Emociones y Salud Mental

En un mundo hiperconectado, la soledad suele ser vista como una señal de fracaso social o aislamiento no deseado. Sin...

En un mundo donde el liderazgo y la autoconfianza son cualidades cada vez más valoradas, aprender a comunicar con seguridad...

A los 60 años ya no se piensa en el coche más nuevo, la casa más grande, o los caprichos...

La vida puede ser como una montaña, subes y luego bajas, ralentizas un poco el ritmo y, con ello, los...

A los 65 años, ya se ha vivido una vida completa, llena de experiencias, y el cerebro ha pasado por...

La memoria es nuestro archivo de experiencias y emociones que debe protegerse para disfrutar de un estilo de vida saludable....

Cuando cumplimos años, se llena de emoción el corazón. Vivir es acumular experiencias, lecciones y, claro, envejecer. Pero es crucial...

Llegar a los 60 años es un gran logro. Esa es la etapa de la vida en la que ya...

Llegar a los 60 puede sonar fácil, pero son más de la mitad de la vida, y, claro, con los...

Cuando pasamos de los 60 años es normal que empecemos a notar el deterioro cognitivo y que nuestra memoria se...

Los pequeños despistes son muy comunes a partir de los 60 años, pero estas pérdidas de memoria no siempre deben...

En un mundo dominado por la tecnología y el ritmo acelerado, actividades tradicionales como coser han quedado relegadas a un...

La salud mental es un tema de suma importancia. Ante episodios de tristeza, angustia persistente y melancolía, es aconsejable solicitar...

El burnout amoroso es un fenómeno psicológico y emocional cada vez más reconocido, que surge cuando las relaciones de parejas...

Uno de los grandes retos a partir de cierta edad es no perder la memoria y durante años se ha...

De la misma manera que podemos entrenar los músculos para mantenernos en forma más tiempo, con nuestro cerebro y con...

En la actualidad, pensar en sacar una agenda y un boli es casi impensable. Todo se escribe en pantallas, en...

Si en algún momento tienes la sensación de que alguien no está siendo sincero contigo, seguramente te des cuenta de...

El envejecimiento cerebral es una realidad con la que todos tendremos que convivir tarde o temprano, pero los expertos coinciden...

El contacto físico es una necesidad humana fundamental, y los abrazos representan una de las formas más puras de conexión...

Los bostezos son acciones que todos experimentamos a menudo en nuestra vida cotidiana. Se asocia con cansancio o aburrimiento, pero...

El puttering es un concepto que, aunque no siempre se asocia con una palabra específica, forma parte de la vida...

Cuando llueve, muchas personas eligen caminar bajo la lluvia sin utilizar paraguas, un comportamiento que puede parecer irracional a simple...

El cortisol, comúnmente conocido como la hormona del estrés, desempeña un papel destacado en el funcionamiento del cuerpo humano. Producida...

En un mundo donde la socialización y las actividades fuera de casa son frecuentemente vistas como sinónimo de bienestar y...

La psiquiatra Cristina Uzal, especialista en depresión, ansiedad, adicciones y obesidad, explica los motivos más comunes por los que el...

El descanso es clave y esencial para el bienestar integral de tu organismo. En ocasiones, muchas personas padecen dificultades para...

El sueño es fundamental para nuestra salud física y mental, pero muchas personas enfrentan dificultades para dormir debido al estrés,...

Olvidar cosas ocasionalmente es normal, especialmente en momentos de estrés o cambios importantes. Sin embargo, cuando los olvidos se hacen...

El trabajo es una parte fundamental de la vida de las personas, ya que no solo proporciona sustento económico, sino...