Emociones y Salud Mental

Crecieron en un mundo que cambiaba a gran velocidad, pero que al mismo tiempo conservaba estructuras sólidas. Si creciste en...

Hay hábitos de higiene y prácticas culturales que realizan miles de personas antes de entrar en casa. Uno de los...

En las relaciones personales es elemental construir dinámicas responsables, empáticas y respetuosas. Una explicación teórica que permite analizar ciertas formas...

Al finalizar un día cargado de actividades, muchas personas desarrollan pequeñas rutinas que les permiten desconectar. Después del trabajo, el...

Los momentos sociales como que te canten “Cumpleaños Feliz” pueden despertar una mezcla de emociones que van desde la alegría...

Hay rituales en las fiestas de Navidad que son una práctica cultural en millones de hogares en todo el mundo....

La sensación de que el resto de las personas se aprovechan de ti puede ser angustiante y, si perdura en...

La educación de los hijos no es una cuestión de reglas rígidas ni de exigir comportamientos perfectos, sino de ofrecerles...

Las personas más inteligentes no siempre destacan por elaborar grandes discursos, tener títulos académicos o grandes habilidades técnicas. En muchas...

El intenso ritmo laboral, la hiperconectividad y la falta de descanso se han normalizado, encontrar herramientas eficaces para calmar el...

La envidia es una emoción tan antigua como el propio ser humano. Aunque a menudo se considera un sentimiento negativo,...

Encontrar un método sencillo para calmar el sistema nervioso se ha convertido en una necesidad real. Frente al aumento del...

La llegada de la Navidad y el fin de año es un momento lleno de alegría, luces brillantes y, por...

En la vida cotidiana, los niveles de estrés se disparan con facilidad, y muchas personas recurren a técnicas conocidas como...

Las celebraciones de las fiestas de fin de año son una oportunidad para reunirse en familia y con amigos. Si...

Quitarse las zapatillas con la punta de los pies es un gesto tan cotidiano que muchas veces pasa desapercibido. Sin...

Los especialistas en salud recuerdan que mantener una mente ágil no depende de grandes sacrificios, sino de estrategias realistas y...

La psicología del color analiza cómo los colores influyen en nuestras emociones, decisiones y comportamientos. Según The Core, la Escuela...

El paso del tiempo es un proceso natural e inevitable para todos. Las recomendaciones de profesionales e instituciones académicas y...

Decorar un árbol de Navidad con un tren parecer una elección decorativa peculiar, pero presenta raíces profundas en la historia...

La llegada de las fiestas de fin de año genera momentos de reflexión y encuentro en las familias, quienes a...

Según pasan los años, el cuerpo afronta varios cambios que se notan más de lo que querríamos. Entre ellos aparecen...

Una fila larga en el centro de salud o una discusión breve en casa pueden ser el escenario perfecto para...

Las cenas de empresa son uno de los eventos sociales más esperados del año. Se trata de un momento especial...

El clima festivo de Navidad genera alegría en miles de personas que disfrutan de la celebración para reunirse con familiares....

A lo largo de la vida atravesamos distintas etapas que nos moldean, desde la infancia y la edad adulta hasta...

En la vida cotidiana, dormir y descansar adecuadamente es fundamental para mantener la salud física, emocional y cognitiva. La calidad...

Hay quienes pueden ser identificados incluso antes de que pronuncien una sola palabra. No se trata solo de una coincidencia...

Los sueños son momentos que muestran una amplia variedad de imágenes e información que nos generan preguntas y reflexiones profundas....

Las prendas que se eligen para vestir, además de cumplir una función práctica, muestran aspectos más profundos a partir de...