un mecanismo por el cual la célula va adquiriendo una serie de metabolitos que la van perjudicando a ella misma y termina, por así decirlo, muriendo. Entonces, el tener mecanismos antioxidantes que nos rebajen todo ese estrés celular que tiene la célula y que prolonguen la vida útil de la misma, hace que a todos los niveles el funcionamiento de la piel sea más correcto, tanto su textura, su luminosidad…
A nivel tópico siempre ha destacado la vitamina C, pero lógicamente también a nivel oral ha demostrado sus efectos. Pero más allá de eso, la vitamina E, la vitamina K y los extractos tanto de mirtilo, como de centella asiática, como de semilla de uva, son los que se han posicionado como principales antioxidantes.
P: ¿Lo recomendarías para todo el mundo?
R: En principio son moléculas que en las dosis adecuadas podrían ser seguras para toda la población. La única cosa que hay que tener en cuenta es que tanto, por ejemplo, la vitamina A como la vitamina E son vitaminas liposolubles, esta liposolubilidad hace que se puedan acumular en tejido graso y concentrarse.
Siempre es positivo y adecuado consultar también a un profesional para saber qué nutricosméticos serían más adecuados según cada paciente y también que las dosis que tomemos siempre sean adecuadas y que, por supuesto, el nutricosmético siempre tenga evidencia científica detrás.
P: ¿Qué nos puedes contar sobre el último lanzamiento de Farma Dorsch en el que has colaborado Visión, Bolsas y Ojeras?
R: Queríamos un producto que tuviera esa dualidad de no solamente actuar sobre el beneficio estético cosmético, sobre la piel periocular, sino además también que fuera algo que tuviera ciencia detrás para el normal funcionamiento de la visión.
Dado que hoy en día los problemas visuales se han convertido en un problema fundamental de salud pública y una auténtica epidemia en el siglo XXI, este complemento es ideal para atajarlo y tiene mucha antioxidación, mucho principio activo buscado mejorar tanto la pigmentación de la ojera como la microcirculación que condiciona la aparición de la ojera vascular.
P: ¿A quién se lo recomendarías?
R: Yo sobre todo creo que está recomendado para pacientes o personas que tengan, digamos, mucha preocupación a nivel estético de lo que es el contorno ocular, con ojeras, con bolsas, con edema y también a lo mejor personas que quieran un poco cuidar su función visual.
Personas que tengan antecedentes o problemas refractivos como miopía, hipermetropía o que tengan incluso antecedentes familiares de patologías y un poco todo el que quiera cuidar tanto la función visual como la función palpebral.
P: ¿Cuándo podemos esperar sus resultados?
R: Este complemento está diseñado para tomar una cápsula al día y mínimo unos tres y seis meses de tratamiento para empezar a ver los primeros beneficios. Si los efectos que se observan son beneficiosos y nos gusta, se podría mantener a largo plazo. O sea que, no hay un límite de tiempo para poder tomarlo.
