Emociones y Salud Mental

Los fondos de tríceps en silla se han convertido en una de las rutinas más simples y efectivas para trabajar...

La llegada de la vejez es una etapa natural de la vida que trae consigo cambios físicos, emocionales y cognitivos....

La célebre frase de Marco Aurelio «Lo que no es bueno para la colmena no es bueno para la abeja»...

Que una mujer siempre camine agarrada del brazo de un hombre es un gesto cotidiano que, sin embargo, encierra múltiples...

Es normal soñar a diario. Hay diversidad de ellos, desde pesadillas a otros algo más alegres. Entre ello, soñar con...

En cualquier entorno social es fácil notar que algunas personas se desenvuelven con mayor naturalidad que otras. Mientras unas logran...

Las uñas de color rojo nunca pasas desapercibidas. A lo largo de la historia, este tono ha estado asociado a...

Las fechas de cumpleaños suelen asociarse culturalmente con celebración, alegría y reconocimiento social. Sin embargo, para muchas personas esta fecha...

En los últimos años se habla mucho de la inteligencia emocional, pero más allá de convertirse en un concepto que...

Soñar con personas fallecidas es una experiencia profundamente común y, a la vez, intensamente emocional. Para muchas personas, estos sueños...

En los últimos años, el término PAS, siglas de Personas Altamente Sensibles, ha comenzado a aparecer con más frecuencia en...

La ociofobia es un concepto reciente en psicología que hace referencia al miedo irracional a tener tiempo libre o a...

Creemos tener razón en muchas cosas y no siempre es así. Este hábito nace de cómo percibimos la realidad y...

El estrés crónico se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud del siglo XXI. Vivimos acelerados, con...

Pedir perdón es un gesto social importante cuando existe un daño real, pero en algunas personas se convierte en una...

Las relaciones de pareja requieren de una comunicación respetuosa, empática y sensible. También de expresiones afectivas que refuercen el deseo...

Los mayores de 70 años enfrentan a menudo riesgos de aislamiento y cuadros de desánimo que los ejercicios controlados en...

La manipulación emocional es una forma de relación profundamente dañina que suele instalarse de manera progresiva y casi imperceptible. Muchas...

Dormir bien es esencial para mantener una vida saludable, ya que el descanso adecuado permite al cuerpo y al cerebro...

Que una persona hable muy bajo es una forma de comunicación que suele llamar la atención porque se aparta del...

Que una persona hable sola es un hábito que suele generar curiosidad, vergüenza o preocupación, pero en realidad es un...

Las vacaciones son un momento clave para descansar de las tareas cotidianas, viajar y conocer diferentes lugares. En este sentido,...

Hablar mucho de uno mismo es ,para algunas personas, un acto egocéntrico. Ahora bien, no siempre significa esto, y desde...

La frase de los estoicos “distinguir lo que depende de nosotros de lo que no” se volvió esencial para muchas...

Hablar en voz alta cuando estás solo es una conducta más común de lo que suele reconocerse en público. Muchas...

En la actualidad existe un predominio en el uso de aplicaciones digitales apuntar los planes diarios. En este sentido, resulta...

La depresión se ha convertido en uno de los principales problemas de salud pública en España y en el resto...

Hay gestos tan pequeños que apenas se notan, pero que dicen mucho de quien los realiza. Uno de ellos es...

La ansiedad es una experiencia frecuente y común en miles de personas, pero cuando se vuelve persistente puede influir profundamente...

Las necesidades actuales hacen que queramos cada vez más. y no nos paramos a pensar que realmente no tiene tan...