Limonada de vainilla y menta sin azúcar añadido

• Francisco María
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• • 24/05/2023 09:45
  • Actualizado: 24/05/2023 15:29

La limonada es una bebida refrescante que gusta a prácticamente todo el mundo. Sin embargo, en muchas ocasiones, esta bebida se prepara con grandes cantidades de azúcar, lo que la hace menos saludable. En este artículo, queremos compartir contigo una receta para preparar una deliciosa limonada de vainilla y menta sin azúcar añadido.

Beneficios de la limonada de vainilla y tomillo sin azúcar añadido:

• Es una bebida refrescante y saludable: Se trata de una bebida refrescante perfecta para los días de calor. Además, al no contener azúcar añadido, es una opción mucho más saludable que la limonada tradicional.
• La menta. Está recomendada para luchar contra las migrañas y los dolores de cabeza. Junto a ello, son conocidos los beneficios de estas hojas contra la gripe o los síntomas del resfriado común.
• La limonada es rica en vitamina C: Los limones son una fuente rica de vitamina C, un nutriente esencial que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades.
• Puede ayudar a reducir el estrés: El aroma de menta puede tener un efecto relajante y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Ingredientes:

• 6 limones
• 1 litro de agua
• Unas hojas de menta fresca
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• Hielo

Preparación:

1. Lava los limones y córtalos por la mitad. Exprime el jugo de cada limón en un recipiente y reserva.
2. En una olla, calienta el litro de agua y agrega las hojas de menta. Deja que el agua hierva durante unos minutos para que la menta suelte todo su sabor.
3. Retira la olla del fuego y agrega el extracto de vainilla. Mezcla bien para que se integre.
4. Agrega el jugo de limón al agua con la vainilla y la menta. Mezcla bien para que se integren todos los sabores.
5. Deja que la limonada se enfríe en la nevera durante al menos una hora antes de servir.
6. Sirve la limonada en vasos con hielo y decora con una ramita de menta fresca.

Consejos:

• Si te gusta la limonada más dulce, puedes agregar un poco de stevia o miel de abeja al gusto.
• Si no tienes extracto de vainilla, puedes utilizar una vaina de vainilla natural. Abre la vaina y raspa las semillas para agregarlas al agua con el tomillo.
• Si quieres que la limonada tenga un sabor más intenso a menta, puedes agregar unos chorros de un extracto de menta.

En conclusión, esta receta de limonada de vainilla y menta sin azúcar añadido es una opción deliciosa y saludable para refrescarte durante los días de calor. Además, al estar libre de azúcar añadido, es una opción más saludable que la limonada tradicional. Anímate a prepararla en casa y a disfrutar de su delicioso sabor y sus beneficios para la salud.