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¿Qué es el baño de bosque y por qué ahora es el mejor momento para hacerlo?
El baño de bosque o Shinrin Yoku es una práctica que llega desde Japón y que consiste en sumergirse en la naturaleza para despertar nuestros sentidos. Resulta muy beneficiosa...
¿Cómo puede afectar a los deportistas pasar el coronavirus?
El número de contagiados por COVID-19 sigue aumentando en todo el mundo. Tampoco los deportistas se escapan. La lista de destacados nombres en el mundo del deporte que han...
El método idóneo para vencer la pereza y empezar a hacer ejercicio
Todo el mundo sabe que hacer deporte es beneficioso y saludable a cualquier edad, pero no todos incluyen el ejercicio físico en su rutina. Razones para hacer deporte no...
Los beneficios del zumba para ellas... y ellos
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Hacer deporte en casa se ha convertido en una práctica muy habitual en los últimos meses. Durante el confinamiento, muchos se vieron obligados a adaptar sus rutinas de entrenamiento...