Antonio Banderas sorprende al hablar de su infarto: «Es lo mejor que me ha pasado en la vida»

• Marta Menéndez marta.menendez@okdiario.com
• Jefa de Corazón y Crónica Social en COOL. Periodista especializada en celebrities, televisión, moda y realeza, con experiencia en medios como Cadena SER, El Independiente y Diez Minutos. Actualmente cuento las historias detrás de los grandes nombres de la crónica social, con especial foco en actualidad, casas reales y televisión.
• • 06/08/2026 15:30
  • Actualizado: 06/08/2026 16:07

A sus 65 años, Antonio Banderas ha echado la vista atrás para hacer balance de una vida marcada por el éxito profesional, los grandes cambios personales y también por un susto que terminó transformando por completo su manera de entender el tiempo. El actor malagueño sufrió un infarto en 2017, cuando se encontraba en su casa de Surrey, en Inglaterra, y aquella experiencia, que pudo haber supuesto uno de los episodios más dramáticos de su vida, acabó convirtiéndose, con el paso de los años, en un punto de inflexión. Ahora, casi una década después, Banderas asegura que aquel episodio le permitió cambiar sus prioridades y aprender a disfrutar mucho más de lo verdaderamente importante.

En una entrevista exclusiva concedida a la revista People, el protagonista de La máscara del Zorro se ha sincerado sobre aquel momento y ha pronunciado una frase que resume a la perfección la perspectiva con la que contempla hoy lo ocurrido: «Mi infarto fue lo mejor que me ha pasado en la vida». Una afirmación contundente detrás de la que se encuentra una profunda reflexión sobre la mortalidad, el paso del tiempo y la necesidad de no desperdiciar la vida en preocupaciones que, después de todo, carecen de importancia.

El infarto se produjo de manera repentina. Banderas comenzó a sentir un fuerte dolor en el pecho mientras se encontraba en su domicilio británico. A su lado estaba su pareja, Nicole Kimpel, que reaccionó rápidamente y le administró una aspirina mientras llegaban los servicios de emergencia. El actor fue trasladado al hospital, donde tuvo que ser sometido a una intervención de urgencia. Los médicos le colocaron tres stents en las arterias para solucionar el problema.

Aquel episodio hizo que Antonio Banderas tomara conciencia de su propia fragilidad. «Siempre tienes presente que vas a morir», reconoce ahora, aunque admite que cuando la muerte deja de ser una idea abstracta y aparece de repente delante de uno, la perspectiva cambia radicalmente. «Cuando lo tienes tan cerca, es un recordatorio increíblemente claro de lo estúpido que es perder el tiempo en cosas que no merecen estar en tu vida», explica.

El infarto que cambió las prioridades de Antonio Banderas

Después del susto, el actor tomó una serie de decisiones que terminaron modificando su rutina. Una de las más importantes fue dejar de fumar, un hábito que abandonó después del infarto. También comenzó a prestar mucha más atención al ejercicio, la alimentación, el descanso y, sobre todo, a la gestión del estrés.

Su actual rutina poco tiene que ver con la de aquel Antonio Banderas que durante años vivió entre rodajes, viajes y compromisos profesionales. El actor ha explicado en anteriores entrevistas que suele levantarse alrededor de las seis de la mañana y que dedica buena parte de las primeras horas del día al ejercicio. Corre, practica pesas y también incorpora el yoga a sus entrenamientos. Entre sus hábitos destaca además salir a correr unos diez kilómetros cada dos o tres días, una actividad que realiza, según sus propias palabras, para mantenerse en forma y cuidar su corazón. La alimentación también ha cambiado: ha reducido el consumo de carnes rojas y apuesta más por productos vinculados a la dieta mediterránea, como verduras, pescado, legumbres y alimentos frescos. También evita prácticamente por completo los ultraprocesados.