Emociones y Salud Mental

Hablar de felicidad no significa vivir en un estado permanente de alegría, sino aprender a relacionarse con lo que ocurre...

En el trabajo, hay personas que parecen llevar la palabra perdón incorporada a cada conversación. Se disculpan antes de dar...

La motivación es algo que no viene solo. Muchas veces hay que buscarla y los expertos nos dan lecciones sobre...

En la convivencia diaria aparecen enfados, rivalidades, decepciones y pensamientos que preferiríamos no tener. A veces surgen de manera repentina...

Quienes no felicitan a alguien por sus logros es un acto que suele interpretarse rápidamente como una señal de envidia...

Marearse en un supermercado, un centro comercial o cualquier espacio abarrotado puede resultar desconcertante, sobre todo cuando no existe una...

Hay quien se caracteriza por la austeridad a la hora de vestir y quien por todo lo contrario. Por ejemplo,...

Dormir bien no solo influye en el descanso o en el estado de ánimo del día siguiente. Cada vez existe...

El psicólogo Rafael Santadreu se ha convertido en uno de los rostros de la psicología más destacados en España. Lo...

En una sociedad donde la incertidumbre forma parte de la vida cotidiana, aprender a gestionar aquello que escapa de nuestro...

Los rasgos de personalidad y la salud mental están mucho más conectados entre sí de lo que se pensaba hasta...

Cada persona es un mundo y cada uno afronta la vida de una manera distinta. Mientras hay los que dudan...

Hay personas que, cuando llega el momento de decidir quién llevará el coche, levantan la mano sin dudarlo. Lo hacen...

Hablar con un volumen de voz elevado es un rasgo que suele llamar la atención y, en ocasiones, generar incomodidad...

Hay personas que no empiezan el día sin revisar su agenda ni terminan la jornada sin anotar una idea, una...

Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Durante el descanso nocturno,...

Hay personas que superan una crisis mejor que otras. El por qué sucede no está en la suerte ni en...

Muchas personas disfrutan organizando reuniones, cumpleaños o celebraciones familiares durante una etapa de su vida. Sin embargo, con el paso...

La felicidad suele presentarse como una meta lejana que depende de alcanzar determinados objetivos personales o profesionales. Sin embargo, numerosas...

Hay personas que llegan a la edad adulta sin haber logrado una verdadera independencia emocional respecto a sus padres. Aunque...

Llegar a los 60 años es un gran logro. Esa es la etapa de la vida en la que ya...

En una sociedad donde la productividad se ha convertido en una medida casi constante del éxito personal, dedicar un día...

Hay personas que no tienen problemas en pedir ayuda cuando atraviesan una dificultad, ya sea en el trabajo, en la...

Hay personas que parecen transmitir alegría constantemente. Entre las actitudes más frecuentes que muestran están sonreír con frecuencia y hacer...

Hay frases que sobreviven al paso del tiempo porque siguen describiendo emociones profundamente humanas. Una de ellas pertenece a Carl...

Cambiar de opinión en público sigue siendo, para muchas personas, un gesto incómodo. En una sociedad que a menudo premia...

Las personas que comprueban varias veces si han cerrado el coche lo hacen por múltiples causas. Algunas tiene que ver...

En una época dominada por móviles, aplicaciones y asistentes digitales, podría parecer que escribir listas a mano es una costumbre...

La sensación de cansancio mental se ha convertido en una de las experiencias más frecuentes de la vida moderna. El...

Las personas nos relacionamos en diferentes entornos sociales como la familia, las instituciones educativas y laborales. La construcción de los...