Beneficios de la nuez moscada que no conocías

La nuez moscada procede de Indonesia y viene de una planta perenne. Seguro que has visto nuez moscada alguna vez o si no la habrás probado en determinados platos.

Sirve para condimentar muchos platos y la tenemos como especia para darles sabor a cantidad de recetas. Aunque lo más destacado de este alimento es que nos aporta diversos beneficios para la salud. ¿Los conocemos?

Digestivo natural

Uno de sus secretos es que es digestivo natural y por tanto va bien para adelgazar o bien tomar cuando estamos a dieta. Sirve para controla nuestro intestino y regular así este aparato interior que nos puede dar muchos problemas.

Efecto antioxidante

Hay más beneficios de la nuez moscada, pues aporta un importante efecto antioxidante. Con ello nos deja la piel mucho mejor. De hecho, se pueden realizar diversidad de mascarillas que tienen este efecto y nos dejará la piel como nueva, solo lo debemos mezclar con aceite y limón.

Nos relaja

En esta vida frenética que llevamos necesitamos nutrirnos con alimentos que nos aporten máxima relajación. Es así un alimento perfecto para calmar los nervios y aumentar nuestra capacidad a la hora de dormir, y eliminar el insomnio.

Como fragancia

Gracias al olor que desprende también es bueno para realizar fragancias. Es más, se utiliza como aromaterapia, tanto por el aroma como por su efecto de relax.

Fuera dolores musculares

La nuez moscada también es buena porque posee propiedades antiinflamatorias. Con ello mitiga muchos dolores musculares y de articulación. Si bien cuando tenemos problemas con este tipo de dolor, lo indicado es ir al médico porque no nos sirve de remedio cualquier cosa.

Contraindicaciones

Aunque, como vemos, la nuez moscada posee un sinfín de beneficios para nuestra salud, es de apuntar que debe utilizarse con total precaución. ¿Por qué? Contiene miristicina, que es una sustancia que incita a alucinaciones, pero esto solo sucede cuando se toma en grandes cantidades, algo que no suele suceder de forma normal.

La nuez moscada también puede estar contraindicada para mujeres embarazadas. En todo caso, cuando no estamos seguros de su ingesta, entonces debemos preguntar al médico que es quien no dirá la cantidad de nuez moscada que necesitamos.