El aviso de un nutricionista que debes seguir a rajatabla si no quieres tener problemas después de cenar
La hora de la cena suele pasar desapercibida frente a otros aspectos de la alimentación, como la calidad de los ...
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Etiqueta: alimentos
Qué comer para no tener hambre todo el tiempo: los alimentos que más te sacian
Hay quienes desayunan y a las dos horas ya tienen hambre. Esto es porque no han comido los alimentos correspondientes. ...
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Huevos en verano: el error de almacenamiento que reduce su frescura
Durante el verano, mantener los alimentos en buen estado se convierte en una prioridad. Las altas temperaturas favorecen el crecimiento ...
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Ni zumo ni tostada con mermelada: el desayuno que los expertos en glucosa recomiendan para empezar el día sin picos ni bajones
Durante años, el desayuno fue presentado como la comida más importante del día, pero hoy el tema ha cambiado. Más ...
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La fruta conocida como el «rey de los antioxidantes» es una de las más fáciles de cultivar
Los antioxidantes cumplen una función fundamental en el organismo, ya que ayudan a combatir el daño provocado por los radicales ...
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La nutricionista que revienta el mito de las tortitas de arroz: «Son básicamente almidón y no el snack sano que te han vendido»
Las tortitas de arroz se han convertido en uno de los productos más habituales en muchas dietas. Durante años se ...
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Suena extraño pero la ciencia lo confirma: tomar chocolate «puede influir en la longevidad» siempre que lleve estos ingredientes
El chocolate es uno de los alimentos más consumidos y apreciados en el mundo desde hace siglos. Originario de las ...
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Los científicos se posicionan respecto al azúcar: «Su ingesta posterior al aprendizaje desencadena la consolidación de la memoria»
La alimentación y el funcionamiento del cerebro están estrechamente relacionados, ya que los nutrientes que consumimos influyen directamente en la ...
Read moreDetailsMónica Acha, nutricionista experta: «He cambiado la vida de mis pacientes con estos 6 alimentos antiinflamatorios básicos»
La inflamación es una respuesta natural del organismo frente a infecciones, lesiones o agentes que interpreta como una amenaza. Sin ...
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La relación del consumo de yogures con el cáncer de colon a largo plazo, según un estudio de Harvard
El yogur es uno de esos alimentos cotidianos que, sin hacer demasiado ruido, ha ido ganando protagonismo en el ámbito ...
Read moreDetailsEl chocolate negro no es la opción más sana y los expertos lo han confirmado: toda la verdad
Mantener una alimentación saludable es fundamental para conservar un buen estado de salud. Los alimentos que elegimos a diario influyen ...
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La ciencia lo confirma: olvídate de la creatina, esto es oro líquido para los deportistas
Hay determinados alimentos que aportan energía a los deportistas. Es el caso de la remolacha, un vegetal de color intenso ...
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Un endocrino experto alerta a España por la cantidad de fruta que comemos al día: «Es una locura…»
La alimentación que incluye fruta es sinónimo de buena salud. Por lo general, se suelen escuchar frases como “una manzana ...
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El aviso que nadie quiere escuchar: esto es lo que te puede pasar si comes jamón serrano todos los días, según un experto
El jamón serrano es uno de los alimentos más representativos de la gastronomía española, destacándose por su sabor, textura y ...
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La ciencia lo hace oficial y dice esto sobre tomar agua con limón en ayunas para adelgazar
Desde hace años hemos tenido la teoría de que tomar agua con limón en ayunas es muy bueno para adelgazar. ...
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Ni plátano ni manzana: ésta es la fruta que nadie toma en España y que es la favorita de los científicos
Vamos a descubrir la fruta que nadie tota en España, algo desconocida y que es una de las más recomendables. ...
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