Emociones y Salud Mental

Durante un ataque de ansiedad, los pensamientos pueden volverse abrumadores y aterradores. Muchas personas experimentan sensaciones de miedo intenso que...

Muchas veces hay problemas que creamos nosotros mismos. Mientras que otros son del exterior y son algo más complicados de...

Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental, y es esencial para disfrutar de una vida plena. Un...

El perdón es una de las experiencias emocionales más complejas para el ser humano. Si bien muchas culturas y filosofías...

Las personas contamos con una configuración genética que se encuentra determinada por nuestro ADN. Sin embargo, hay movimientos, habilidades y...

Las relaciones exitosas y duraderas suelen fundamentarse en pilares que promueven la armonía y el crecimiento mutuo. Entre las diversas...

En ocasiones, es frecuente encontrar personas que van por la vida expresando problemas, molestias sin intentar buscar motivaciones que les...

Las actividades que realizamos todos los días generan un gasto energético que necesitamos reponer a través de los alimentos y...

Las inseguridades son emociones comunes en la vida de muchas personas. Se definen como sentimientos de duda y desconfianza en...

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar significativamente...

El descanso es un hábito básico, principal y necesario para un control regular de tu condición de salud. Se trata...

El jet lag social es un fenómeno cada vez más común en nuestra sociedad. Aunque su nombre hace referencia al...

La felicidad es un estado emocional que todos buscamos, aunque no siempre es fácil de alcanzar. Está estrechamente relacionada con...

Las prendas que usamos diariamente no solo cumplen una función práctica, también envían mensajes sobre nuestra personalidad, emociones y la...

La ira es una emoción natural y humana que todos experimentamos en algún momento. Sin embargo, cuando no se gestiona...

Todos ansiamos y vamos en búsqueda de la felicidad. Ahora bien, no es tan fácil de hallar si no, estaríamos...

En la búsqueda de encontrarnos mejor, todos necesitamos desconectar y alejar el estrés de nuestra vida. hay una técnica de...

La educación es un proceso fundamental para el desarrollo de las personas y la sociedad en general. No solo se...

Hay quienes tenían perfil en esta red de mensajería rápida y se la han quitado y hasta quienes no tienen...

Las rebajas son una de las estrategias de marketing más efectivas para incentivar el consumo, y muchas personas se sienten...

A menudo, las personas no necesitan decir una palabra para mostrar sus sentimientos: sus gestos, miradas y posturas pueden revelar...

El cumpleaños es una de las celebraciones más universales y esperadas en muchas culturas alrededor del mundo. Para la mayoría,...

La inteligencia es un concepto complejo y multifacético que ha sido objeto de estudio durante siglos. A menudo, se asocia...

La vida está llena de decisiones que nos encaminan hacia nuevas experiencias y desafíos. En este test, exploraremos tres rutas...

La manipulación es una habilidad social que, en ocasiones, puede pasar desapercibida tanto para quienes la ejercen como para quienes...

Identificar a una mala persona no siempre es sencillo. La complejidad del comportamiento humano, junto con los factores culturales y...

En los últimos años, el término 'grounding' o 'conexión a tierra' ha ganado popularidad como una práctica sencilla y accesible...

Dormir es esencial para la salud física y mental, y la falta de sueño afecta gravemente al cerebro. Durante el...

Tu atención, imaginación y creatividad requiere de hábitos que aporten dinámica y fluidez en la memoria y motricidad corporal. Si...

Los vínculos y relaciones sociales nos permiten formar parte de una familia, grupos de amigos y compañeros de trabajo. Es...