Emociones y Salud Mental

Todos, alguna vez, hemos pensado algo parecido: como si realmente pudiéramos adelantarnos a lo que va a ocurrir. Situaciones cotidianas...

La llegada de la Navidad activa, casi sin darnos cuenta, una serie de costumbres que se repiten año tras año....

La crianza de los hijos es un proceso desafiante que requiere paciencia, afecto y límites claros. En este sentido, durante...

Comer por la noche y el descanso presentan una relación clave para el bienestar integral de nuestro organismo. En este...

La Navidad permite compartir tiempo de unión, generosidad y celebración, pero también es el periodo del año con mayor gasto...

Durante años se ha asumido que compartir los problemas personales es una forma casi automática de aliviar la carga emocional....

Durante décadas, la artrosis ha sido una de las enfermedades musculoesqueléticas más perjudiciales para la vida cotidiana de millones de...

La lotería de Navidad se convierte en un ritual colectivo que moviliza emociones, expectativas y conversaciones cotidianas en diciembre y...

Despertarse en plena noche, especialmente entre las 2 y las 4 de la madrugada, es una experiencia común para muchas...

La llegada de la Navidad transforma la vida cotidiana de los niños, llenando los días de luces, expectativas, reuniones familiares...

Hay diferentes gestos que realizamos las personas de manera espontánea que, desde la psicología, pueden presentar datos esenciales acerca de...

Los seres humanos desarrollan múltiples hábitos cotidianos que, aunque parecen simples, revelan aspectos profundos de su psicología. Comer sin hambre,...

El orden, o la falta de él, en espacios cotidianos como la habitación ha sido objeto de análisis desde la...

Pedir perdón forma parte de la educación y de la convivencia, pero en los últimos años psicólogos, expertos en comunicación...

Identificar la inteligencia en los niños requiere observar diferentes aspectos de su comportamiento, su manera de relacionarse y su curiosidad...

Los últimos días del año suelen resultarnos dinámicos y fugaces. Muchas personas describen esta etapa como un tramo en el...

Hay gestos que representa respeto, amabilidad y cortesía. Uno de ellos es el momento de saludar a otra persona en...

Crecieron en un mundo que cambiaba a gran velocidad, pero que al mismo tiempo conservaba estructuras sólidas. Si creciste en...

Hay hábitos de higiene y prácticas culturales que realizan miles de personas antes de entrar en casa. Uno de los...

En las relaciones personales es elemental construir dinámicas responsables, empáticas y respetuosas. Una explicación teórica que permite analizar ciertas formas...

Al finalizar un día cargado de actividades, muchas personas desarrollan pequeñas rutinas que les permiten desconectar. Después del trabajo, el...

Los momentos sociales como que te canten “Cumpleaños Feliz” pueden despertar una mezcla de emociones que van desde la alegría...

Hay rituales en las fiestas de Navidad que son una práctica cultural en millones de hogares en todo el mundo....

La sensación de que el resto de las personas se aprovechan de ti puede ser angustiante y, si perdura en...

Las personas más inteligentes no siempre destacan por elaborar grandes discursos, tener títulos académicos o grandes habilidades técnicas. En muchas...

El intenso ritmo laboral, la hiperconectividad y la falta de descanso se han normalizado, encontrar herramientas eficaces para calmar el...

La envidia es una emoción tan antigua como el propio ser humano. Aunque a menudo se considera un sentimiento negativo,...

Encontrar un método sencillo para calmar el sistema nervioso se ha convertido en una necesidad real. Frente al aumento del...

La llegada de la Navidad y el fin de año es un momento lleno de alegría, luces brillantes y, por...

En la vida cotidiana, los niveles de estrés se disparan con facilidad, y muchas personas recurren a técnicas conocidas como...