6 preguntas que te harás antes de un triatlón
Mucha deportistas parecen dispuestos a dar el salto al triatlón después de haber acumulado unos cuantos kilómetros previamente como runners o ciclistas. Debido a su alto nivel de exigencia tendrás que entrenar mucho. Hay 6 preguntas que te harás antes de un triatlón y nosotros nos encargaremos de darles respuesta.
¿Entrenar las transiciones?
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="2106" width="2621" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Es preciso también entrenar los cambios entre un deporte y otro, entre nadar y la bicicleta, y de la bici a correr. Deberías ensayar cómo quitarte el traje de neopreno después de salir del agua, montarte a continuación en la bicicleta y bajarte de ella sin que sea preciso pararte de golpe.
Lo último en OkSalud
-
Caminar está bien, pero José Antonio Pérez, catedrático de ejercicio físico, insiste: «Si el objetivo es perder peso, debemos hacer fuerza»
-
Un granjero aragonés acaba con el mito para siempre: la diferencia real entre los huevos blancos y morenos
-
Vicente Calduch, farmacéutico, sobre los labios cortados: «Humedecer los labios con la lengua sigue siendo uno de los errores más comunes»
-
Los ocho insectos más comunes del verano y cómo tratar sus picaduras de forma correcta
-
¿Puede la falta de oxígeno ser beneficioso?: así funciona la hipoxia intermitente
Últimas noticias
-
El error en el capítulo 3 de ‘La casa del dragón’ que ha generado críticas: «¿Quién escribe esta mierd*?»
-
Hoy en HBO Max: la comedia de acción que ya es lo más visto en 50 países y fue un fracaso en cines
-
Los veterinarios coinciden: si tu gato bebe agua del grifo no es porque esté en movimiento, sino porque creen que tiene menos riesgo de estar contaminada
-
Los peluqueros expertos coinciden: «Secarse el pelo así es la vía más rápida para la caída del cabello»
-
La bestia negra de Deschamps quiere arruinar la fiesta nacional a Francia