Emociones y Salud Mental

La siesta, una práctica común en muchas culturas, es una herramienta poderosa para recuperar energía y mejorar la productividad. Sin...

El cortisol afecta directamente al cerebro, especialmente al hipocampo, una región clave para la memoria y el aprendizaje. Niveles elevados...

La higiene y el descanso regular son hábitos para el cuidado, desarrollo y crecimiento seguro desde la primera infancia. Es...

La longitud de los dedos es un aspecto físico que siempre ha llamado la atención a científicos y psicólogos durante...

Es importante prestar atención y aprender a conocer cómo que alguien es mala persona, aunque parezca amable. En general, somos...

Cruzar los brazos o las manos es un gesto que realizamos con frecuencia en nuestro día a día, muchas veces...

Cada año, la Navidad parece adelantarse un poco más. Desde finales de noviembre y a menudo antes del 8 de...

El bienestar es una sensación y estado que se encuentra relacionado a una serie de aspectos como es el plano...

En un mundo cada vez más acelerado, donde las responsabilidades y las preocupaciones parecen multiplicarse sin cesar, encontrar actividades que...

La búsqueda de la felicidad o el poder "ser feliz" es un anhelo universal, pero lo cierto es que muchas...

El fenómeno de no poder oler nuestro propio hedor corporal es un fenómeno curioso que se debe a la forma...

Ducharse cada día es una práctica de higiene esencial que contribuye al bienestar físico y mental. A lo largo del...

Pereza, procrastinar, o algo más profundo que tiene que ver con nuestra psicología. Veamos qué significa no hacer nunca la...

Los pensamientos intrusivos son una experiencia común para muchas personas, pero cuando se vuelven frecuentes o intensos, pueden interferir significativamente...

Cuando te enfrentas a un problema en el trabajo, la forma en que lo comunicas a tu jefe puede marcar...

El color tiene un poder incalculable sobre nuestras emociones, actitudes y comportamientos. Se sabe que cada tono puede evocar una...

Cuando dejamos la cama deshecha puede parecer un simple descuido matutino o una señal de desorden, pero detrás de esta...

En la era digital, las redes sociales han transformado la manera en que nos comunicamos y expresamos nuestra identidad. Es...

Perdonar es algo humano que nos convierte en mejores personas. Ahora bien, una cosa es perdonar alguna vez, dar segundas...

La soledad se ha convertido en una lacra del siglo actual. De hecho es tanta su importancia que la OMS...

Es común observar a personas que, después de cerrar su coche, vuelven una o varias veces para verificar si efectivamente...

Para poder determinar si una persona tiene mucha o poca inteligencia emocional, lo primero que hay que conocer es qué...

Tener un armario desordenado puede parecer simplemente un problema de organización, pero según la psicología, este desorden puede reflejar aspectos...

Morderse las uñas es un hábito común que afecta a muchas personas, desde niños hasta adultos. Esta conducta, conocida como...

La queja constante puede convertirse en un hábito perjudicial que afecta nuestra calidad de vida. Cuando nos enfocamos en lo...

Las experiencias emocionales de la infancia juegan un papel crucial en el desarrollo de nuestra personalidad y en la forma...

El descanso es un momento clave, vital e indispensable en la vida de todas las personas. El momento de dormir...

El paso del tiempo y cumplir años es un evento particular y significativo que puede generar diferentes sensaciones, emociones y...

El descanso es uno de los momentos más importantes en tu día porque te permite recuperar la fuerza y energía...

Cada vez más familias comen mirando la pantalla y las escasas horas que tienen para pasar juntos no las aprovechan...