Melocotón, la fruta que rejuvenece
Las frutas son nuestras grandes aliadas cuando llega el verano. No sólo son refrescantes y deliciosas sino que también nos ayudan a mantener una salud de hierro. En este caso, el melocotón es una de las frutas que más beneficios tiene y que mantiene nuestra piel joven.
Propiedades del melocotón
- Rico en fibra y agua y tiene un alto contenido en carotenos.
- Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E.
- Minerales, como: calcio, potasio, fósforo, azufre, hierro, magnesio, manganeso y cobre.
- Antioxidantes, beta-carotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico.
Beneficios del melocotón
- Como fuente de vitamina C nos ayuda a combatir la formación de radicales libres.
- Es un gran aliado para la piel ya que ayuda a la formación de colágeno, entre otras ventajas.
- Es apto para los diabéticos: las personas con diabetes que consumen alimentos con fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre.
- Protege la salud del corazón. Gracias a su contenido en fibra, potasio y vitamina C, reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El melocotón para rejuvenecer
Por su gran cantidad de antioxidantes y el betacaroteno es muy utilizado en cremas y productos cosméticos.
Su pulpa es usada como remedio natura en el tratamiento de piel seca, sus hojas tiernas sirven para reducir las impurezas de la piel como los granos o espinillas y además, elimina las manchas. .
Su alto contenido en nutrientes (vitaminas A, C y E) poseen efectos antioxidantes previniendo la aparición de arrugas y flacidez en la piel.
Mascarilla casera hidratante con melocotón para la piel
Esta mascarilla sirve para darle suavidad al rostro, manos, hombros o brazos.
Ingredientes:
- Un melocotón
- Miel pura de abejas.
- Un yogur natural
- 16 gramos de aceite de oliva extra.
Elaboración:
- Pica la fruta (sin semillas) y licuar junto con el aceite, la miel y medio yogur.
- Aplica la mezcla durante 20 minutos.
- Retirar con agua y secar con una toalla limpia.
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