Estas son las razones por las que dormir sin ropa
El cuarteto que da la felicidad está en nuestro cerebro
Los mejores consejos para dormir bien todo el año
Todas las consecuencias de dormir poco para la salud
A no ser que haga un frío muy acusado, debes saber que hay razones por las que dormir sin ropa. Además de la comodidad, al parecer, es bueno para la salud. Si bien todos nos ponemos el pijama cuando vamos a dormir, quizás ahora te interese más no hacerlo. Te contamos las claves sobre ello.
Diversos expertos dan a conocer que, para relajarnos y además conseguir la temperatura perfecta para dormir, no hay nada mejor que hacerlo completamente desnudos.
Por qué debes dormir sin ropa
Reducimos la presión arterial
Se establece que al estar desnudo y además dormir con otra personal se permite liberar oxitocinas. Y con ello bajamos la presión arterial, estimulamos también nuestro sistema inmunológico y reducimos la ansiedad.
Mayor relax para dormir
A consecuencia de lo anterior, al tener menos ansiedad, dormimos antes y no nos despertamos muchas veces durante la noche, que es lo que sucede cuando estamos en tensión y estrés. Así conseguimos el nivel óptimo de relax.
Prevención de la diabetes
Un estudio dio a conocer que cuando dormimos en una habitación con la temperatura más baja de lo normal, ello podría reducir el riesgo de padecer diabetes.
La piel respira
Tantas horas durmiendo estirado y vestido no es nada bueno para nuestra piel. si dormimos desnudos, diversas partes de nuestro cuerpo, como las axilas o nuestras partes sexuales, puede airearse mas y entonces respirar, pues solo lo hacen cuando vamos a la ducha o nos hacemos un baño, puesto que el resto del día vamos, mayoritariamente, vestidos. Con esto se reducen las enfermedades de la piel.
Fuera infecciones femeninas
Por ende, hay menos infecciones vaginales, pues tales hongos que son causas de estos problemas suelen aparecer en ambientes más cálidos y cerrados, es decir, si estamos con ropa, tapados y en una habitación cerrada.
Sensación de libertad
Hay más razones para dejar la ropa al dormir. Y una de estas es que al final nos sentimos más libres. Menos atados y en bienestar. Pues imagina, por un momento, el hecho de no llevar nada. Además ayuda a aumentar las relaciones sexuales cuando duermes en pareja y a estar no solamente más cómodo si no más feliz y relajado de todas las maneras.
Más ventajas
- Te hace adelgazar
- Ahorras en ropa
- Te hace estar saludable
- Mejora la circulación
Ahora que sabes las muchas ventajas de no dormir con ropa, tal vez te apetezca probarlo y comprobar los diversos beneficios que descubres con ello.
Temas:
- dormir
Lo último en OkSalud
-
La convalecencia: cómo mejorar en un proceso de restablecimiento
-
Sánchez tropieza con la infancia: la malnutrición se dispara por el incremento de precios en la compra
-
La realidad virtual abre una nueva era en la detección precoz del alzheimer
-
Coste y eficacia: los motivos de EEUU para cuestionar los tratamientos para adelgazar en adolescentes
-
Pacientes denuncian que se ‘premia’ a sanitarios para no dispensar novedades oncológicas
Últimas noticias
-
Vallecas calienta motores para sus Fiestas del Carmen 2025: del 12 al 20 de julio, una semana llena de música, tradición y cultura popular
-
Noches del Olivar 2025: la música clásica vuelve a florecer entre los olivos del corazón de Madrid
-
Pozuelo de Alarcón se prepara para celebrar las Fiestas de Nuestra Señora del Carmen 2025 con una semana repleta de tradición, música y actividades familiares
-
El diseñador de Madring: «Quiero que la gente se enorgullezca de tener este circuito en su ciudad»
-
Jennifer López actuará en Madrid el 13 de julio dentro de su gira “Up All Night”