El batido detox que se ha vuelto viral y promete eliminar hinchazón en minutos

• Francisco María
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• • 21/02/2025 10:00
  • Actualizado: 21/02/2025 13:34

En los últimos tiempos, las redes sociales han sido testigos de una nueva tendencia que ha conquistado a miles de usuarios: el batido detox. Este elixir verde ha revolucionado la forma en que muchas personas abordan la hinchazón abdominal, prometiendo resultados visibles en cuestión de minutos. Pero, ¿qué hay detrás de este fenómeno y cómo puedes prepararlo en casa? En este artículo, te contamos todo lo que necesitas saber sobre el batido detox más viral del momento.

¿Qué es un batido detox?

Un batido detox es una bebida que combina diversos ingredientes naturales con propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias. Estos batidos están diseñados para ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, mejorar la digestión y, en muchos casos, reducir la hinchazón abdominal. La viralidad de este batido se debe, en gran parte, a su sencillez y a los beneficios inmediatos que muchos usuarios han reportado tras consumirlo.

Ingredientes estrella

• Espinacas: Ricas en fibra y antioxidantes, las espinacas ayudan a regular el tránsito intestinal y favorecen la digestión.
• Pepino: Con un alto contenido de agua y bajo en calorías, el pepino es ideal para combatir la retención de líquidos y mantener el cuerpo hidratado.
• Jengibre: Este potente antiinflamatorio no solo mejora la digestión, sino que también ayuda a aliviar el malestar estomacal.
• Limón: Rico en vitamina C, el limón estimula la producción de jugos gástricos y promueve la desintoxicación del hígado.
• Manzana verde: Aporta fibra y un sabor refrescante, además de ayudar a regular el azúcar en sangre.
• Agua de coco: Hidratante y rica en electrolitos, esta bebida es perfecta para reponer minerales y ayudar en el proceso detox.

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas frescas
• 1/2 pepino pelado
• 1 trozo pequeño de jengibre fresco (al gusto)
• El jugo de 1 limón
• 1 manzana verde (sin corazón)
• 1 taza de agua de coco
• Hielo (opcional)

Instrucciones:

1. Lava bien todos los ingredientes.
2. En una licuadora, agrega las espinacas, el pepino, el jengibre, el jugo de limón y la manzana verde.
3. Añade el agua de coco y, si lo prefieres, un poco de hielo.
4. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Sirve inmediatamente y disfruta de tu batido detox.

Información nutricional: 185 kcal

Tipo de cocina: Mediterránea

Tipo de comida: Bebidas

Beneficios del batido detox

Más allá de su sabor refrescante, este batido detox ofrece una serie de beneficios que han llamado la atención de muchos:

• Gracias a sus ingredientes antiinflamatorios, puedes notar una disminución en la hinchazón abdominal casi de inmediato.
• Los componentes ricos en fibra ayudan a regular el tránsito intestinal, evitando problemas como el estreñimiento.
• Los nutrientes presentes en el batido pueden darte un impulso de energía natural, ideal para comenzar el día.
• Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, lo que puede contribuir a una piel más sana y un bienestar general.