Día de San Valentín: 7 ideas saludables para celebrarlo

¿Cansado de regalar siempre lo mismo a tu pareja el 14 de febrero? El día de San Valentín son muy comunes los perfumes, las cenas románticas, chocolates y flores, pero no estaría de más que nos saliésemos de la rutina y pensásemos un poco más en nuestra salud. Por eso te presentamos para el día de San Valentín, 7 ideas saludables para celebrarlo.

1-Un colchón nuevo

Algunos aseguran que el tiempo que un colchón permanece en buen estado no se alarga más allá de los 8-10 años. Después de ese tiempo se recomienda sustituirlo por otro por motivos de comodidad e higiene, sobre todo porque en él se acumulan ácaros y polvo. Una buena cama te garantizará el descanso perfecto, no lo olvides.

2-Regala clases de baile

No te conformes con salir a bailar a una discoteca. Puedes regalar en San Valentín a tu pareja la matrícula para unas clases de baile, ya sea merengue, tango o salsa. Se trata de un estupendo ejercicio aeróbico que ayuda a eliminar tensiones y a quemar calorías.

3-Cesta de frutas

Sustituye los dulces y el chocolate por una cesta de frutas el día de los Enamorados, en donde no pueden faltar las fresas. Tienes la posibilidad de elaborar una macedonia de frutas o incluso un zumo.

4-Matrícula del gimnasio

Hacer deporte en pareja también tiene sus puntos positivos. No dudes en apuntarte al gimnasio en compañía de tu pareja este San Valentín. Conseguirás controlar el peso, dormir mejor por las noches y reducirás el colesterol alto y las enfermedades cardíacas.

5-Un bono de spa

De vez en cuando viene bien darse un capricho. Una sesión de spa con un buen masaje resulta esencial en San Valentín.

6-Cena en un vegetariano

Te recomendamos que pruebes cosas distintas. Una buena opción puede ser salir a cenar a un restaurante vegetariano. Olvídate de las carnes y los productos procesados. Tu salud lo agradecerá.

7-Regalar una bicicleta

No hay deporte más relajante que la bicicleta. Coger una senda y recorrer juntos varios kilómetros. Pero también puedes comprar en San Valentín a la persona amada una raqueta de tenis o ropa deportiva.

Este San Valentín intenta ser más original, y por supuesto, más saludable.