Estos son los beneficios de sonreír mucho
Sonreír provoca un efecto muy positivo en quien lo hace y en los demás
Sonreír es una de las mejores cosas que podemos hacer en la vida, y además es gratis y no supone ningún esfuerzo. Hoy nos gustaría hablarte de los beneficios de sonreír, que son muchos, y sin duda es algo muy necesario en esta situación en la que estamos inmersos con el estado de alarma decretado a causa del coronavirus.
Los expertos aseguran que sonreír tiene muchos beneficios para el sistema inmunológico, ya que provoca una descarga eléctrica en el cerebro que produce alegría en quien la tiene, y eso se transmite a quienes te miran en ese momento.
5 beneficios de sonreír que querrás aprovechar
- Reduce tanto el dolor físico como el emocional, lo que te ayuda a mejorar tu salud. Según la OMS, el 90% de las enfermedades tienen origen psicosomático, por lo que sonreír ante ella te hará sentirte mejor, al menos anímicamente. Sonreír libera endorfinas que se asocian con un estado de ánimo positivo.
- Según varios estudios realizados, ver sonreír a alguien genera una estimulación en el cerebro y el corazón que puede llegar a ser parecida a la que recibiríamos comiendo más de mil tabletas de chocolate o recibiendo una buena cantidad de dinero.
- La sonrisa está muy relacionada con la confianza que transmitimos a los demás, y de hecho está demostrado en otro estudio que las personas que sonríen tienen un 10% más de probabilidades de que los demás confíen en ellas.
- Si hay algo contagioso es la sonrisa, y si sonríes mientras hablas, generarás en los demás esa misma sonrisa, provocando así un estado de felicidad en todos los que te rodean, por breve que sea el momento.
- Por último, otro de los beneficios de sonreír es que reduce la tensión, un efecto muy positivo especialmente en el trabajo. Sonreír en el trabajo hace que haya un ambiente más agradable, cómodo y alegre, lo que a su vez te permitirá realizar tus tareas con más eficacia y felicidad.
Lo último en Lifestyle
-
Así es el IQOS ILUMA i: el nuevo dispositivo que alarga tu experiencia y se adapta a tu ritmo
-
Bailarinas y bombones: el pack más especial para regalar el Día de la Madre
-
El éxito de las madres españolas que fabrican las zapatillas más cómodas del mundo
-
Regalos originales para el Día de la Madre: ideas únicas para sorprender a una madre
-
Lo usaba tu abuela y es el secreto de las coreanas para tener la piel perfecta
Últimas noticias
-
El IMAS asumirá el viernes a los usuarios de Es Refugi pero los trabajadores irán al paro
-
Detenidos tres menores por acosar a dos compañeros de clase en Palma: collejas, escupitajos y robos
-
Sexta víctima del gran apagón: el alemán de Algeciras murió en un incendio provocado por unas velas
-
Esto es lo que va a pasar con tus ahorros del banco si estalla la guerra
-
El Tribunal de Cuentas multa a Vox con 862.000 € por recibir donaciones irregulares