Indicaciones top de Karlos Arguiñano para adelgazar rápido antes de que llegue el verano

• Gemma Meca
• Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
• • 09/06/2023 13:00
  • Actualizado: 09/06/2023 13:00

Karlos Arguiñano es un maestro de la comida que nos regala una serie de indicaciones para adelgazar rápido este verano. Nadie como un chef que lleva décadas cocinando nos puede ayudar a descubrir lo que nuestro cuerpo necesita para ponerse en forma. En este caso, estamos ante unas indicaciones que podemos ir haciendo en casa para poder llegar al verano en plena forma. Arguiñano nos descubre el secreto para adelgazar rápido y, sin pasar hambre, algo que necesitamos aplicar a nuestro día a día para estar en forma.

Karlos Arguiñano nos da las indicaciones top para adelgazar rápido antes de que llegue el verano

Antes de que llegue el verano nos podemos poner en forma gracias a las indicaciones de Karlos Arguiñano. El hombre que ha dado en el clavo a la hora de obtener los elementos necesarios para cuidar nuestro cuerpo, gracias a sus conocimientos. Es un sabio no solo de las recetas que nos explica al pie de la letra en sus libros o programa, también del día a día.

Tal como ha dicho en más de una ocasión, le diremos adiós a los procesados y alimentos precocinados. Son el gran enemigo de nuestra salud que debemos desterrar ya mismo. Hacerse la comida uno mismo ya es empezar a adelgazar, escogiendo los mejores ingredientes que nuestro cuerpo necesita para estar siempre bien.

Arguiñano justifica esta primera afirmación:” «Si no tienes 30 minutos al día para cocinar es que tu trabajo es la hostia». Es mejor cocinarse algo uno mismo, que acabar pidiendo una comida que ya viene hecha con el doble de grasa y alimentos que quizás no son los que serían adecuados para el cuerpo.

El famoso cocinero tiene el secreto para adelgazar que nos debemos grabar a fuego, para perder peso se debe comer menos. No necesariamente cambiar de dieta de forma radical, sino reducir las cantidades. Una tendencia que está al alza y que se ha convertido en la parte fundamental de cualquier dieta.

Por último, toca hacer ejercicio y moverse más. Algo que Karlos Arguiñano o cualquier otro cocinero seguro que también hacen para mantenerse en forma. Pasar muchas horas sentados, comer de más y no moverse lo suficiente es algo que nos perjudica. Salir a caminar es fundamental después de una buena comida para perder peso, no hay dieta efectiva sin ejercicio.