¿Sabías que la uvas pasas estimulan la líbido?

uvas pasas
Uvas pasas

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Además de ser uno de los ingredientes que protagonizan muchos postres y desayunos, las uvas pasas aportan increíbles beneficios. Uno de ellos es estimular el deseo sexual, pero además, cuentan con otras muchas propiedades. Te invitamos a descubirlas en este artículo.

Propiedades nutricionales de las uvas pasas

uvas pasas
Aportan calcio, hierro y fibra.

Este alimento contiene nutrientes esenciales tales como:

  • Fibra dietética.
  • Glucosa y fructosa.
  • Proteínas.
  • Grasas.
  • Minerales como el calcio, sodio, hierro y potasio.
  • Arginina.
  • Antioxidantes.

Beneficios para la salud

uvas pasas
Además de estimular el apetito sexual, cuidan la salud de los huesos y combaten el estreñimiento.

Entre los más importantes destacan los siguientes:

  • Estimulan la sexualidad

El consumo de uvas pasas ayuda a estimular la libido gracias a la arginina, un aminoácido que aumenta el deseo sexual y combate la disfunción eréctil. Además favorece la movilidad del esperma, por lo que es recomendado en caso de buscar un embarazo.

  • Aumentan la energía

Sus azúcares (fructosa y glucosa) aportan un plus de energía saludable a nuestro cuerpo. Además ayuda a la absorción eficiente de nutrientes y proteínas en el organismo.

  • Mejoran la salud dental

Ayudan a proteger los dientes contra las caries y además impiden el desarrollo de bacterias que puedan probocar problemas bucales como la gingivitis.

  • Combaten el estreñimiento

Son muy efectivas como laxante. Además ayudan a controlar el movimiento de los intestinos y por ello favorecer el tránsito intestinal y la digestión.

  • Disminuyen el riesgo de padecer cáncer

Esto se debe a su contendido en antioxidantes polifenólicos, las catequinas, que ayudan a proteger nuestro cuerpo de los radicales libres.

 

 

  • Mejoran la salud ósea

Al ser una gran fuente de calcio y de boro, las uvas pasas ayudan en la formación de los huesos y en la absorción de calcio. Se suele recomendar en adultos mayores y mujeres posmenopáusicas de cara a la prevención de la osteoporosis.

  • Cuidan la salud de los ojos

Los fitonutrientes fenólicos que contienen ayudan a proteger los ojos de los  radicales que pueden ocasiona cataratas, degeneraciones maculares y otros problemas.

  • Tratan la anemia

 

Las uvas pasas contienen hierro,  por lo que ayudan a tratar la anemia por deficiencia de hierro.

 

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