Las plantas expectorantes más efectivas

Los resfriados y las alergias pueden provocar que las vías respiratorias se bloqueen. En este caso, las plantas expectorantes pueden ayudarnos a desbloquearlas de forma natural. Hoy te diremos cuáles son las más eficaces.

Hinojo

Cuando tenemos el pecho cargado, es conveniente beber mucha agua y tomar de 2 a 3 infusiones de estas plantas.

El hinojo es una de las plantas expectorantes más conocidas y efectivas. Esta planta tiene un gran poder de expectoración y además es antitusiva, lo que también ayudará a calmar la tos.

Lo ideal es tomarla en infusión unas dos veces al día aunque también existen completos alimenticios que lo contienen.

Eucalipto

Es una de las plantas más utilizadas ya que actúa directamente sobre los pulmones y ayuda a liberar la mucosidad. Para que sea más efectivo se recomienda que se infusione y después se hagan vapores con él líquido.

Los vapores que libera son un excelente remedio contra la congestión y las dificultades de la respiración.

Boldo

Su contenido en eucaliptol le conceden a esta planta propiedades descongestionantes y expectorantes. Se suele consumir en jarabe para tratar la tos. Además, el boldo también tiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias.

Otra forma de que sea efectivo es aplicándolo en compresas sobre el pecho y el cuello.

Tomillo

Esta planta es antiséptica, expectorante, antiespasmódica, y antibiótica. La  mejor forma de consumirla para combatir la congestión es en infusiones.

Una infusión con un poco de tomillo con miel y limón es un remedio eficaz para aliviar la tos, el exceso de producción de mucosidad y la inflamación de la garganta. Para prepararla, añade dos cucharadas de tomillo en agua hirviendo, deja reposar y cuela el líquido.

Jengibre

No es una planta pero esta raíz es uno de los expectorantes naturales más efectivos. Es de mucha ayuda para tratar la congestión nasal y calma la tos. La mejor forma de que funcione es realizando una infusión de jengibre, miel y limón.

Toma dos tazas al día. Verás los resultados inmediatamente.