Eritema solar en niños: Cómo actuar y cómo prevenir

Entre las dolencias que puede provocar una exposición prolongada al sol sin protección se encuentra sin duda el eritema solar , una quemadura solar en toda regla, acompañada de enrojecimiento, en ocasiones pequeñas ampollas en la piel y, sobre todo, una molesta sensación de picor que afecta en especial a las personas con un ligero fototipo de piel y también en niños por su piel extremadamente sensible y delicada. Sin embargo, si se trata adecuadamente, el eritema solar tiende a resolverse en 3/4 días, lo que hace que la piel sea más vulnerable donde apareció. Conozcamos más sobre el eritema solar en niños, cómo lo debemos tratar y también, cómo lo podemos prevenir.

Eritema solar en niños

Los eritomas solares en niños, no dejan de ser quemaduras cuyos síntomas son bastante claros de interpretar: enrojecimiento , hinchazón , dolor y ardor en la piel o picor que alcanza su máxima intensidad a las 24 horas. En casos severos , pueden presentarse ampollas y, si la quemadura es particularmente extensa, el niño puede presentar escalofríos , fiebre , debilidad marcada , dolor de cabeza , náuseas, vómitos y confusión.

Si se procede de forma adecuada con el tratamiento del eritema solar en los niños, en un periodo de 4-7 días las marcas desaparecen y el área quemada comienza a descamarse.

Cómo intervenir

• Una vez aparecidas, para aliviar las molestias, se puede ofrecer al niño un baño con agua tibia y almidón . O compresas frías en la zona afectada.
• Posteriormente es posible aplicar cremas hidratantes , geles de aloe o cremas de cortisona (previa consulta al pediatra) en función de la intensidad del eritema.
• Además, es importante que el niño beba mucho para evitar la deshidratación y si tiene fiebre o dolor, se puede administrar paracetamol o ibuprofeno a la dosis habitual.

Cómo prevenir

Las indicaciones son siempre las mismas:

• Evita exponer a los niños al sol durante las horas calurosas del día , prefiriendo las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde.
• Siempre usa una crema protectora de alto SPF formulada físicamente (para niños)
• Repite la aplicación de la crema después de cada baño
• Si es posible, enjuaga a los niños con agua fresca y fría después de nadar en el mar.
• Por último, usa una crema calmante para después del sol por la noche antes de irse a dormir .

Prevención en la mesa

Para fortalecer la piel y prepararla para la exposición al sol, también es importante la nutrición, tomando alimentos ricos en antioxidantes como vitamina C , vitamina E , zinc , selenio , betacaroteno. Son sustancias que se encuentran en diversos alimentos, incluso en temporada de verano como los  tomates, pimientos , albaricoques, espinacas, coles y zanahorias, así como el yogur y alimentos integrales.

La grosella negra también es muy eficaz en caso de eritema, para tomar en forma de jugo para beber o en cápsulas o gotas. En caso de niños es mejor consultar primero al pediatra.