Qué deporte practicar este verano en la playa
La playa es el lugar perfecto para hacer ejercicio, pues podemos pasarlo bien y divertirnos. Prepárate para no aburrirte y ver qué deporte practicar este verano en la playa.
Durante la época estival no podemos perder el ritmo y debemos seguir con nuestras rutinas habituales deportivas.
La playa es el lugar perfecto para hacer ejercicio, pues podemos pasarlo bien y divertirnos. Prepárate para no aburrirte y ver qué deporte practicar este verano en la playa.
Natación
Aunque las olas del mar no dejan concentrarse en la práctica de la natación, es un deporte factible que todos podemos hacer mientras lo pasamos bien dentro del agua.
Voley-playa
Hay algunas playas donde la práctica del vóley-playa es del todo habitual. Con este deporte nos podemos en forma, nos activamos en grupo, socializamos y tonificamos nuestro cuerpo. Intentamos así rebajar los quilos que ganamos comiendo sin control en verano y mantenemos la figura también en estos meses.
Running
Si durante todo el año eres adicto al running, entonces no te costará nada madrugar para correr en la arena. Es mejor hacerlo bien pronto o si no a última hora con el fin de no pillar calor. Pues no podremos correr en las horas centrales del día.
Paddle Surf
El verano da mucho de sí y el deporte en la playa también. Esta variante del surf consiste en ir sobre la tabla mientras avanzamos gracias a un remo. Hace trabajar especialmente los brazos, pero también prácticamente todo el cuerpo. Debe hacerse cuando el mar suele estar tranquilo y siempre bajo supervisión. Si alquilas la tabla entonces pide consejo al instructor.
Surf
Si el anterior deporte debe practicarse con el mar calmado, aquí conviene que haya algo de olas para poder practicarlo. No en todas las playas puede hacerse este deporte así que mejor saber con antelación dónde es mejor. Y por supuesto debes tener unas nociones básicas. Si lo que quieres es iniciarte, entonces puedes empezar este verano con un instructor especializado. Siempre hay que tener especial cuidado, pero una vez cogemos el truquillo, el cuerpo trabaja todas sus partes.
Palas
Es uno de los deportes más sencillos. No se precisa saber antes mucho de este deporte para su práctica. Se juega a dos con unas palas y puede ser en la arena o en el borde del mar. Observamos cómo nos cansaremos mientras lo pasamos estupendamente.
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